Тридцять другий тиждень вагітності

1. відчуття
2. рекомендації
3. живіт
4. УЗД
5. Болі, кровотечі, виділення зі статевих шляхів

Ось нарешті ви і добралися до 32-го тижня терміну вагітності, що означає 28-й тиждень від припинення місячних і 30-й тиждень від моменту зачаття. Зовсім недовго залишилося до самого бажаного моменту - народження довгоочікуваного малюка.

Однак радісні передчуття не повинні затьмарювати розумну обережність в поведінці, максимально оберігати і себе, і жителя вашого нутра.

Не можна назвати 32-й тиждень якоюсь особливою, вона всього лише одна з багатьох інших. Це важлива цеглинка в будівництві нового життя.

Приходять нові сантиметри довжини тіла (на 32-му тижні цифра повинна бути на рівні 40-41 см), додаються нові грами ваги (вага близько 1,5-1,7 кг), доразвиваются деякі індивідуальні характеристики, хоча дитина практично остаточно сформувався.

Врахуйте, що зараз малюк чудово відчуває, що відбувається навколо - він чує кожен звук, вловлює вібрації, шарудіння, музику і навіть розрізняє емоційні відтінки: ваша радість передається йому так само, як будь-який негативний момент (страхи, роздратування, гнів, стрес, тривога і так далі).

Маленький чоловічок вже давно освоївся і добре знайомий з шумом вашого кровотоку в пуповині, зі звуками перистальтики, зі стуком материнського серця, з ритмами її дихання.

Забавно, але голос матері немовля прекрасно відрізняє від інших голосів, як би багато їх навколо не було - навіть якщо ви спілкуєтеся з широким колом людей, ведете активне соціальне життя і оточені великою кількістю людей. Ось чому відразу після народження діти зазвичай спочатку голосно кричать, але тут же затихають, ледь їх кладуть на груди матері і та починає воркувати звичним, добре знайомим, рідним голосом - він довіряє і тому заспокоюється.

Вчені довели, що саме зараз остаточно формується колір очей дитини, тобто десь на 32-34 тижнях вагітності. Взагалі, зараз головне, що залишилося «на порядку денному» (крім невеликого добору грамів ваги) - це очної момент.

Крім кольору, визначається механізм сну, як буде нова людина спати, народившись на білий світ. А саме: під час неспання його очі будуть відкриті, під час сну закриті.

Ваш довгоочікуваний синочок чи донечка все більше схожі на повноцінну людину - такого, як всі, хто живе на землі! Його або її шкіра стає світло-рожевого відтінку, практично зникає «лануго» (зайві волоски на тілі в різних місцях). А ось на голові волосся хоча і залишаються рідкісними і м`якими, але стають товстішими.

Тіло малюка стало пропорційному в звичному нам розумінні: вирівнялися співвідношення довжини і товщини кінцівок, тіла, шиї і голови. Дитина виглядає трохи пухким, тому що він «обріс» невеликий жировим прошарком - в ній таїться необхідний запас поживних речовин, такий собі стартовий набір до моменти виходу назовні.

Можна сказати, дитина ретельно готується до виходу назовні, сам того не усвідомлюючи. За нього все робить матінка-природа: лише в природних складочках залишається кількість первородного мастила, необхідне і достатнє для ковзання по родових шляхах і для контакту з навколишнім середовищем в перші дні після народження. Надлишки первородного мастила до 32-му тижні змиваються за непотрібністю.

Тридцять другий тиждень вкрай важлива для імунної системи - вона закладається саме зараз. Від матері дитині надходять імуноглобуліни, які беруть участь в інтенсивному утворенні антитіл. Без них було б неможливе захист немовляти в перші місяці життя «зовні», в зовнішньому світі, повному інфекційних загроз.

На 32-й тижні щосили йде вдосконалення залоз внутрішньої секреції. Остаточно формуються статеві гонади і наднирники, гіпофіз, а також підшлункова, околощітовідние і щитовидна залози.

Пам`ятайте про те, що весь цей комплекс - основа повноцінної роботи гормональної системи і правильного обміну речовин після народження. Значить, вам необхідно уникати стресів і потрясінь, щоб нічого не порушити в крихкому процесі.

відчуття

Приготуйтеся до того, що на 32-му тижні ваш внутрішній житель проявить максимальну рухливість. Зазвичай саме з цього періоду стрімко змінюються різновиди рухів за якістю і за кількістю. Слідкуйте за активністю, вона обов`язково повинна бути - в разі млявості малюка зверніться до лікаря, щоб з`ясувати причину.

