Вагітність і неприємності, пов`язані з роботою серцево-судинної системи

Щоб забезпечити маму і малюка всім необхідним, перебудовується весь організм, в тому числі і серцево-судинна система. Збільшується об`єм циркулюючої крові, частота серцевих скорочень, зростає навантаження на серце і судини.

Іноді органи не витримують підвищеного навантаження, і виникають різні неприємності. Зокрема, вени під напором великого об`єму крові розтягуються, їх стінки не витримують і розвивається варикоз нижніх кінцівок або геморой.

Варикозне розширення вен

Варикоз вен нижніх кінцівок найчастіше виникає у другій половині вагітності і, як правило, його прояви наростають з кожною наступною вагітністю.

Причина криється в надмірній розтяжності венозних стінок.

Перші прояви - відчуття тяжкості, напруження в ногах, жар, які нерідко зберігаються навіть вранці, після сну. Далі приєднуються набряки, болючість в ногах, а також зовнішні прояви у вигляді звивистих синіх підшкірних «доріжок». Як правило, після пологів стан зникає, або прояви значно зменшуються.

Крім неприємних зовнішніх проявів і ймовірності повторного появі, варикоз при вагітності не представляє особливої небезпеки.

Заходи профілактики:

• не перебувати довго в одному сидячому положенні, не сидіти, закинувши ногу за ногу;
• по можливості не стійте довго на одному місці, рухайтеся;
• піші прогулянки повинні займати не менше 30 хвилин в день, гуляти слід в правильно підібраній зручному взутті на невисокому стійкому каблуці, по-можливості, з натуральних тканин;
• уникайте здавлює одягу і взуття;
• по-можливості, не втрачайте можливості прилягти вдень, піднявши ноги-таке ж становище, з піднятим ножним кінцем ліжка, можна займати і вночі;
• полегшить тягар в ногах прохолодні ванни для ніг з морською сіллю або будь-яким гелем для душу;
• водні процедури закінчуйте контрастним душем (прохолодна - тепла вода, а не гаряча - холодна) з помірним натиском води;
• енергійний масаж і сильний душ протипоказані.

Якщо варикоз вже з`явився, виконуйте всі вищевказані правила, плюс:

Відео: Кровообіг між матір`ю і плодом

• уникайте тривалого перебування поруч з джерелом тепла - печі, батареі- також накладається заборона на тривалі прямі сонячні промені, тобто на загар;
• відмовтеся від ванн взагалі, обмежтеся душем - це загальна рекомендація для всіх вагітних, навіть без варикозу;
• обговоріть із лікарем необхідність носіння компресійного білизни - спеціальних панчіх і колготок. Ступінь компресії допоможе підібрати фахівець. Одягати панчохи необхідно тільки лежачи, на ніч і на тривалий денний відпочинок їх необхідно знімати.

геморой

Це також варикозне розширення вен, яке локалізується в області прямої кишки і заднього проходу.

Відео: Очищення 9 + схуднення з продукцією ФОП

Основні прояви - освіту гемороїдальних вузлів різного ступеня хворобливості. Це супроводжується нерідко тяжким відчуттям свербежу. Як і варикоз нижніх кінцівок, геморой частіше проявляється під час другої половини вагітності.

При появі геморою навіть в початкових проявах, необхідно звернутися до лікаря, який призначить адекватне лікування, щоб уникнути погіршення стану надалі.

Профілактичні заходи не дуже різноманітні:

• зведіть до мінімуму ймовірність запорів;
• необхідно утримувати шкіру промежини і звичайно, заднього проходу в повній чистоті, після дефекації рекомендується обмивати цю область прохолодною водою.

Відео: Вільні радикали в організмі; Протизапальні препарати; Вітаміни-антиоксиданти А / С / Е / Селен

При виникненні дискомфорту не зайвими будуть теплі місцеві ванночки з дезінфікуючими засобами, травами.

Слід пам`ятати, що сам процес пологів може значно посилити прояви геморою. Але у більшості жінок, на щастя, через деякий час він проходить.

Відео: БАД Тетрардіол проти старіння і хвороб серця

Ще один стан, пов`язане зі змінами в серцево-судинній системі - запаморочення, іноді закінчуються непритомністю. Причина криється в збільшенні навантаження на серце, почастішання частоти серцевих скорочень, з яким іноді серце не справляється, особливо, якщо жінка ще й відчуває нервові перенапруження.

Рекомендації в даному випадку такі:

• уникати перенапруження;
• частіше бувати на свіжому повітрі;
• уникати задушливих приміщень.