Прийом магнію при вагітності

Після підтвердження вагітності у жінки виникає безліч питань, один з яких - чи потрібно приймати якісь вітамінні комплекси? При цьому найбільше значення має магній: саме його зазвичай призначають вагітним жінкам на ранніх термінах вагітності. Але часто необхідність прийому будь-яких медикаментів турбує майбутніх мам.

Щоб позбутися від сумнівів і питань, необхідно розібратися, чому достатній рівень магнію на ранніх термінах вагітності так важливий. Цей елемент бере участь у більш ніж 300 біохімічних реакціях, що протікають в організмі, в тому числі і в тих процесах, які відповідальні за передачу генетичної інформації. Він сприяє нормалізації рівня цукру та інсуліну в крові, допомагає контролювати рівень холестерину, а також здатний нормалізувати нерегулярне серцебиття.

Під дією магнію відбувається розслаблення м`язів внутрішніх органів, а його нестача викликає спазми і скорочення м`язів. Саме тому прийом магнію при вагітності допомагає запобігти передчасні скорочення матки. Крім того, якщо в організмі жінки не бракує в цьому мікроелементі, вона не зіткнеться з такою неприємністю, як судоми ніг, які виникають у багатьох майбутніх мам в першій половині вагітності. Ще одним цінним властивістю магнію є здатність знижувати гіперзбудливість нервової системи. Цей мінерал допомагає зняти дратівливість, нормалізувати сон і підвищити життєвий тонус.

Дефіцит магнію під час вагітності здатний спровокувати такі серйозні ускладнення, як уповільнене розвиток плода і прееклампсія (пізній токсикоз), а також стати причиною викидня. Тому достатній рівень магнію в організмі вагітної жінки є одним з важливих умов, що забезпечують благополучний перебіг вагітності і відсутність будь-яких ускладнень.

Отримати достатню кількість магнію з продуктів харчування досить складно, так як в основному він міститься в свежесрезанной зелені, деяких видах бобових культур і необроблених злакових культурах. Крім того, під час вагітності добова потреба в магнії збільшується, тому оптимальним способом досягнення необхідного рівня цього мікроелемента є прийом спеціальних добавок і вітамінів.

Одним з найбільш ефективних препаратів магнію є вітамінна добавка Магній В6, що дозволяє швидко заповнити недолік цього мікроелемента в організмі. Справа в тому, що прийом магнію при вагітності рекомендується поєднувати з прийомом вітаміну В6. Він допомагає магнію проникати всередину клітин і утримуватися там, покращуючи його засвоюваність. А магній сприяє переходу вітаміну В6 з неактивної форми в активну. Таким чином, взаємодія цих двох елементів забезпечує надходження в організм жінки і магнію, і вітаміну В6.

Кожна жінка повинна пам`ятати про неприпустимість самолікування під час вагітності. Незважаючи на те, що препарати магнію нетоксичні, велике скупчення цього мікроелемента в крові може привести до отруєння. Таке може статися при нирковій недостатності, яка часто розвивається на ранніх термінах вагітності. У таких випадках добова норма магнію повинна бути скоригована. Тому з питання чи потрібен вам додатковий прийом магнію при вагітності, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Відео: Кращий Препарат Кальцію - Кальцій Магній Хелат НСП, + Вітамін Д, + Фосфор (залізо, цинк, -калій, -натрію)