Цікавий момент щодо кругообігу води в організмі.

Встановлено, що обсяг навколоплідних вод становить на 32-му тижні близько 1 л. Причому вони оновлюються з періодичністю ~ 3 години. Знаєте, чим пояснюється таке явище? Справа в тому, що дитині зараз необхідно «плавати в чистій воді», яку він міг би безболісно ковтати (поки ще не дихає повітрям через легені).

Відповідно, майбутня матуся повинна пити достатню кількість води, незважаючи на часті позиви до сечовипускання. Хочеться, не хочеться - а треба! Адже все це на благо довгоочікуваного карапузика. Це один з дискомфортних моментів, характерних для останніх / передостанніх тижнів вагітності.

Інші благородні «незручності» навряд чи вас бентежать, адже в вагітності зміни відбуваються плавно, а не за секунду. Але все ж давайте ще раз зупинимося на них:

• Погіршення сну (важче засипати);
• Розширення тазових суглобів (процес почався раніше, але триває напередодні насуваються пологів);
• Набір вашої ваги (після 32-го тижня нормально, якщо вага додається по 320-400 г за один тиждень) - в ідеалі вага матері разом з плодом зараз повинен бути на 10-12 кг більше, ніж до настання вагітності;
• Набряк пальців і щиколоток, набухання вен (причина - затримка рідини в організмі через його глобальної перебудови). Дане явище не повинно вас лякати, але і пускати його на самоплив теж не слід. Продовжуйте вживати мінеральні речовини і вітаміни (з їжею і харчовими добавками) - в них зараз вкрай потребує ваша дитина.

рекомендації

Перш за все, намагайтеся відпочивати якомога більше. Днем полежіть на дивані, пару годин поспите в тиші.

Тільки стежте, щоб справа обійшлася без протягів - застуди вам і дитині зараз абсолютно не до місця. Бути втомленою і незграбною на 32-му тижні цілком природно.

Що живе всередині вас нова людина забирає величезну кількість поживних речовин, позбавляє вас сил, і це потрібно просто пережити - відпочивайте, що не розхлюпується енергію на стороннє.

Не забувайте про те, наскільки важливо отримувати знання від компетентних наставників. Для цього, незважаючи на фізичну слабкість, обов`язково відвідуйте курси підготовки до пологів.

Ви не просто майбутній батько, ви вже майже батько, і від цього гордого звання вас відділяє зовсім небагато часу. Витратьте ж його з користю, ретельно озбройтеся теоретичним багажем, щоб на практиці ви були впевнені в своїх діях!

До розмови про набряки і венозних набухання. При першій-ліпшій можливості намагайтеся зайняти горизонтальну позу або розташуватися напівлежачи, а ноги в цей момент розмістити на височину - на журнальний столик, на стілець або на спеціально підготовлений валик або подушечку.

Той факт, що при чханні або кашляння може виділятися певна кількість сечі, деяких жінок категорично не влаштовує. Є прості вправи для зміцнення судин і м`язів. Про це бажано було б задуматися ще до вагітності - зміцнити м`язи піхви і вміти контролювати власний сечовипускальний канал.

Якщо такої підготовки у вас немає і щоб виключити неприємні ситуації з сечовипусканням під час сну, просто не пийте багато води на ніч. А ще краще, взагалі не пийте воду приблизно за 1 годину до сну.

Перед сном обов`язково сходіть в туалет. Тоді ви зможете виспатися і не зациклюватися на тому, чхне ви уві сні, кашляне і т.п. Немовля-то все одно буде продовжувати тиснути вам на сечовий міхур, нікуди від цього на 32-му тижні вам не дітися.

А ось ще дуже корисну пораду стосовно пози сну. Щоб живіт не так «тиснув», лягайте на бік, ноги згинайте в колінах, одну з напівзігнутих ніг підіпріть подушкою - тепер спокійно засинайте. Дихати буде легше, сон убуде міцніше.

Чи можна продовжувати інтимне життя з чоловіком? Це питання актуальне для дуже багатьох сімей, де тривале утримання здатна породжувати конфлікти і нерозумінням. Відповідь медиків однозначна: так, на 32-му тижні інтимні контакти можливі, але тільки якщо вагітність протікає абсолютно нормально, без патологій і без погроз викидня.

Справа в тому, що зараз дитина надійно захищений рідиною, що міститься в сечовому міхурі. Утриматися слід тільки у випадках, коли на гінекологічному огляді виявилося низьке розташування плаценти.

