Тридцять п`ятий тиждень вагітності

1. малюк
2. відчуття
   
3. живіт
4. Що робити
5. відчуття

На 35 тиждень вагітності доводиться середина третього триместру. Жінка зазвичай знаходиться в декретній відпустці, який цілком і повністю може присвятити підготовці до майбутніх пологів. Вже пора.

35 тиждень називають особливою, тому що з цього терміну малюк повністю життєздатний. У нього розвинений смоктальний рефлекс, легкі здатні здійснювати дихання.

До цього моменту всі органи і системи завершують своє формування, залишаються штрихи: триває «шліфування» нервової та сечостатевої систем.

За добу малюк виділяє в навколоплідні води до півлітра сечі, що сприяє їх інтенсивному оновленню.

Він може дихати сам, але за даними статистики у дівчаток дихальна система більш розвинена, ніж у хлопчиків, що сприяє їх кращої адаптації до життя «поза животика». При народженні, якщо воно трапляється на цьому терміні, дитини не називають недоношеним, але народженим передчасно.

малюк

Він уже схожий на звичайного немовляти: у нього гладка, рожева шкіра, пушок майже зникає, вага досягає двох з половиною кг, зріст - 45-47 см. На пальчиках рук, ніг виростають нігті, іноді дуже довгі.

Дитина в цей період займає майже весь простір матки, він продовжує інтенсивно рости і набирає вагу.

відчуття

На 35 тижні вагітності майбутні мами часто починають відчувати цілий «букет» не зовсім приємних відчуттів. Ще б пак животик помітно підріс, організм в цей період працює найбільш інтенсивно.

Матка піднімається на максимальну висоту (15 см), починає тиснути на діафрагму, від чого виникає відчуття нестачі повітря, змінюється дихання, воно стає більш переривчастим.

Ще одна проблема вагітних на цьому терміні - поганий сон. Безсоння виникає з кількох причин:

• Часті позиви до сечовипускання: при відчутті заповненого до межі сечового міхура на ділі «виходить» кілька крапель - такий стан обумовлено тиск плоду на орган сечовидільної системи;
• Болить поперек, складно знайти зручну позу, перевернутися з боку на бік через гігантський живота;
• Хвилювання з приводу майбутніх пологів.

Переважна більшість жінок на терміні 35 тижнів продовжують стикатися з печією. У деяких відчуття печіння виникає в перервах між їжею, рідше присутній практично завжди.

Зовсім позбутися внутрішнього пожежі навряд чи вийде, зменшити неприємні відчуття, що виникають із-за тиску плоду на стравохід, допоможуть нехитрі правила:

• Часте харчування невеликими порціями;
• Правильні страви, що виключають все шкідливе, смажене;
• Препарати Гевіскон або Ренні можна приймати тільки після консультації з лікарем.

Форма тіла на великому терміні вагітності змінюється до невпізнання. Крім кругленький животик, починає набухати груди, що при недостатній еластичності шкіри призводить до розтяжок, яка перевертає живіт в біло-червоний кавун.

Щоб зменшити ризик появи неприємних смуг, коштувати носити бандаж, використовувати спеціальні креми від розтяжок, виконувати по можливості прості фізичні вправи.

До 35 тижня малюк стає менш активним, ніж раніше. Він починає менше штовхатися. Цей факт деякі жінки сприймають як зайвий привід для тривог.

Важливо відстежувати «сигнали малюка», якщо він затихає надовго, на цілий день, краще порадитися з лікарем. Таке затишшя можна пояснити: плоду не вистачає місця для інтенсивних рухів, до того ж він починає просуватися нижче, готуючись до майбутніх пологів.

живіт

У 35 тижнів живіт у майбутньої мами досягає свого максимального розміру, він найчастіше піднято на максимальну висоту (15 см), пупок вилазить назовні, а посередині від нього донизу йде темна смужка.

Турбуватися не варто, після пологів пупок займе своє нормальне положення, зникне пігментація. Поки ж животик гордо височіє, давлячи на сечовий міхур, шлунок. Змінюється центр тяжкість, роблячи майбутню маму неповороткою.

Якщо жінка починає відчувати деяке полегшення, їй стає легше дихати, малюк почав своє просування вниз, кажуть «живіт опустився», це одна з ознак пологів, що наближаються. Але зовсім необов`язковий. Буває звичайна форма живота не змінюється до самого останнього дня.

