Сон немовляти - основні правила міцного сну

Сон немовляти - основні правила міцного сну

Сон є важливою складовою життя малюка. Як відомо немовлятам потрібно значно більше часу для сну, під час якого він росте і розвивається. Ось чому дуже важливо забезпечити відповідні умови, щоб ніщо не заважало дитині під час денного або нічного відпочинку.

Одним з головних чинників хорошого сну новонародженого - це провітреному приміщення і відсутність гучних звуків. До речі, маленькі дітки дуже добре сплять на свіжому повітрі, тому, якщо погода дозволяє, намагайтеся виходити на прогулянки кожен день.

Кімнату в якій спить дитина краще зробити просторим і світлим. Не слід розміщувати тут зайві меблі. Досить буде дитячого ліжечка, столика для сповивання, шафи для речей, а також пари стільців. А щоб полегшити собі життя можна купити бездротову відеоняню і встановити її огляд на дитяче ліжечко. Так ви зможете контролювати сон малюка в той час, коли будете перебувати в іншій кімнаті.

При виборі меблів для дитячої кімнати варто звернути увагу на матеріал, з яких вони виготовлені. Краще вибрати натуральну деревину, яка гіпоалергенна, а також має приємний заспокійливий запах. Зверніть увагу на обробку всіх частин ліжечка - вони повинні бути гладкі, без зазубрин і задирок.

Білизна для дитини також потрібно вибирати з натуральних тканин з високим вмістом бавовни. Воно не подразнює шкіру і добре пропускає повітря. Матрацик краще вибрати трохи жестковатий, щоб хребет формувався правильно. Ковдра слід купити легке, з натуральним наповнювачем. Краще мати кілька комплектів постільної білизни і кілька покривал.

Відео: Правила гарного сну

Для більш міцного сну можете сповити дитини. Незважаючи на те, що багато сучасних батьків відмовляються від сповивання, воно допомагає дитині спати міцніше. А щоб дитина не відчував себе скутим, можете використовувати вільне сповивання або сучасні пелюшки у вигляді кокона. У них малюк буде відчувати себе зручно і комфортно.
Медики рекомендують дотримуватися методу сповивання хоча б до трьох місяців. Це запобігає викривлення, а також береже психіку дитини, який, прокидаючись, може злякатися своєї ж ручки. Після трьох місяців дитині слід надягати комбінезончик або сорочечку з підгузками. Причому сорочечка повинна мати спеціальний крій з закритими ручками, щоб дитина не подряпав себе.

Не варто немовляти привчати до рук і постійній увазі. Після тепла і затишку маминих рук він навряд чи захоче спати в ліжечку. А за стані, залишайте його ненадовго побути наодинці. Він повинен усвідомлювати, що сам може грати або відпочивати. А рація радіоняня допоможе батькам прийти в потрібний момент на допомогу.

Відео: Клуб 180 °: Як виспатися? Основні правила міцного і здорового сну

Більшість батьків укладають дитини на спину, але це не завжди виправдано. Тому варто поспостерігати за дитиною під час сну. Якщо він часто перевертатися на животик, то, швидше за все, і засипати він буде в такій позі швидше.

Пам`ятайте, що чим більше ви будете придивлятися і прислухатися до своєї дитини, тим гармонійніше він буде розвиватися, проявляючи свою самостійність.