Сутички брекстона хікса - тренування перед пологами

• Сутички Брекстона Хікса - що це?
• Для чого це відбувається
• Що відчуває жінка
• Як позбутися від дискомфорту
• Привід звернутися до лікаря
• В очікуванні пологів
• Відео про підготовку жіночого організму до пологів

Кожна жінка, будучи вагітною, дуже трепетно ставиться до найменших змін у своєму стані. І це правильно, тому що ці зміни тягнуть за собою наступний етап розвитку вагітності, і позначають, що не за горами довгоочікувана зустріч матері і малюка. Наприклад, ближче до кінця вагітності майбутніх мам починають турбувати відчуття, схожі на легкі перейми. У багатьох це викликає тривогу, але чи варто хвилюватися? Давайте розберемося.

Сутички Брекстона Хікса - що це?

Свою назву це явище отримало в 1982 році на честь свого відкривача, англійського лікаря - Джона Брекстона Хікса. Як не дивно, але саме чоловік помітив і описав цей процес. Він являє собою скорочення маткових м`язів тривалістю від 1 до 2 хвилин. Такі сутички стають відчутні після 20 тижня вагітності, і характеризуються як короткочасне підвищення тонусу матки. Згодом кількість таких сутичок збільшується, але тривалість залишається тією ж.

Для чого це відбувається

Сутички Брекстона Хікса цілком обгрунтовано ще називають тренувальними. Матка за весь період вагітності зазнає змін, в зв`язку з підтриманням життєдіяльності плода і виконанням захисної функції. Крім того, при вагітності її розмір збільшується в 500 разів. Маточним м`язам властиво скорочуватися і перебувати в тонусі, тому їм просто необхідні тренування, щоб під час пологів виконати свою головну функцію - виштовхнути плід. Крім того, за допомогою таких сутичок майбутня мама отримує прекрасну можливість навчитися правильно дихати при пологових сутичках, виконуючи спеціальні дихальні вправи.

Ще однією корисною і потрібною функцією сутичок Хікса є збільшення припливу кисню до плаценти. Це відбувається також завдяки підвищеному тонусу м`язів.

Що відчуває жінка

Тренувальні сутички, як правило, безболісні і не викликають сильних неприємних відчуттів. Дізнатися їх нескладно. Їх ознаками можна вважати: невелике оніміння живота, періодичне напруження м`язів матки і легкі тягнуть болі в області попереку. Такі відчуття не приносять болю, швидше за незручності, поступово сходять нанівець, а потім зовсім зникають. Плід під час таких сутичок найчастіше поводиться активно.

Як позбутися від дискомфорту

Існує кілька методів, щоб допомогти собі при сутичках Брекстона Хікса і зняти дискомфорт:

• Спокійна прогулянка допоможе розслабити мускулатуру матки;
• Тепла ванна або освіжаючий душ також сприяє зняттю м`язового спазму;
• Комфортне положення тіла;
• Стакан води, морсу або соку заспокоїть ваш стан в цілому;
• релаксація;
• Дихальна гімнастика допоможе не тільки матері, але й збільшить приплив кисню до плоду.

Привід звернутися до лікаря

Якщо жінка помічає почастішання тренувальних сутичок і підвищення їх хворобливості, то це може бути сигналом початку родової діяльності. Це сутички - провісники пологів, які сприяють розкриттю шийки матки. Пологи - це процес, який протікає у кожної жінки індивідуально. Тому, чи є ці сутички помилковими або родовими може визначити тільки лікар.

Отже, вам потрібно негайно звернутися до лікаря, якщо ви помітили, що:

• Сутички стали інтенсивними, регулярними, тривалими і частими.
• З`явилися кров`янисті виділення з піхви.
• Почалася кровотеча.
• З`явилася нав`язлива біль внизу живота, що віддає в поперек.
• Відійшли води.
• Слабке ворушіння плода або повна відсутність рухів.

В очікуванні пологів

Сутички Брекстона Хікса - це нормальний процес підготовки організму майбутньої матері до пологів. Завдяки йому можна зробити висновки, що вагітність проходить добре, і скоро відбудеться головна подія в житті жінки - народження її малюка. Якщо жінка помічає почастішання сутичок або підвищення хворобливості в організмі, це може бути сигналом початку пологів. У такому випадку слід негайно вирушати в пологовий будинок.

Відео про підготовку жіночого організму до пологів