Цикорій при вагітності

Очікування дитини часто виявляються кращим стимулом кинути шкідливі звички. І якщо до заповітних двох смужок ви балували себе міцною кавою вранці і протягом дня, то зараз саме час задуматися про те, що кофеїн у великих дозах шкідливий вам і майбутній дитині. Саме в цей період багато жінок вперше звертають свою увагу на напій, що позиціонується, як найбільш схожий з кавою за смаком - цикорій. У даній статті ви знайдете відповіді на питання: чи можна пити розчинну цикорій при вагітності, і чим же корисний даний напій вагітним жінкам.

Відео: Chicory or coffee? Benefit or harm. Comparison

Чи можна пити вагітним цикорій

Навіть якщо ви не є любителькам кави, варто згадати про те, що і чай, і какао також містять кофеїн, а тому частина звичних чашок краще замінити іншими напоями: морсами, компотом із сухофруктів, соками та, звичайно, цукром.

Відео: Гіпертонія виліковна - цикорій при гіпертонії

Хоча цикорій і схожий на каву, але тільки за смаком і кольором. Склад цикорію - справжнє джерело корисних речовин. Це і інулін, і каротин, і вітаміни групи В, вітамін С, і органічні кислоти, і пектин, і смоли, і цілий список потрібних вам зараз мікро і макро-елементів.

Цикорій під час вагітності допомагає впоратися з деякими неприємними симптомами, супутніми початкового періоду материнства.

Корисні властивості цикорію:

• що входить до складу цикорію інулін допомагає вирішити багато проблем, пов`язаних з порушенням роботи шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання напою сприяє позбавленню від запорів, які часто мучать жінку під час вагітності. Крім того, цикорій покращує апетит, а також нормалізує діяльність підшлункової залози і печінки. Варто згадати, що цей напій допомагає впоратися з печією, а також дисбактеріозом;
• корисний цикорій для серцево-судинної і нервової системи. Якщо вагітність позначається безсонням, різкими перепадами настрою або схильністю до депресій, то від кави краще відмовитися на користь цикорію. До складу напою входять вітаміни групи В, які діють заспокійливо на нервову систему, нормалізують сон і дарують бадьорість. Висока вмісту калію благотворно діє на роботу серця, якому зараз необхідно працювати в подвійному режимі;
• високий вміст заліза допоможе вам впоратися з низьким рівнем гемоглобіну;
• оскільки цикорій покращує обмін речовин і знижує рівень цукру в крові, його можна використовувати в якості помічника боротьби з ожирінням. Не забудьте, що це не дає «зелене світло» калорійним десертів;
• цикорій під час вагітності сприяє очищенню організму від важких металів, токсинів і шлаків;
• якщо ви не переносите молоко в чистому вигляді, варто знати, що цикорій покращує засвоєння молока у кілька разів;
• спиртова настоянка з цикорію може застосовуватися в якості ефективного засобу при різних запаленнях і подразненнях шкіри, включаючи екзему (лікування якої часто проводять гормонами).

Відео: Жити здорово! - Випуск від 28.09.2016

Цикорій: протипоказання

Врахуйте, що велика кількість випитого цикорію за день зовсім не збільшує його терапевтичний ефект. Як при застосуванні будь-яких ліків, важливо знати міру, приймаючи напій регулярно, але не замінюючи їм всю рідину, випивають за день. У цикорію є і свої протипоказання:

• вживайте напій з обережністю при схильності до геморою і варикозного розширення вен;
• астма, бронхіт і хронічний кашель - причини обмежити кількість випитого цикорію, а часом - і відмовитися від нього взагалі (необхідно проконсультуватися з лікарем);
• жінкам, що страждають на алергію на аскорбінову кислоту, слід пам`ятати, що корінь цикорію багатий вітаміном С.