Що робити

В першу чергу варто пам`ятати про планове відвідування гінеколога, який призначить УЗД. Ультразвукове обстеження необхідно для контролю за станом усіх систем організму дитини, його вагою, зростом і положенням.

В ідеалі він повинен лежати «догори ногами», тобто зайняти «головне передлежання», найбільш бажане для природних пологів. Лікар також перевіряє, чи немає обвиття пуповиною, оцінює стан плаценти і навколоплідних вод, рекомендуючи спосіб розродження (природні пологи або кесарів розтин).

У цей період важливо стежити за тим, чи немає набряків, що є ознакою гестозу. Обов`язково здають аналіз сечі (перевіряється свідчення білка), аналіз крові (рівень гемоглобіну). Низькі показники рівня гемоглобіну говорять про анемію вагітних.

Вміст заліза в організмі важливо тримати під контролем, оскільки цей елемент життєво необхідний як для мами, так і для дитини. Він бере участь в утворенні червоних кров`яних тілець.

Зазвичай для приведення гемоглобіну в норму призначають спеціальні препарати, що містять залізо, рекомендують вживати в їжу яловичу печінку, м`ясо, гранатовий сік.

Головне завдання вагітної на терміні 35 тижнів - набратися сил, фізично і морально підготуватися до пологів. Рекомендується розмірений режим дня, обов`язково включає прогулянки на свіжому повітрі.

Їхати далеко і надовго не радимо, плід тисне на сечовий міхур, часті позиви до сечовипускання змусять скоротити час прогулянки. Краще за все гуляти не поодинці, а з чоловіком, використовуючи цей час для спілкування. Адже кожен з подружжя переживає, як пройдуть пологи, чи все буде добре, як правильно впоратися з болем, чи погоджуватися на епідуральну анестезію.

Якщо Ви ще не вибрали пологовий будинок і не познайомилися з лікарем, саме час це зробити. Деякі вважають за краще не домовлятися з акушером - гінекологом. Справа «хазяйське», але знайомий чоловік і обстановка здатні надати велику моральну підтримку в найвідповідальніший момент життя - появи нового члена сім`ї на світло.

На цьому терміні краще тримати напоготові сумку з речами для пологового будинку, потрібно небагато: документи, тапочки, рушник, засоби гігієни, зарядний пристрій. Варто вивчити способи розслаблення під час пологової діяльності, прийоми правильного дихання, його ще називають «собачим».

відчуття

після 34 тижні вагітності часто починає боліти поперек через що збільшилася навантаження. Зменшити біль допоможе бандаж, режим праці та відпочинку: приготували їжу, полежте, дайте спині відпочити.

Можуть виникнути болі внизу живота. Про них обов`язково варто сказати своєму лікареві.

Якщо це короткочасні, швидко проходять больові відчуття однакової інтенсивності, то це тренувальні перейми. Організм приміряється до майбутніх пологів.

Якщо болі почастішали, посилилися, схоплюють живіт хвилеподібно: зверху вниз відразу звертайтеся до гінеколога. Тривожним сигналом є кров`янисті виділення.

Взагалі на виділення на великому терміні варто звертати особливу увагу. У нормі вони можуть бути слизові, що не рясні, прозорі.

Якщо Ви побачили слизовий грудку кремового, бежевого, білуватого кольору - це відійшла слизова пробка, провісник пологів. І водянисті виділення повинні насторожити, так можуть підтікати навколоплідні води. При будь-яких сумнівах негайно звертайтеся до лікаря, який розвіє сумніви або надасть необхідну медичну допомогу, запропонує заздалегідь лягти в пологовий будинок.

Пам`ятайте, 35 тиждень вагітності - переломна, дитина з цього моменту може з`явитися на світло в будь-який час. Більше відпочивайте, облаштовувати житло, слухайте себе, звертайте увагу до своїх відчуттів.

Звертайтеся по допомогу до близьких, навіть з такими проханнями, як застебнути взуття (її часто не видно з-за виріс животика), спілкуйтеся з малюком, читайте йому казки, він чує вас і чуйно реагує на ваш настрій. Будьте позитивні, бажана зустріч вже так близька.