Післяпологова депресія

зміст:

Ні для кого не секрет, що післяпологовий період жінки є непростим часом. Багато мам замість того, щоб насолоджуватися материнством, стають нервовими і тривожними. Жінки в цей період нерідко впадають в апатію і не можуть вийти зі стану стресу. Цей стан знайоме багатьом жінкам, які недавно стали мамами. Як позбутися від стресу в цей період?

Правда чи вигадка?

Багато людей вважають, що післяродова депресія є вигадкою. Але практика показує зворотну картину. Звичайно, якщо задуматися, то у жінок зовсім немає часу для переживань, адже їй потрібно повністю присвячувати себе дитині і насолоджуватися кожною миттю проведеним разом з ним. Але разом з тим післяродова депресія є дуже поширеним явищем. Якщо вірити статистиці, то від такої проблеми страждають більше 70 відсотків жінок. Як вести себе з жінкою в цей період? Потрібно максимально оточити її своєю турботою і увагою, бути ласкавими і ніжними. Ні в якому разі не потрібно критикувати її поведінку, цим ви досягнете протилежної реакції. Причин післяпологової депресії є кілька. Це і психологічні, і фізіологічні чинники.

психологічний фактор

Психологічний фактор багато в чому залежить від характеру жінки і її емоційності. Справа в тому, що занадто чутливі дами бояться покладеної на них відповідальності. Не дивно. Що від переживань у них виникає депресія, вийти з якої виявляється досить складно. Правда, впевнені в собі жінки також не застраховані від депресивного стану. Народження дитини кардинально змінює життя кожної жінки і до таких зміною виявляється готової далеко не кожна жінка. Саме в той момент, коли жінка усвідомлює, що в її житті з`явилося маленьке диво, вона починає боятися практично всього. У жінки починається паніка в той момент, коли вона годує дитину, бере його, купає, грається з ним. Пояснити таку поведінку досить просто, нічого дивного в ньому немає. Головне, щоб материнські обов`язки не ставали тортурами, адже того, як жінка буде їх виконувати, багато в чому залежить здоров`я дитини. Та й фізична втома підливає масла в вогонь. Жінка в цей період починає погано спати, швидко втомлюватися, бажати відпочинку.

фізіологічні проблеми

Фізіологічні особливості пов`язані зі специфікою жіночого організму. Адже процеси, які пов`язані з народженням дитини, є дуже складними. Під час вагітності організм починає виділяти величезну кількість гормонів. Після народження дитини рівень цих гормонів різко знижується, такі перепади не можуть обійтися без наслідків. Перепади в гормональному фоні відображаються на стані центральної нервової системи, на настрої молодої мами, її самопочутті. Жінка в цей період починає дуже гостро потребуватиме підтримки та уваги, вона різко реагує на брак уваги. До того ж у мами з`являється величезна кількість обов`язків. Далеко не завжди вона готова всю роботу виконувати самостійно, їй потрібно активно допомагати або хоча б пропонувати свою допомогу, щоб жінка не відчувала себе самотньо.

Як бачите, причин післяпологової депресії є величезна кількість. Всі вони просто пояснюються і є зрозумілими. Чи варто боротися з депресією або потрібно залишити молоду маму наодинці зі своїми проблемами? Ігнорувати проблему ні в якому разі не варто. Справа в тому, що депресія негативно позначається не тільки на стані жінки, але і на стані дитини. Адже, якщо мама постійно перебуває в тривозі і стресі, дитина також не може спокійно рости і радіти життю.

Депресія проявляється в нервовому стані, вона злиться з будь-якого приводу і зривається на своїх близьких. Також жінки в цей період стають дуже розгубленими, не розуміють, як діяти в тій чи іншій ситуації. Будь-яка проблема, пов`язана з малюком, стає для них справжньою катастрофою і перетворюється в паніку. У цей час часто жінка не отримує задоволення від своєї дитини, у неї зовсім відсутнє материнський інстинкт. Як правило, про своє дитини жінка піклуватися машинально, практично не проявляючи ласки і любові, що не цілу і, не обіймаючи його. На жаль, дитина в цей час є надзвичайно чутливим, тому таке ставлення моментально позначається на його стані, він стає плаксивою і примхливим. Виходить замкнуте коло, адже капризи дитини вводять жінку ще в більш важкий стан. Найпростіше впорається з стан зміною діяльності. Просіть жінку допомогти вам по господарству, частіше запрошуйте в будинок друзів, виходьте разом з нею гуляти, показуйте наскільки це здорово бути мамою.