Післяпологова депресія

Післяпологова депресія

Багато хто називає депресію захворюванням 21-го століття. Але, ймовірно, мало кому відомо, що подібний діагноз ще ставилося за часів античності легендарним Гіппократом, пропонуючи власні методи лікування. Однак в ті часи депресія була відома під іншою назвою - «меланхолія», та й способи позбавлення від проблеми кардинально відрізнялися від сучасних підходів. Спусти роки і століття, а й сьогодні проблема депресії збереглася. Навряд чи когось може здивувати термін депресії, багатьом відома суть цієї життєвої проблеми.

За деякими статичними даними наводиться інформація, що 10% породіль стикаються з проблемою післяпологової депресії. Настільки значна кількість може привести в деяку розгубленість. Чому настільки часто виникає така проблема. Адже для кожної жінки так важливо народження дитини - прекрасне і довгоочікувана подія.

Але навіть сьогодні вченим не вдається дати повну відповідь на це питання. Поки існують лише деякі припущення, за якими важливе значення відводиться гормонам. При вагітності відбувається значне зростання рівня жіночих гормонів (в десять разів), а ось за родами слід його різке скорочення, лише через кілька днів відновлюючись до норми, яка була перед вагітністю. Відповідно, така ситуація обов`язково залишить свій відбиток на загальне психоемоційний жіноче стан. Багато фахівців наводять у своїх роботах аналогією з климактерическими станами і ПМС, коли теж відбувається зміна рівня гормонів в організмі жінки.

Але на цьому можливі причини появи депресій насправді не обмежуються. Крім появи змін всередині жіночого організму, можливі і серйозні «зовнішні» чинники. Психологи дотримуються думки, що післяродова депресія багато в чому і виникає в результаті зовнішніх змін.

Симптоми післяпологової депресії

Протягом перших днів практично у кожної породіллі виникає певна міні-депресія. Багато нові матусі можуть згадати про виникаючі в своєму стані нападах занепокоєнь, переживань, нудьги, апатії, розпачі, втоми, тривоги і інших сумнівних почуттів, з якими стикається підсвідомість. Причиною для всього, що відбувається стають гормони, далі справа залишається вже за жінкою. Багато хто не може подолати такі явища, тому змушені зіткнутися з депресією.

Кожна молода мама може вважати, що не вдасться впоратися з покладає материнськими обов`язками, особливо якщо поруч не відчувається підтримки. Виникнути відчуття «непотрібності» може у випадках, коли все оточення прагне максимально опікати породіллю, не дозволяючи їй повною мірою проявити себе.

Насправді, як можемо зрозуміти з цієї статті, тема депресій після пологів залишається досить складною і нерідко заплутаною. Адже жінка зовсім залишається справжньою загадкою, часто просто неможливо розібратися з думками, що виникають в головах. Як же можна визначити для себе - причина полягає в депресії або просто поки поганий настрій?

Можуть бути різні ознаки, які свідчать про появу проблеми післяпологової депресії. Розглянемо деякі з подібних ознак:

  • Постійно зберігається відчуття тривоги, порожнечі і смутку.

  • Постійно змінюється настрій, часто досить різко і без особливих причин.

  • Проблеми з апетитом і сном.



  • Нездатність концентрації.

  • небажання піклуватися про дитину.

  • Прагнення насолодитися самотою.

  • Високий ступінь стомлюваності, відчуття слабкості для всього тіла.

  • Регулярні скарги на те, що близькі не розуміють.



  • Проблеми жінки з увагою і пам`яттю.

  • Часто виникає неуважність і метушливість.

Даний перелік при бажанні можна продовжувати, але при наявності всіх наведених ознак, можна однозначно говорити про появу післяпологової депресії.

Як боротися з післяпологовий депресією?

Багато хто вважає, що з часом ця проблема пройде самостійно. Можемо з упевненістю сказати, що дійсно така думка виявляється правильним для більшості випадків. Але для деяких ситуацій поява післяпологової депресії передбачає певні ризики для матері і дитини. У рідкісних випадках, але все існує ризик, що післяродова депресія стане причиною психозу, при якому обов`язковою умовою стає термінова медична допомога. Адже такий післяпологовий психоз не виключає ризики прагнення позбутися дитини або покінчити життя самогубством.

Щоб уникнути можливих ускладнень, потрібно виявлення і усунення післяпологової депресії. Іноді від такої проблеми вдається позбутися завдяки розумінню близьких людей, в інших випадках вже важлива допомога психоневролога чи психолога, часом обов`язковим підмогою стають антидепресанти. При необхідності медикаментозного лікування депресії, важливо враховувати вплив препарату, яке він може надати для лактації і малюка. Але іноді врахувати цю інформацію неможливо, через її відсутність - з етичних міркувань експерименти з вагітними або годують не виконуються. Тому при можливості слід зовсім відмовитися від використання лікарських препаратів.

Які заходи для цього потрібні від самої породіллі? Перш за все, не потрібно себе звинувачувати за те, що погано справляєтеся з материнськими обов`язками. Також не думайте звинувачувати близьких за те, що відбувається з собою. Варто постаратися зрозуміти - пройде післяпологова депресія лише тоді, як цього забажає сама жінка.

Чим в цей час можуть допомогти близькі? Багато хто впевнений, що необхідно допомагати. Але ж може бути різна допомога. При бажанні захистити жінку від всіх турбот про дитину, ситуація може бути лише погіршена. Важливий баланс у всьому, кожному слід розібратися зі своїми обов`язками. Складно визначитися з чіткою універсальної інструкцією для позбавлення від депресії, адже кожна людина індивідуальна, так і лікування емоцій є напрочуд складний процес.

Як запобігти післяпологову депресію?

Чи можна запобігти появі післяпологової депресії. Можна стверджувати, що така можливість сьогодні існує, оскільки вченим вдалося визначити чинники, від яких багато в чому залежить поява депресії:

  • Чи були вже раніше післяпологові депресії? У такому випадку можлива поява депресії і для наступних пологів (приблизно в половині випадків).
  • Вагітність була небажаною? У такому випадку і дитина може виявитися небажаним, інстинкт материнства зможе подолати відчуття провини перед малюком.
  • Різні проблеми з чоловіком або рідними. В такому випадку поява нового члена сім`ї може додатково призвести до відчуттів приреченості.

До інших чинників ризику також відносять:

  • Перша вагітність.

  • Стан депресії безпосередньо при вагітності.

  • Генетична схильність до появи депресії.

  • Післяпологові проблеми зі здоров`ям.

  • Сезонні депресії.

З цими питаннями необхідно розібратися ще до пологів. Не потрібно соромитися звертатися до близьких або фахівцям для допомоги. Не потрібно вважати пологи серйозною проблемою для звичного життя, адже починається зовсім нова. Звичайно, труднощі виникнуть і до них необхідно бути готовою, але вони повністю компенсуються унікальними радісними явищами. 

Любіть себе і близьких. Важливо враховувати, що через вашу депресії може бути значно погіршено загальний психічний стан дитини. За результатами різних досліджень було визначено, що дітям депресивних матерів частіше необхідна допомога в дорослому житті.


Поділися в соц. мережах:

По темі: