Як народити без болю

зміст:

• Чому виникає біль?
• Як народити без болю?
• Відео

Біль під час родового процесу - причина сильної тривоги майбутніх матерів протягом всієї вагітності. Більшість жінок бояться моменту народження дитини і налаштовують себе на негатив спочатку, чого робити зовсім не потрібно.

Метод Бредлі передбачає, що партнерські пологи значно допомагають жінці розслабитися і зменшити біль

Чому виникає біль?

Настільки сильні болі під час пологів обумовлені, перш за все, маточним скороченням м`язів, а також тиском на шийку матки. Вони проявляються у вигляді судом (сутичок) в області живота і в паху, що призводить до втоми жінки в цілому і нездоровим відчуттям протягом усього родового процесу. Можлива й інша концентрація больових відчуттів: тиск на сечовий міхур і кишечник від голови дитини, почуття розтягування родових шляхів і піхви.

Хоча і вважається, що цей вид болю найсильніший в житті кожної матері, його сила може варіюватися не тільки від жінки до жінки, але і від однієї вагітності до іншої. Можемо зробити висновок, що кожні пологи - індивідуальний процес. Деяким породіллям родові сутички можуть нагадувати лише менструальні спазми, для інших - серйозний тиск на внутрішні органи, а треті відчувають дуже сильні «больові хвилі», як при серйозній діареї. Крім того, перша вагітність передбачає більш високий рівень больових відчуттів, ніж наступні, це означає, що другі пологи легше перших, але бувають і виключення.

Але виявляється, що народити без болю - це можливо! Існує кілька методів полегшити жінкам настільки щасливий, але болючий процес.

Йогою необхідно займатися під час всієї вагітності, тоді під час пологів вона принесе істотну користь

Як народити без болю?

Щоб зменшити такі неприємні відчуття під час пологів, слід заздалегідь на них готуватися, як психологічно, так і фізично.

Особливо допомагають спеціальні регулярні вправи для вагітних (проконсультуйтеся з гінекологом), це допоможе зміцнити ваші м`язи і підготувати організм до настільки сильного фізичного та емоційного стресу. Вправи також допоможуть збільшити ваш поріг витривалості, який необхідний в разі, якщо родовий процес затягнувся. Обов`язково при побудові графіка фізичного навантаження враховуйте ваш термін вагітності і сильно не перевтомлюйтеся.

Також, існують техніки для подолання або зменшення болю під час пологів:

• Метод Ламаза - найбільш поширена по всьому світу техніка. Основні постулати якої полягають в тому, що пологи - природний, нормальний і здоровий процес. Найкраще - відвідувати заняття, де тренер навчає вагітних правильному диханню. Якщо це не можливо, то на просторах інтернету можна знайти цілком прийнятну характеристику цього методу і використовувати її в родовому процесі. Філософія цієї техніки не заперечують використання знеболюючих засобів, але і не заохочує: вибір залишається особисто за жінкою.
• Метод Бредлі передбачає партнерські пологи, тому і тренування по цій техніці будуть проходити разом з чоловіком. Основною метою є також природний процес без знеболюючих, замість цього емоційну підтримку дає партнер. Незважаючи на це, приймається необхідність кесаревого розтину при ускладненнях, і проводять навчання чоловіка, як вести себе з дитиною, поки мати ще під дією наркозу.
• Гіпноз, як спосіб позбавлення від болі при пологах, застосовується в медичній практиці вже більше ста років. Це одна з найбезпечніших методик, як для матері, так і для малюка. Основною метою цієї техніки є зняття напруги і страху, які посилюють больові відчуття.
• Йога та медитація допоможуть підготувати організм до появи малюка заздалегідь, а також зроблять процес пологів спокійнішим, а тіло еластичним. Дуже добре допомагає тим майбутнім мамам, які займалися йогою до вагітності, а тим, хто пробує ці заняття вперше потрібно бути гранично обережними.

Який метод релаксації вибрати - справа кожної вагітної жінки, але якщо ви заздалегідь впевнені, що больовий поріг у вас дуже низький і ви не зможете терпіти біль, тоді вам лікар може запропонувати на вибір різні медичні знеболюючі. Існує кілька способів знеболювання під час пологів.

Анальгетики можна вводити внутрішньовенно, вони діють на організм матері системно, тобто впливають на весь організм. Зазвичай ці кошти не впливають на сутички та їх тривалість, але больові відчуття помітно зменшуються. Після або під час застосування можуть виникнути нудота і сонливість, як побічні ефекти. У малюка може бути сповільнений пульс і теж ознаки сонливості.

Місцева анестезія використовується для кесаревого розтину і для часткового знеболювання. Вона заглушає почуття болю в певній частині тіла. Епідуральна анестезія - форма місцевої анестезії, дозволяє полегшити біль в нижній частині тіла. Але і у неї існують недоліки: жінка може бути не в змозі тужитися або впаде тиск. Для дитини ризик дуже малий, він полягає в стресах, які можуть бути викликані низьким тиском матері.

Кожна майбутня мама має право вирішувати, яким саме способом малюк з`явиться на світ. Перед вибором всіляких анальгетиків і анестезії, можливо, варто прислухатися до свого тіла. Воно підкаже, що пологи - природний процес, через який пройшли мільярди жінок без всяких медичних втручань.

Як народити без болю відео