Як швидко завагітніти

зміст:

Як завагітніти з першого разу

Ви вирішили стати батьками? Щоб вагітність наступила незабаром, а в момент виношування дитини не виникали проблеми зі здоров`ям, важливо дотримуватися деяких правил. Ось що з цього приводу радять фахівці:

Медичне обстеження

Перед плануванням вагітності доцільно буде пройти медичне обстеження разом з чоловіком. Важливо знати, що стан здоров`я дозволить вам зайнятися плануванням. Пролікувати заздалегідь наявні хронічні захворювання, проведіть профілактику. Організм повинен бути підготовлений до подвійної навантаженні.

• Підготовка до вагітності
• инсеминация
• Як визначити вагітність без тесту

Перше, що ви повинні зробити - це відвідати гінеколога. Грамотний фахівець допоможе підготуватися до майбутньої вагітності, визначить найкращий час для зачаття і призначить вітамінний комплекс. Багатьом призначають приймати вітаміни ще до вагітності. Це захистить вашого малюка з перших хвилин розвитку. Необхідно буде пройти огляд у стоматолога. У першому триместрі майбутній мамі строго протипоказаний прийом медикаментів. Багато з них можуть вплинути на розвиток дитини. Тому проблеми з зубами треба вирішити на етапі планування.

Дотримуйтеся правил циклу

Якщо у Вас регулярний менструальний цикл, то вирахувати час овуляції не складе труднощів. Якщо ж є деякі сумніви в підрахунках, можна придбати в аптеці спеціальні тести для визначення настання овуляції. Це посприяє завагітніти в короткі терміни. При 28-денному циклі, овуляція зазвичай відбувається на 14 день. Однак, спостерігаються відхилення, так як кожен організм індивідуальний. Тому надійніше застосовувати тести приблизно з 9 дня циклу.

Для визначення овуляції, є ще один спосіб - щоденне вимірювання базальної температури. Базальну температуру слід вимірювати протягом декількох циклів. Вирішіть, який спосіб зручний саме вам.

На думку деяких гінекологів, після скасування протизаплідних засобів необхідно почекати деякий час, щоб відновилася здатність до зачаття. Проте, сучасні протизаплідні засоби містять мінімальну дозу гормонів і ніяк не вплинуть на зачаття відразу після скасування. Найвдаліші дні для зачаття - це день овуляції, а також деякий час до і після неї, так як сперматозоїди зберігають активність до 5 днів.

Не витрачайте час на підбір «правильних» поз

Існує безліч інформації про те, як збільшити шанси на успішне зачаття за допомогою правильно підібраною пози. Іноді вона містить неточності. Насправді, завагітніти жінка може в будь-якій позі. Крім того, при зміні пози положення шийки матки змінюється мінімально.

Полежіть після сексу

Багато жінок впевнені, що після статевого акту варто полежати в позі берізки (з високо піднятими ногами), щоб допомогти сперматозоїдам попрямувати точно до мети. Шкоди від таких експериментів точно не буде. Але впевненості в позитивному результаті в цьому випадку немає. Повірте, найактивніший сперматозоїд без будь-яких хитрощів виявиться там, де потрібно. Кращим варіантом буде спокійно полежати в ліжку деякий час. Це сприяє більш точному розподілу сперми в шийці матки.

Не перестарайтеся

Не варто занадто часто займатися коханням, шанси на швидке зачаття це не збільшить. Навпаки, багато фахівців стверджують, що при надмірній інтенсивності знижується запліднююча здатність сперматозоїдів. Тому, краще не робити кардинальних змін в ритмі статевого життя, а лише збільшити активність в дні передбачуваної овуляції. Існує думка медиків, що на якість чоловічої сперми можуть вплинути надмірне захоплення сауною, обтягуючі білизна, носіння мобільного телефону в кишені брюк.

Намагайтеся знімати стрес

Перестаньте нервувати і квапити події. Постарайтеся перебувати завжди в спокійному стані. Науково доведено, що напружений психоемоційний стан жінки негативно позначається на ймовірність завагітніти. Існує думка, що чим менше жінка нервує з приводу вагітності, тим швидше довгоочікувана подія відбувається. До того ж, стрес може вплинути на регулярність менструального циклу, викликати збої овуляції і відіб`ється на здоров`я в цілому. Тому більше розслабляйтеся, гуляйте на свіжому повітрі і боріться з негативними думками.

Ведення здорового способу життя

Якщо ви займаєтеся спортом - це відмінно. Але не варто перенапружуватися і від інтенсивних занять спортом краще на якийсь час відмовитися. Легкі спортивні тренування підуть на користь. Тренажерний зал краще поки не відвідувати, а обмежиться тривалими прогулянками на свіжому повітрі. Про те, що треба відмовитися від шкідливих звичок, знають всі. Краще це зробити задовго до планування вагітності, щоб в організмі не було шкідливих токсинів, які можуть зашкодити розвиткові дитини. Крім того, нікотин може викликати гормональний дисбаланс в організмі жінки, і знизити здатність до запліднення у чоловіка.

Якщо, протягом року бажана вагітність так і не наступила, не панікуйте. Зверніться до фахівця, який проведе необхідні обстеження. Деяким парам радять пройти аналіз на сумісність. Головне позитивний настрій і все обов`язково вийде!

Відео: поради лікаря, як можна правильно і швидко завагітніти.