Дитяче чаювання: коли і який саме чай можна давати малюкові

Вже у віці півроку, а буває, і раніше, дитина починає цікавитися, чим харчуються дорослі, розглядаючи обідній стіл. Потім починає просити те ж саме. Наприклад, тягне руки до чайній чашці, коли ви закінчуєте трапезу. Виникає питання: коли можна давати дитині чай, який п`ють дорослі, і чи можна починати раніше, якщо йому так хочеться?

Вирішуючи, як урізноманітнити харчування своєї дитини, ви напевно прислухалися до рекомендацій рідних, знайомих або читали матеріали по даній темі. І помічали, що думки на цей рахунок різняться.

Є деякі факти, що викликають побоювання з приводу здоров`я дитини.

• дубильні речовини - Таніни - протипоказані малюкам, так як руйнують залізо в організмі і знижують гемоглобін, надають подразнюючу дію на слизову оболонку шлунку. До того ж вони знижують апетит.
• Щавелева кислота псує незміцнілу зубну емаль.
• кофеїн в чаї шкідливий для розвивається серцево-судинної системи.

Але все ж є умови, при яких можна давати дітям звичайний чай - звичайно, якщо це здорові діти.

• Традиційним для вашої родини чаєм (теплим, не гарячим) можна поїти дитину з півтора або двох років.
• Обсяг - 100-150 мл.
• Починайте з чорних сортів або з фруктово-ягідних трав`яних.
• Заварка повинна бути неміцний, дуже світлого кольору.
• Можна додавати молоко (в пропорції 1: 1), воно нейтралізує сполуки, які потенційно шкідливі для малюка.
• Не додавайте цукор, мед, лимон.
• Чай, особливо зелений, тонізує, тому його варто давати потроху і тільки з ранку, інакше порушиться денний і нічний сон.

Але є смачні і дуже корисні альтернативні варіанти звичайної домашньої заварки.

Спеціальні чаї для дітей

Існують особливі трав`яні збори, які не тільки відрізняються приємним ароматом і смаком, а й благотворно впливають на здоров`я. Вони зміцнюють серце і судини, кістки і зуби, містять вітамін С і вітаміни групи В. Продаються такі склади в спеціалізованих магазинах або в аптеках. Крім рослинних компонентів, в них можуть бути фруктово-ягідні екстракти. І, звичайно, можна приготувати домашній відвар.

Для новонародженого малюка

Крайньої необхідності в чаї у немовлят немає. І все ж для них існують спеціальні напої. Доктор може порекомендувати їх вже на першому тижні життя, спеціально для того, щоб поліпшити роботу шлунка, усунути кишкові кольки, здуття.

У таких складах немає ГМО, ароматизаторів, консервантів і барвників. Вони не містять цукру і глютену. Можна спробувати, наприклад, чай Хіпп для новонароджених. Його легко готувати, змішавши чайну ложку суміші з 100 мл теплої кип`яченої води. Краще кожен раз давати грудничку свіжий настій, не залишаючи недопиту на потім. Використовуйте сухий склад протягом 2-3 місяців, зберігайте його в темному місці, при кімнатній температурі.

Звичайно, чай для новонароджених не обов`язково купувати, його неважко готувати самостійно. Змішайте сухі подрібнені інгредієнти: 100 г аптечної ромашки, 150 г трави пахучого кропу, 50 г смородинового листя. Залийте чайну ложку такого збору склянкою окропу і годину настоюйте в термосі. Цей настій корисний при газоутворення, полегшує болі під час кишкових кольок. Давати його можна по чайній ложці і не більше 6 разів за добу.

Для дітей до року

Ось ще деякі висновки фахівців з дитячого харчування з приводу того, в якому віці поїти дитину новим напоєм.

• 1 місяць. Грудничка можуть турбувати дисбактеріоз, метеоризм. У такому випадку лікарі найчастіше заохочують батьків поїти малюків між годуваннями чаєм з фенхелем, щоб впоратися з коліками. У добу достатньо 50-100 мл. При грудному вигодовуванні напій дають з ложечки (в чайній ложці 5 мл).
• 4 місяці. Можна давати відвар ромашки - допомагає при застуді і шлунково-кишкових проблемах. Липа, меліса заспокоюють в період прорізування зубів. Обсяг рідини збільшується до 200 мл на добу.
• 5-6 місяців. Малина і шипшина - як легке жарознижуюче.
•  7-8 місяців. Лісові ягоди - загальнозміцнюючий засіб. Можна збільшити обсяг напою до 250 мл на добу.

Заспокійливі дитячі чаї: купуємо в аптеці

Коли дитина збуджена, вередує, погано спить - це справжня проблема не тільки для нього самого, а й для всієї родини. Не допомагають ні тривалі прогулянки на повітрі, ні регулярне харчування. Лікар визначить, що саме є причиною нервозності малюка. Нерідко замість медичних препаратів досить застосовувати заспокійливий чай для дітей.

Ви можете придбати спеціальний збір, що володіє седативною дією. У ньому немає ні хімічних речовин, ні, власне, чайного листя - тільки корисні лікарські трави. Вони допоможуть дитині розслабитися, він буде спокійно себе вести і міцно спати.

В аптеках ви знайдете дитячий заспокійливий чай, в складі якого:
валеріана;

• плоди шипшини;
• солодка;
• листя берези;
• лаванда;
• пустирник;
• м`ята.

Серед виробників дитячих напоїв популярний німецький HiPP. Цей чай нешкідливий, його можна застосовувати вже з другого місяця життя малюка. У його складі:

• меліса;
• ромашка;
• липовий цвіт;
• декстроза (вона ж глюкоза, або виноградний цукор).

Поїть дитину ввечері для кращого сну, використовуйте напій як легке жарознижуюче. У добу допускається 100 мл. Якщо порадить лікар, пропонуйте малюкові напій вже з перших днів життя.

Чаї продаються в пакетиках, кожен з яких поміщений в індивідуальну упаковку. Одна порція з гранулами розрахована на розчинення в 100 мл кип`яченої води (цукор додавати не потрібно).

Чай для спокою: готуємо самі

Чудові заспокійливі відвари можна отримати і в домашніх умовах. Ми розглянемо кілька способів заварювання з натуральних інгредієнтів.

з шипшини

Чай із шипшини багатий вітаміном С і кальцієм, тому необхідний в період прорізування зубів. Він покращує імунітет, сприяє кровотворенню. Пити його можна 2-3 рази на добу, перед їжею.

Як заварити:

1. подрібніть шипшина;
2. дві столові ложки ягід насипте в банку і налийте 2 склянки води;
3. 15 хвилин прогрівайте ємність на водяній бані (помістивши в каструлю з киплячою водою);
4. остудіть протягом години при кімнатній температурі;
5. процідіть через марлю, складену в два шари.

Після приготування допустимо зберігати шипшиновий напій дві-три доби в темному прохолодному місці.

з ромашки

Чай з ромашки розслаблює, зберігає гарний настрій малюка, допомагає при проблемах з травленням і при застуді. Давайте дитині по 1 чайній ложці перед їжею.

Як заварити:

• одну чайну ложку подрібненої ромашки залийте склянкою води;
• почекайте 15-20 хвилин;
• процідіть крізь марлю.

з м`яти

Чай з м`яти має не тільки заспокійливий, а й легке проносне і сечогінну дію, допомагає при здутті живота. Давати цей напій малюкові рекомендують з трьох років.

Як заварити:

• щіпку подрібненого листя м`яти залийте склянкою гарячої води;
• почекайте 5-10 хвилин;
• процідіть;
• розбавте водою, щоб настій не був занадто міцним.

Заспокійливий чай для дітей, так само як і будь-який інший, залежно від інгредієнтів має свої нюанси. Поїти дитину краще потроху, спостерігаючи за його самопочуттям. Педіатр допоможе об`єктивно оцінити стан здоров`я малюка і визначить, чи можна пропонувати йому певний вид чаю.