Вітаміни при вагітності

Вітаміни при вагітності

Будь-який вагітній жінці важливо продумувати достатню кількість корисних речовин для організму. Раціон повинен надати організму всі необхідні речовини, зводячи до мінімуму різні ризики, які можуть виникнути при дефіциті деяких елементів. Боргом будь-якого відповідального гінеколога стає грамотна, доступна консультація для вагітної. Під час професійної консультації він повинен розповісти про необхідність підвищеного споживання різних мінералів і вітамінів. І вкрай важливо попередити, що надмірне застосування цих речовин також може мати шкідливий вплив.

Багато розповідають про використання полівітамінних комплексів, спеціально розроблених для вагітних жінок. Тому теж зацікавилася цим варіантом, адже не буду ж на власну дитину економити. Але важливо розуміти, що керуватися потрібно зовсім не матеріальними чинниками - адже існують численні нюанси, від яких може залежати рішення про використання полівітамінів.

Необхідність вітамінів під час вагітності

Гінеколог вже при першому візиті вагітної жінки рекомендує певні вітаміни. В основному, це вітамін Е і фолієва кислота - вкрай важливі для формування органів дитини.

Полівітаміни для вагітнихПри необхідності (зокрема, за умови підвищеного тонусу матки), може додатково прописуватися препарат магнію. Хоча сучасні гінекологи стверджують, що він здатний надавати відповідний ефект тільки під час пізніх строків: адже механізм викидня протягом першого триместру є іншим, магній не може на нього вплинути. У разі залізодефіцитної анемії, у разі підтвердження проблеми за результатами лабораторних аналізів, лікар може рекомендувати препарат залози. Ми вже перераховуємо «лікувальні» вітаміни, які не повинні використовуватися без необхідності. Для жінок з дефіцитом йоду актуальним стане і цей препарат. Статистика підтверджує, що він призначається практично кожної вагітної.

Протягом першого триместру вагітності полівітаміни є не просто надмірністю, але навіть іноді тягнуть за собою певну небезпеку, особливо при вживанні комбінованого синтетичного препарату. Тому в цей період необхідно відмовитися від матірних, Прегнавіта, елевітов (як я вважаю, вони не потрібні і зовсім).

Вживання полівітамінів для вагітних може рекомендуватися лише через 12 тижнів. При цьому їх призначення можуть лише в певних ситуаціях:



  • При недостатньому якісному, збалансованому та повноцінному харчуванні.

  • При викидні в анамнезі

  • При недостатності основних мінералів і вітамінів в минулому.

  • При сильній блювоті (організм позбавляється великої кількості ресурсів).



  • Для вагітних жінок старше 30 років.

Цілком ймовірно, що вам необхідні додаткові вітаміни, особливо коли другий триместр пройшов, і настає зима, для жінок, які дотримуються активного способу життя або стикаються з ймовірністю вірусних інфекцій та ін. Але приймати полівітаміни виключно через рекомендації знайомої не варто. У кожному разі відповідний препарат повинен вибиратися уважно і з усією відповідальністю.

Як вибрати вітаміни при вагітності?

У кожному разі підходити до питання необхідно строго індивідуально. Адже деякі препарати, відмінно підходять для однієї вагітної, можуть привести до негативних наслідків для іншого організму. Досить навіть переглянути відгуки на використання різних вітамінних комплексах для вагітних жінок - в кожному разі вони різняться, іноді зустрічаються алергічні реакції у вигляді свербежу, висипу і печіння.

Відео: вітаміни для вагітних

Якщо ви довіряєте доктору, краще поцікавитися відповідними полівітамінами, і зовсім необхідністю їх використання, саме у нього. Поцікавтеся чіткими аргументами його вибору: чому краще використовувати цей препарат? Перевіряти кожен засіб слід саме за складом: може бути ситуація, коли частка певних компонентів перевищує норми. Поцікавтеся у лікаря оптимальною схемою прийому: в такому випадку важливі нетривалі перерви в прийомі препаратів.

Також зайвий раз не завадить подумати перед використанням хімічних речовин, серед яких і аптечні полівітаміни для майбутніх мам. Для них характерна низька ступінь засвоюваності, що призводить до серйозних відкладень на нирках, подальшого цементування. Тому печінка і нирки стикаються з підвищеним рівнем навантаження в процесі переробки і виведення. Та й не будемо забувати про ризик негативних наслідків при передозуванні подібних речовин. Не варто купувати вітаміни, що поставляються в кольорових оболонках.

Відео: «Колеса» молодих мам. Вітаміни для вагітних - все «за» і «проти»

Вважаю, що в сучасних умовах навіть не під час вагітності практично не вдається забезпечити всі речовини, які можуть знадобитися для нормального функціонування. При збільшенні потреб в них (особливо під час вагітності), ситуація ще більше погіршується. Тому в будь-якому випадку, вагітні ви чи ні, незважаючи на термін і протікання вагітності, рекомендується обов`язкове вживання вітамінів - біодобавок. Але при цьому обов`язковою умовою стає консультація з фахівцем, який докладно розповість про відповідні вітамінах і способах їх застосування.

Зараз на ринку безліч біологічно активних добавок. І вважаю важливим повідомити, що найкращим вітамінно-мінеральним комплексом є продукт Agel MIN. Якщо ви спробуєте його, то зрозумієте, що все інше просто сміття. Але з огляду на його вартість, далеко не всі можуть дозволити собі такий ексклюзивний продукт, який варто ледь не в 10 разів дорожче звичайного препарату. 

Якщо вас не влаштовує споживання БАДів для забезпечення необхідних поживних речовин свого організму, можна рекомендувати складання свого раціону з включенням різноманітних, свіжих і корисних продуктів досить високої якості - по можливості, зрозуміло. Важливо враховувати, не потрібно прагнути їсти за двох, але не забувайте забезпечувати для організму всі необхідні речовини.

Не варто недооцінювати важливість свого настрою: самопочуття, думки, загальний настрій і світогляд. Від щирого це залежить загальне протікання вагітності і успішність пологів. Краще відмовитися від полівітамінів, але дотримуватися позитивного настрою по життю, спокою, щастя і оптимізму. Такий підхід необхідно зберігати в своєму житті постійно: обов`язково стане в нагоді не тільки при пологах, а й надалі, при догляді і вихованні дитини. Уникайте перевтоми, зайвий раз не вдаючись до необхідності лікування.


Поділися в соц. мережах:

По темі: