Мигдаль при вагітності

Мигдаль при вагітності

зміст:

Чи можна їсти мигдаль при вагітності

Під час вагітності всі жінки мріють, щоб все протікало ідеально, щоб малюк розвивався без патологій і до нього надходили тільки корисні речовини. Звичні продукти, які вважалися раніше безпечними, і навіть корисними при вагітності можуть бути під забороною. Або, принаймні, їх вживання має бути обмежена до мінімальних обсягів. Варто звернути увагу на продукти такі як горіхи. Їх корисні властивості всім відомі, але не все так однозначно.

Корисні властивості мигдалю при вагітності

Вживання мигдалю в період вагітності особливо корисно. Високий вміст фолієвої кислоти в даному горісі, знижує ризик вроджених вад і дефектів у немовлят.

Також в мигдалі міститься особливий білок, який є неймовірно цінним для тканин малюка і вагітної жінки. Вживання даного виду білка сприяє своєчасному розвитку дитини. Обов`язковою показанням до застосування мигдалю є відставання в рості плода. Так само великий вміст вітаміну Е в мигдалі необхідно і майбутній мамі.

Для правильного і своєчасного зростання плоду, жінці, яка чекає на малюка, необхідно вживати не менше 10-15 штук ядер цього прекрасного горіха щодня. Це кількість наситить організм майбутньої матусі багатьма корисними речовинами, в тому числі і мінеральними, які містяться в мигдалі. До позитивних властивостей мигдалю також відносяться і боротьба з поганим травленням і безсонням.



Шкода мигдалю при вагітності

Чи можна їсти мигдаль при вагітності

Чи правда, що цей чудовий продукт - мигдаль, в деяких випадках може виявитися не тільки не корисним, а й небезпечним для майбутньої матусі?

Як недивно, але так. Недозрілий мигдаль - це та ситуація, коли потрібно бути обережною. Вживання в їжу такого горіха часто призводить до серйозних отруєнь. Ступінь харчового отруєння прямо пропорційно залежить від кількості з`їдених ядер.



Наступна ситуація, при якій не варто вживати даний горіх, це наявність у вагітної алергічної реакції на даний продукт.

Високо калорійність даного виду горішків обумовлює наступну небезпеку, на яку потрібно звернути увагу. І це активний набір ваги жінки, яка чекає на дитину. У даній ситуації переважно відмовитися або обмежити вживання цього продукту.

При прискореному серцебитті у вагітної жінки або ще яких-небудь проблем з її сердечком, мигдаль не варто вживати.

Гіркий мигдаль може нашкодити не тільки вагітній жінці, але і не вагітної в тому числі. Даний вид мигдалю заборонено їсти всім. Проблема в тому, що гіркий мигдаль містить в своєму складі певну речовину, що перетворюється, при особливих умовах, в ціаністий калій. Думаю, всім відомо, що ціаністий калій - смертельна отрута.

Хворі нирки або жовчний міхур також є протипоказанням до вживання в їжу мигдалю. Це пов`язано з вмістом в мигдалі оксалатів, високий вміст яких призводить до їх кристалізації, що небезпечно для людей з даними захворюваннями.

Запобіжні заходи

Мигдаль краще купувати в шкаралупі. Це дозволить більш уважно її розглянути на наявність пошкоджень, ржавость і цвілі.

Для свіжого мигдалю характерний приємний горіховий аромат. Сторонні запахи свідчать про неправильне його зберіганні. Герметично упакований мигдаль є ідеальним варіантом.

При виборі смаженого мигдалю, слід звернути увагу на вид обсмаження. Краща - суха обсмажування, тобто без масла. Природно в складі мигдалю не повинно бути консервантів і будь-яких добавок. Горіхи, що містять дані речовини, купувати не варто.

Правильні умови зберігання мигдалю, для збереження корисних якостей, такі: перш за все, закрита ємність, прохолодне і сухе місце, в яке немає доступу прямих сонячних променів. Мигдаль для вас може стати незамінним продуктом в період вашої вагітності.

При правильному і помірному вживанні мигдалю, під наглядом вашого лікуючого лікаря, ваш раціон збагатитися незамінними корисними речовинами, в тому числі вітамінами і мінералами, які сприятимуть своєчасному і нормальному розвитку майбутньої дитини.


Поділися в соц. мережах:

По темі: