Післяпологова депресія - симптоми і лікування

Після весілля, мабуть, саме радісна подія в родині - це народження дитини. Але, не дивлячись на передчуття і очікування щастя, молоді матусі дуже часто переживають серйозний і глибокий стрес, який медики називають «післяродова депресія».

Виникнення післяпологової депресії

Відразу хочу заспокоїти молодих мам, такий процес цілком нормальний, адже Ваш організм перестоює на рішення нових завдань. Якщо вагітність - це тимчасове явище і організм перебудовувався поступово. Те пологи - це фактично швидке переключення всього тіла на інший режим життєдіяльності.

Відео: Післяпологова депресія. Симптоми / Лікування

Отже, в перший місяць після пологів, молоді матусі потрапляють під тиск змінених фізіологічних, фізичних і психологічних процесів. Все це в комплексі і викликає стан «передпологовій депресії».

Три сфери післяпологової депресії



фізіологія. З точки зору медицини, в організмі жінки після пологів відбуваються різкі зміни біохімічних, гормональних процесів. Під час вагітності, ваше організм поступово налаштовувався і виробляв необхідні гормони в певній кількості. Після пологів гормональні потреби організму різко змінюються. Однак тіло не може вимкнути це процес одним клацанням, на перебудову потрібен час. Цей період гормональної перебудови «тисне» на жінку, що називається, зсередини.

Відео: Післяпологова депресія симптоми лікування

Наступне - це фізична перебудова. Змінюється режим і стиль життя. Перерваний сон, зціджування, годування, догляд за дитинкою, додаткові прання, прасування, прибирання, парафії родичів і друзів ... Багато матусі фізично відчувають себе в загнаному стані, «кручуся як білка в колесі».



І наостанок, психологічний тиск. Те, що Ви очікували 9 місяців - здійснилося. Ваша мотивація трансформується. Цілі, завдання, пріоритети різко змінюються. І добре, якщо те, про що Ви мріяли 9 місяців, відповідає дійсності. Найчастіше реальність далека від того, що сім`ї планували і що очікували.

Відео: Післяпологова депресія на kreuzung.ru Частина 1

З народженням малюка з`являються безліч нових питань. «Як? Що? Чому? Де? Коли? »- Вони просто підривають мозок практично всім матусям в перший час.

Як визначити, чи є у Вас «післяродова депресія»?

Симптоми післяпологової депресії

  • різкі перепади настрою від безпричинної радості, до безвихідного горя;
  • сльозливість;
  • дратівливість по відношенню до дитини;
  • стан безпорадності;
  • відчуття, що за вами все стежать;
  • почуття страху за себе і дитину;
  • безсоння;
  • відраза до сексу;
  • байдужість до свого зовнішнього вигляду;
  • апатія до життя.

Не обов`язково, що всі ці ознаки є в наявності. Досить, якщо Ви виявили 5 з них, щоб забити тривогу і почати з цим розбиратися.

Як позбавиться від післяпологової депресії

По перше, не намотуйте себе і не приписуйте собі додатковий недуга. Будьте чесні з собою. Якщо з фізіологією Ви нічого зробити не можете, то фізичні та психологічні навантаження Ви в змозі зменшити. Досить тільки спокійно реорганізувати свій режим дня, переглянути внутрішні пріоритети, і золотий ключик від щасливого, радісного материнства у Вас в кишені.

По-друге, обов`язково порадьтеся з фахівцем. Чи не з мамою або багатодітній сусідкою, а саме з лікарем, який здатний побачити всю глибину проблеми і знайти правильні шляхи її вирішення.
Головне, Ви повинні засвоїти одну просту, вічну істину - материнство - це дар Божий, його треба цінувати і бути вдячною. Жінка, феноменальне творіння, здатне подолати найнеймовірніші перешкоди. І коли Ви поставите собі за мету бути щасливою - Ви здатні цього досягти!


Поділися в соц. мережах:

По темі: