Він всього корисніше, рятує від хвороб! Чи можна риб`ячий жир при вагітності?

Вагітна жінка більше всіх потребує вітамінів і мінералах, тому що вони необхідні для її майбутньої дитини. Брак якогось одного компонента може негативно позначитися на здоров`ї малюка.

Вітаміни та мінерали надходять з організму матері до дитини. Відповідно майбутня матуся повинна вживати в їжу продукти, які містять потрібні дитині елементи.

Такими будуть: свіжі овочі і фрукти, зелень, молочні продукти, крупи, жирна риба.

• Загальні відомості
• Риб`ячий жир під час вагітності
• користь
• шкода
• Показання і протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

У риб`ячому жирі містяться речовини, які потрібні для формування багатьох органів плода, а головне - мозку.

Вперше про корисні властивості риб`ячого жиру дізналися в Норвегії в 1862 році. Тоді його стали використовувати як біологічну добавку до їжі.

Багато хто знає про величезну користь для організму риб`ячого жиру, але спогади з дитинства про цей продукт залишилися негативними в нашій пам`яті.

Риб`ячий жир необхідно приймати дітям, що худнуть людям, спортсменам, а також для профілактики атеросклерозу. Цей жир багатий жирними кислотами, вітамінами і мінералами, які необхідні нашому організму для нормального функціонування.

Хай живе риб`ячий жир! Програма «Доброго ранку»

Загальні відомості

Риб`ячий жир - це рідка субстанція тваринного походження, одержувана з печінки тріски, оселедця, путасу.

Існує так само поняття «рибний жир» - це те ж саме речовина, але добувають його з м`язової тканини таких риб.

Хімічний склад риб`ячого жиру досить багатий. У ньому містяться олеїнова і пальмітинова кислоти, жирні поліненасичені кислоти групи Омега 3-6, вітаміни А, Е і D, невелика кількість мінеральних речовин: фосфор, сірка, бром, йод.

Прийом риб`ячого жиру благотворно позначається на наступних органах:

• головний мозок і центральна нервова система;
• нирки;
• шкіра і її складові: волосся, нігті;
• серце.

Зараз для зручності прийому риб`ячий жир стали випускати в капсулах, це дозволило не відчувати неприємний рибний смак у роті.

Риб`ячий жир - програма «Жити здорово!»

Риб`ячий жир під час вагітності

Чи потрібен взагалі вагітним риб`ячий жир? Під час вагітності у жінки виснажуються запаси всіх корисних речовин, в тому числі і Омега-3.

Треба відзначити, що риб`ячий жир корисний не тільки для самої вагітної жінки, але і для плода.

Лікарі призначають до прийому цей препарат жінкам, які перебувають в «цікавому» положенні, щоб забезпечити більш комфортне протікання вагітності і насичення усіма потрібними компонентами організм майбутньої людини.

користь

Для жінки:

• легше переноситься токсикоз;
• сприяє пригніченню алергічних реакцій;
• покращує настрій, бореться з депресією;
• знижує ризик передчасних пологів;
• сприяє зниженню запальних процесів;
• перешкоджає накопиченню зайвої ваги;
• виводить холестерин;
• гальмує старіння;
• покращує колір обличчя, стан волосся і нігтів.

Для плода:

• сприяє кращому притоку крові до плаценти;
• дитина буде добре додавати у вазі;
• мозок малюка буде формуватися без відхилень;
• формування сітківки ока;
• формування кісткової тканини, профілактика рахіту;
• допоможе хорошої координації рухів в майбутньому.

шкода

Всі ми знаємо, що печінка - це природний бар`єр організму, в ній відкладаються шкідливі речовини, важкі метали. Зараз екологічна обстановка в світі залишає бажати кращого. Забруднені всі сфери життя, особливо водне середовище.

«Рибний» жир буде корисніше, хоч і містить потрібні компоненти в менших дозах.

ще існує спеціальний риб`ячий жир для вагітних, з нього видаляються непотрібні речовини. Такий препарат буде в рази дорожче звичайного риб`ячого жиру.

Прийом риб`ячого жиру під час вагітності повинен проходити під строгим контролем лікаря. А також небажаний на останніх термінах, так як він буде сприяти швидкому старінню плаценти через вміст вітаміну А.

Показання і протипоказання

Препарат зазвичай призначається жінкам в першому триместрі вагітності з підозрою на затримку внутрішньоутробного розвитку плода, фетоплацентарної недостатністю, недоліком вітаміну D або в зимову пору року.

Прийом риб`ячого жиру не зашкодить і здоровій жінці, вагітність якої протікає нормально.

Протипоказання:

• туберкульоз в активній формі;
• сечокам`яна хвороба та ниркова недостатність;
• захворювання щитовидної залози;
• алергія на рибу;
• високий рівень холестерину і кальцію в організмі;
• гіпервітаміноз.

Риб`ячий жир - програма «Про найголовніше»

способи вживання

Курс прийому і тривалість вагітним жінкам призначає лікар. Дотримуватися призначення лікаря потрібно строго, так як надлишок вітамінів небезпечний для організму.

Запобіжні заходи

Риб`ячий жир вживають після їжі, на голодний шлунок препарат може стати причиною розладу травлення.

Слід робити перерву в прийомі лікарського засобу через здатність накопичення деяких речовин в організмі.

Риб`ячий жир є речовиною, яке містить в собі багатий склад корисних для організму матері і плоду вітамінів, жирних кислот і мінералів.

Треба відзначити натуральність продукту тваринного походження. Прийом риб`ячого жиру може замінити гору таблеток, зазвичай призначається всім вагітним.

але слід ретельно підійти до вибору препарату. Краще не купувати риб`ячий жир, зроблений з печінки і невідомих марок.

Вживання препарату має відбуватися під наглядом лікаря.