Наступ 32-го тижня волає до прагматизму: вже зараз починайте планувати пологи, займіться підбором клініки і, якщо є така можливість, обслуговуючого персоналу. Сьогодні стало нормою заздалегідь домовлятися з цілими родопомічних бригадами, від лікаря до акушерки.

Також саме час позитивним установкам. Заведіть блокнот і впишіть туди важливі для вас девізи, гасла і афоризми - програмуйте свою підсвідомість на успіх, це додасть вам упевненості в собі, не дозволить панікувати і боятися невідомості (особливо якщо ви народжуєте вперше і вся ця «родова кухня» для вас новиною) .

Будьте максимально позитивні, розслабтеся в хорошому сенсі цього слова - тобто мова йде не про інфантильність, а про готовність до змін, про рішучість і моральної зрілості. Всі ваші дії повинні бути спрямовані на те, щоб повноцінно доходити відведений природою строк.

Діти, що народжуються раніше покладеного часу саме на 32-му тижні мають проблеми з смоктанням материнських грудей. Та ж проблема стосується і немовлят, хто народжується вагою менше 1,5 кг.

Причина в тому, що у них недостатньо нервово-м`язову розвиток. Пам`ятайте про те, що ваше завдання полягає в забезпеченні дитині максимуму сил і можливостей на старті, тобто якісно виносити плід

живіт

Розміри живота після 31 тижні вагітності досягають майже остаточного розміру. Жінка стає схожа на качку - милу, округлу і щасливу качку. Малюкові все тісніше всередині, для маневру йому майже не залишилося місця. У вас почнуть хворіти нижні ребра через те, що матка тисне на них.

Невелика напруга матки природно, без паніки! Організм готується до пологів, все йде за планом, не хвилюйтеся. Матка розташована тепер між пупком і грудиною.

Пупок випирає назовні, став плоским. Активні немовлята часто «невдало» попінивают своїх матусь і завдають тим самим біль в області грудної клітини. Терпіть, а щоб полегшити своє становище, сидячи займайте максимально прямі пози.

Діти на 32-му тижні займають остаточну позу для народження. У більшості випадків - головою вниз, рідше (~ 5% від загального числа новонароджених) - вперед ніжками. Постійний моніторинг і спостереження у лікаря дасть об`єктивну картину, і в другому випадку (головкою догори) доцільно робити кесарів розтин.

УЗД

З аналізів і обстежень на 32-му тижні рекомендується здати аналіз крові. Обгрунтованість: в зв`язку з наближенням пологами необхідно з`ясувати, чи немає резус-конфлікту, анемії і інших можливих неприємностей.

На що ще варто звернути увагу - якщо ви стали менше вживати молочних напоїв і углеводсодержащих продуктів, але вага продовжує зростати. В цьому випадку - слід звернутися до лікаря і проконсультуватися:

• Робити УЗД необхідно, якщо з`явилися якісь позаштатні відчуття, був перенесений стрес, були отримані травми і т.п .;
• Робити УЗД рекомендовано, щоб упевнитися в благополучному розвитку малюка, щоб оцінити стан плаценти і розташування плода всередині материнського лона.

Щодо плаценти є один важливий нюанс. Справа в тому, що на 8-му місяці часто має місце так звана фетоплацентарна недостатність. Досить серйозна проблема, особливо якщо нею не займатися належним чином.

Іншими словами, змінюється структура плаценти, порушується її функція. За статистикою, на кожні 3 вагітності 1 - з такою проблемою. Ультразвукова діагностика, проведена вчасно, дасть фору на впровадження коригувальних заходів.

Болі, кровотечі, виділення зі статевих шляхів

Ті болю, які пов`язані з набряком і навантаженням на хребет, грудину або ребра, легко усунути за допомогою оптимальних поз сидячи, лежачи і під час сну, а також грамотної фізнагрузкі (про неї ви дізнаєтеся, відвідуючи групи майбутніх мам). Треба бути готовою до відчуття «ломоти у всьому тілі», адже вас двоє, і один з вас - всередині.

Тепер про виділеннях. Вони на 32-му тижні є достовірним індикатором того, в якому стані знаходиться організм матері. В ідеалі повинні бути помірні однорідні виділення злегка молочного кольору, світлі і без слизу, по запаху нагадують кисле молоко.

Ледве помітили зеленуватий, коричневий, сірий відтінки - терміново до лікаря. При нормальній вагітності не повинно бути ніяких кровотеч.