Як підвищити гемоглобін, не вдаючись до ліків?

У наведеній нижче таблиці видно, який рівень гемоглобіну відповідає певному віку малюка. У немовлят вміст заліза трохи вище, потім показники поступово зменшуються.

вікнорма гемоглобіну
1 деньвід 180 до 240г / л
1 місяцьвід 120 до 180 г / л
Від півроку до рокувід 100 до 140 г / л
1-2 рокивід 105 до 140 г / л
3-6 роківвід 110 до 140 г / л
7-12 роківвід 110 до 145 г / л
13-15 роківвід 115 до 150 г / л
16-18 роківвід 120 до 160 г / л

Слід вживати необхідних заходів, щоб привести рівень в порядок, щоб уникнути розвитку у малюка анемії.

Причини зниження гемоглобіну

Причин може бути декілька:

  • Найголовніша причина - це брак заліза;
  • Неправильне харчування, можливо в прийнятій їжі не вистачає фолієвої кислоти або вітаміну В 12;
  • Дитина дуже швидко набирає зростання;
  • Зниження може бути присутнім після прийому їжі, а також в період часу з п`ятої вечора до сьомої ранку (кров на аналіз здавати нудно вранці натщесерце).

Симптоми зниженого гемоглобіну

Брак заліза в організмі проявляється з видимими ознаками:

  • Сохне і лущиться шкіра;
  • Синіють губи;
  • Слабкість в м`язах;
  • Нігті і волосся стають ламкими;
  • Слизові покриви набувають блідий вигляд;
  • З`являється задишка при ходьбі;
  • Підвищується дратівливість малюка;
  • Розвивається стоматит;
  • Втрата апетиту;
  • Дитина часто простигає.


Наявність декількох з перерахованих симптомів говорять уже про те, що варто перевірити рівень гемоглобіну клінічним методом, і при виявленні нестачі почати призначене лікування.

Як підвищити рівень гемоглобіну?

Підняти гемоглобін у дитини можна і немедикаментозними способами. Найважливіше - це правильне збалансоване харчування малюка.



Якщо заліза не вистачає грудничку, то мамі, що годує варто подбати про якість свого грудного молока. Необхідно харчуватися продуктами з високим вмістом заліза. Багато заліза міститься в: м`ясі, гречці, гранаті, чорносливу, ягодах і абрікосах.Усвояемость заліза з материнського молока дитиною доходить до п`ятдесяти відсотків.

Для підвищення рівня гемоглобіну, дитині призначаються залізовмісні ліки, такі препарати вважаються досить ефективними, прописуються навіть немовлятам. Але можна уникнути прийняття лікарських засобів, просто вживати в їжу продукти, які підвищать вміст заліза в крові малюка.

Продукти, здатні підвищити гемоглобін у дітей:

  • Крупи і каші;
  • Яловиче і куряче м`ясо;
  • Зелень і овочі;
  • Фрукти та ягоди;
  • Гранатовий, морквяний або буряковий соки;
  • Волоські горіхи і сухофрукти;
  • Морепродукти, чорна і червона ікра;
  • Гематоген.

Також підвищенню гемоглобіну сприяють прогулянки на свіжому повітрі, що важливо позначається на загальному здоров`я малюка, адже кисень необхідний для правильної засвоюваності заліза в організмі. Гуляти потрібно не менше трьох годин на день, причому краще здійснювати прогулянки по парках з рясною рослинністю, де багато свіжого і чистого повітря, далеко від доріг і великого скупчення людей.

Народні засоби

Нижче запропоновані нехитрі і смачні рецепти, які сприяють збільшенню заліза в організмі, як у дорослих, так і у дітей. Відповідно споживання запропонованих продуктів дітьми потрібно скоротити удвічі.

  • Змішати склянку гречки (сирої) зі склянкою волоських горіхів, перемолоти в блендері, додати одну склянку меду, перед вживанням дати настоятися. Випивати натщесерце вранці.
  • У настій шипшини (одну чашку) додається чайна ложка лимонного соку і ложка меду, отриманий коктейль випивається натщесерце вранці.
  • Вітамінний десерт вийде при змішуванні кураги, волоських горіхів, родзинок і меду в рівних пропорціях. Все перемелюється в блендері, приймати по три ложки в день.
  • Перед цим коктейлем потрібно спочатку з`їсти ложку сметани. Для приготування знадобиться: півсклянки яблучного соку, чверть морквяного і чверть бурякового. Випивається сік за півгодини до їди. Важливо пити його тільки в свіжому вигляді.
  • Чорнослив, родзинки, курага та волоські горіхи в рівних пропорціях змішуються і перемелюють, додається мед з лимоном. Вживати по три ложки в день.

наслідки

Якщо вчасно не вжити заходів по підвищенню гемоглобіну, і залишити все як є, то дитина почне часто хворіти, у нього знизиться загальний імунітет, з`явиться слабкість і сильна втома в організмі, також малюк буде відставати у фізичному і розумовому розвитку. Важливо під час вжити необхідних заходів, щоб уникнути подібних наслідків.


Поділися в соц. мережах:

По темі: