Анна Седокова - про вагітність, про відновлення після пологів, про дітей

Відео: ?????? КРАЩІ КНИГИ ПРО ВАГІТНОСТІ, ПОЛОГАХ, ГВ І вихованні дітей ?????? LilyBoiko

Анна Седокова співала в складі групи «ВІА Гра». Роки роботи були дуже насиченими, постійні гастролі, проживання в готелях, літаках, часу не вистачало ні на що. Це було величезною удачею для Анни Седакової попрацювати з професіоналами.

Відео: Сповивання мами після пологів

Анна Седокова з дитинства мріяла про музичну кар`єру, присвячувала музиці кожну вільну хвилинку. У дитинстві об`їздила весь світ з гастролями з народним ансамблем України «Світанок». У 18 років Ганна Седокова потрапила на кастинг групи «ВІА Гра», її не взяли, але через 2 роки їй подзвонили і запросили.

Для Анни Седакової головне - сім`я. Вона завжди мріяла про дітей, про власний будинок, вона реалізувала свою мрію. Про кар`єру вона також не забуває - записує пісні, кліпи.

Відео: Відновлення після пологів - Йога мама і я, Прокачування таза і стегон за 8 хвилин

Після другої вагітності Анна Седокова набрала 15 кілограмів. Вона радить всім молодим мамам не поспішати швидше прийти у форму, виснажувати себе дієтами. Необхідно дати тілу самому відновитися протягом року, відновлення після пологів - процес не швидкий.

Спортом Анна Седокова займається активно, любить відвідувати фітнес-клуб 3-4 рази в тиждень, дуже любить йогу. Кожен день протягом 30 хвилин приділяє біговій доріжці, вважає, що це - найкращий спосіб скинути зайві кілограми.

Потрібно також стежити за своїм харчуванням - на дієтах Анна Сєдокова не сидить, не вечеряє, випиває на вечерю склянку кефіру. Випиває за день до 4 літрів води, радить не пити воду на ніч, п`є воду до 5 години вечора. На сніданок кожен день їсть вівсянку і п`є свіжовичавлені соки.

Анна Седокова про доньку

Спочатку Седакова зупинилися на трьох іменах - Настя, Моніка, Одрі. Одрі - це ім`я знайомі дали собаці, Седакова вибрали ім`я Моніка - так звуть кращу подругу, одна з головних вулиць в Лос-Анжелесі.

Коли Анна Седокова була вагітна другою дитиною, то вона дуже сильно переживала, що з її народженням буде менше любити старшу дочку - Аліну. Після пологів сталося диво - любов подвоїлася! Це стало головним відкриттям, материнська любов безмежна, її завжди вистачить на всіх - одного, двох, трьох дітей.

Анна Седокова возила дочку в колясці, коляска берегла їй спину. Їй дуже приємно, що у мам сьогодні такий вибір. Ганні Седаковой дуже подобатися підігрів для мокрих серветок, утилізатор для підгузників. У виборі підгузників потрібно враховувати, щоб вони не обмежували рухів, були тоненькі.

Ритм життя Анни Седакової

Седакова живуть в США, часто Анна літає звідти в Москву, назад. Зі зміною часових поясів вона справляється добре, намагається відпочивати, висипатися. Вона дуже сильно сумує за дочкам, постійно відчуває через це почуття провини, привозить їм гори подарунків. Чи не хоче їх балувати, але нічого не може з цим вдіяти.

Де народжувала Анна Седокова?

Анна Седокова народжувала в прекрасному пологовому будинку в Лос-Анжелесі, вибравши пологовий будинок через доктора, якого дуже рекомендували. З ним все пройшло легко і гладко, про американський медичному обслуговуванні залишилися позитивні враження.

У Лос-Анджелесі цілий культ здорового харчування, люди ретельно стежать за собою, своїм раціоном. Ганні Седаковой подобатися жити в Лос-Анджелесі.

Висловимо ж іскріння подяку Ганні Седокової за її чудове музичне творчість. Нових пісень, кліпів, нових музичних звершень. Звичайно ж, сімейного щастя і гармонії!

Рекомендуємо до прочитання:

Поділися в соц. мережах: