Як заспокоїти дитину в животі (утробі)

Вагітність - це той приємний період в житті жінки, який вона пам`ятатиме все життя. Але буває так, що дитина в животі поводиться занадто активно, доставляючи дискомфорт майбутній матусі. Адже руху малюка, особливо в останньому триместрі, можуть бути навіть болючими. Як же діяти в таких випадках?

Про що свідчать занадто активні пінанія

Нормою вважається 10 проявів активності плода за добу. На останніх тижнях вагітності активність трохи знижується. Майбутній матусі не варто турбуватися з цього приводу. Така ситуація виникає в зв`язку з тим, що дитині стає тісно в матці.

Якщо ворушінь плода проявляється більше 10 за добу, потрібно повідомити про це лікаря.

Занадто активні пінанія можуть свідчити про такі проблеми:

• гіпоксія. Це нестача кисню майбутній дитині;
• нестабільне емоційне самопочуття жінки, перезбудження, стрес;
• незбалансоване харчування і шкідливі звички матусі. Слід пам`ятати, що чаду не сподобається прийом кофеїну, алкоголю, дуже гострою або солоної їжі.

Схема нормального розвитку дитини та дитини з гіпоксією

Від яскравого світла і гучних звуків крихітка теж не буде в захваті. Саме тому під час УЗД часто малюки активно штовхають або відвертаються від яскравого освітлення апарату.

Способи заспокоєння дитини

Часто майбутні матусі стикаються з тим, що немовля в утробі занадто активний. Такі рухи можуть проявлятися як вдень, так і вночі. У пізній час доби пінанія ребятенка можуть заважати заснути і привести до безсоння. Тому кожної майбутньої мами потрібно знати, як втихомирити своє чадо. Ось кілька порад.

1. Прогулянка на свіжому повітрі. Активна поведінка крихти може бути викликано кисневим голодуванням, тому свіже повітря просто необхідний вагітної кожен день. Якщо ж ходити на вулицю немає можливості, то можна обійтися провітрюванням приміщення. З пінаніе вночі можна впоратися, вийшовши на балкон або у двір. Під час прогулянки робіть глибокі вдихи - це допоможе наситити кров киснем і передати його малятку.
2. На останніх тижнях вагітності плоду стає тісно в животі, і кожна незручна поза мами буде нагороджена активними ворушіннями. Спробуйте змінити положення тіла і влаштуйтеся зручніше. Постарайтеся не сутулитися і рідше нагинатися. Заспокоїти ворушіння можна, походивши по кімнаті - рух заколисує дитину. Добре допомагає поза кішки, стоячи на четвереньках. У такій позі можна спробувати заколисати дитину, легенько розгойдуючись.
3. Як було сказано вище, яскраве світло не подобається діткам в утробі. Тому, щоб втихомирити крихітку, досить прибрати джерело яскравого освітлення.
4. Розслабитися і уникати стресу. У мами з дитям дуже сильний емоційний зв`язок - все, що відчуває матуся, передається і її малюкові. Але малюк поки вміє висловити своє обурення тільки рухами. Тому під час сплеску емоцій майбутні матусі і спостерігають збільшення активності плода. У такій ситуації спробуйте відволіктися і займіться улюбленою справою, яке вас розслабляє.
5. Слухати спокійну музику. Те, що малятка чують, навіть перебуваючи в животі у мами, вже доведений науковий факт. Неголосні мелодії знизять частоту дихання і м`язовий тонус малюка. Кроха реагує не тільки на мелодії, а й на батьківський голос. Поговоріть з малюком, розкажіть, як ви сильно його любите і чекаєте. Можливо, у вас вийде з ним домовитися і втихомирити.
6. Випити чаю або відвару з трав, які мають заспокійливу ефектом. Такими травами вважають м`яту, мелісу, пустирник, ромашку, валеріану. Правда, варто врахувати той нюанс, що даний спосіб не підійде жінкам, схильним до алергічних реакцій. У будь-якому випадку перед тим, як починати пити відвари, проконсультуйтеся з лікарем, щоб не нашкодити собі і маляті.
7. Харчуватися потрібно збалансовано, адже все, що їсть і п`є мама, передається і дитині. Деякі продукти можуть викликати у малюка неприємні відчуття. Вагітним краще утриматися від прийому гострої, солоної їжі, продуктів, що містять кофеїн, і т. Д. Окремо згадаємо про алкоголь і нікотин. Навіть в малих дозах він згубно впливає на маленького чоловічка і напевно викличе активні ворушіння. Так що майбутній матусі варто задуматися про здорову їжу.
8. Погладити живіт. У багатьох випадках допомогти може безпосередній контакт з малятком. Легке погладжування живота за годинниковою стрілкою заспокоїть крихітку. Ритмічні легкі руху і материнське тепло сприятливо впливають на самопочуття маленького чоловічка.

Важливо! По тому, як часто ворушиться малятко, можна судити про його самопочуття. Тому вагітної важливо вести графік рухів плода.

Помірні фізичні навантаження також добре впливають на самопочуття крихти. Це можуть бути прогулянки пішки, різні розминки і гімнастика. Під час таких навантажень кров мами активно насичується киснем, який передається малятку. А це, в свою чергу, можна назвати профілактикою гіпоксії. Але і тут не потрібно перегинати палицю. Адже якщо ви пробіжите марафон, то зробите тільки гірше і собі, і своєму чаду.

Гикавка як варіант активного руху малюка

Багато майбутні матусі беруть гикавку малятка за ворушіння. Гикавка у крихти виникає в процесі заковтування утробних вод. Чому він так робить? Варіантів кілька:

• малюк готується дихати самостійно;
• нестача кисню;
• заковтування навколоплідних вод.

Як втихомирити дитину в такому випадку? Способи такі ж: прогулянка, свіже повітря і зміна положення тіла. До речі, якщо мама їсть багато солодкого, то утробні води стають солодкуватими на смак. Так що малятко буде їх ковтати, провокуючи гикавку. Тому від солодкого, особливо перед сном, краще відмовитися.

Підводячи підсумок, можна сказати, що прогулянки на свіжому повітрі, спокій і позитивні емоції, а також здоровий спосіб життя і правильне харчування сприятливо впливають на самопочуття крихти та матусі, відповідно. Адже якщо крихта ворушиться в межах норми, то і відчуває себе добре. А коли добре чаду, то і мама не відчуває дискомфорту.