Насіння при грудному вигодовуванні

Насіння при грудному вигодовуванні

Насіння жартівливо називають народним наркотиком, але ці жарти зовсім не безпідставні. Почавши клацати дрібне насіння, зупинитися практично неможливо. Тут важливий навіть більше не смак, а сам процес, хоча любителі насіння поважають, звичайно ж, і смакові їх якості.

Найбільшою популярністю подібні погризушкі користуються, напевно, серед молодих мам: гуляючи з дитинкою будь-якого віку, за поїданням насіння легше коротати час.

Найбільше це актуально для мам немовлят: коляску доводиться часто катати по околицях, а книгу на ходу не почитаєш. Насіння виявляються приємною альтернативою нудному наяріванію колами. Так що там говорити: навіть сидячи на місці, важко втриматися від такої спокуси. І нехай це шкідливо для зубів або загрожує мозолями на пальцях (семечкоеди змушені платити ціну за свою шкідливу звичку), найбільша небезпека криється всередині.

Про те, що насіння в принципі можуть бути шкідливими для здоров`я, слід почитати окремо. Сьогодні ми поговоримо про шкоду насіння для немовлят, що вигодовуються грудьми. Чи можна їсти насіння при грудному вигодовуванні? Яке хвилює багатьох молодих мам питання.

Хоча новоспечені мами поїдають насіння не з метою вилучення з них користі, багато при цьому абсолютно спокійні. Вони знають: насіння корисні, особливо для жінок (в них багато «жіночого» вітаміну Е), і зокрема для годуючих - ядра насіння соняшнику сприяють лактації. Тому про ймовірне шкоду насіння навіть не всі замислюються. До того ж поїдання насіння здорово заспокоює нерви, а приводів для їх лоскотання буває достатньо. Існує навіть версія про те, що під час клацання насінням піднімається настрій. Ну і на худий кінець, насіння притупляють почуття голоду, а матусі новонароджених діток відчувають підвищений апетит і дефіцит часу для частих перекусів.



Те, що насіння улучают вироблення грудного молока, дійсно правда. І якщо мама, яка годує буде зловживати цим продуктом, то може спровокувати гіперлактацію, що зовсім небажано. Але значно більшу загрозу становлять речовини, якими обробляють насіння на виробництві. Куплені насіння неодмінно піддаються обробці для більш тривалого збереження. А багато фірм-виробники закуповують сировину, що не відповідає радіологічним стандартам. Уже отруєні насіння перед розфасовкою ще раз обробляють хімією і поставляють в продаж.

Природно, не всі покупні насіння однаково токсичні, та й цілком можна купити сире насіння, ретельно їх вимити і самостійно висушити - ризик в такому випадку буде значно меншим. Але навіть посмажені власноруч насіння є не кращим продуктом для годується немовляти.

По-перше, насіння відносяться до категорії високоаллергенних продуктів, тому багато педіатри і неонатологи рекомендують повністю виключити їх з меню мами в перші місяці вигодовування малюка.

По-друге, насіння досить важкі для перетравлення, через що можуть викликати порушення в роботі шлунково-кишкового тракту крихти: підвищене газоутворення, болі в животі, проноси.

Але втриматися від задоволення поклацати насінням мамі, що годує, якій і без того практично нічого смачненького їсти не можна, дуже складно. Ви цілком можете з`їсти невелику жменю насіння. Тільки обов`язково прослідкуйте за реакцією дитини на даний продукт: якщо з`являться висипання, дискомфортні ознаки або занепокоєння, то все ж доведеться потерпіти, на жаль. Якщо малюк спокійно реагує на насіння, то можна себе побалувати, але нечасто.

Втім, насіння при грудному вигодовуванні їдять дуже багато жінок. Правда, невідомо, дітки скількох з них страждають коліками саме з цієї причини.

До речі, гарбузове насіння при грудному вигодовуванні вважаються більш нешкідливими, але зловживати не рекомендується навіть ними.

Щодо вітамінів, що містяться в ядрах соняшникового насіння, то в смажених насінні, якими ми, власне і ласуємо, їх там практично немає. Зате в достатку канцерогенів, що виділяються при термічній обробці насіння. Тому краще всього їсти сушені насіння.

Спеціально для malutka.net - Олена Кичак

загрузка ...

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: