Риб`ячий жир для дитини

Багато лікарів рекомендують вживати риб`ячий жир для підтримки свого організму. Насичений великою кількістю кислот Омега-3, даний продукт робить благотворний вплив на різні процеси, що відбуваються в організмі.

А лікарі часто прописують риб`ячий жир дітям. Але тут слід розуміти один важливий нюанс - продукт продукту ворожнечу, і далеко не кожен риб`ячий жир принесе найбільшу користь. А тому вибору риб`ячого жиру слід приділити особливу увагу і попередньо ознайомитися з відповідною інструкцією, про яку й піде мова в даному матеріалі.

Чи корисний риб`ячий жир дітям

Риб`ячий жир містить речовини, які надають істотний ефект на дитячий організм. Наприклад, що містяться в ньому жирні кислоти сприяють успішному проходженню обмінних процесів всередині організму, розширюють кровоносні судини, покращують кровопостачання мозку і сприяють метаболізму в його тканинах.

Також даний продукт сприяє розумовому розвитку дитини і підвищує його інтелектуальний рівень.

До того ж риб`ячий жир позитивно впливає і на малюків, а саме:

• Робить гіперактивних дітей більше посидющими;
• Розвиває дрібну моторику рук;
• Сприяє прискоренню навчання дитини умінь писати і читати;
• Збільшує витривалість.

За результатами тривалих клінічних спостережень було відзначено, що риб`ячий жир допоміг дітям, що відстають від своїх однолітків на півроку, наздогнати їх всього за три місяці.

Крім того, даний продукт надає і психоемоційний ефект: жирні кислоти активно протидіє стресам. Даний ефект обумовлений виробленням "гормону щастя" серотоніну. Завдяки йому ця речовина ефективно допомагає підлітку придушити депресію.

Сучасні підлітки зіткнулися з такою проблемою, як фастфуд. Надмірно захоплюючись гамбургерами і сендвічами з газованою водою, вони ставлять свій організм під загрозу порушення обміну речовин і подальшого ожиріння.

Допомогти боротися з ожирінням може риб`ячий жир. Вміщені в ньому кислоти Омега-3 будуть спалювати жири і нормалізують масу тіла. Таким чином, риб`ячий жир допоможе ефективно знизити рівень холестерину.

Відео: Як змусити дитину пити риб`ячий жир?

Також жирні кислоти впливають на імунну систему. Вони сприяють зміцненню імунітету, протидії алергії, астми, зниження ймовірності виникнення запальних реакцій, а також підвищенню стійкості до інфекцій. Даний ефект обумовлений тим, що жирні кислоти стимулюють вироблення простагландинів.

Окремо слід розповісти про те, яку користь дитячому організму приносять вітаміни A, D і Е, включені до складу риб`ячого жиру.

Вітамін А підтримує гарну роботу органів зору (в тому числі в нічний час доби) і сприяє сприйняттю всієї колірної гами. Також протидіє ламкості волосся і нігтів, підтримує хороший стан шкіри і слизових травної і дихальної систем. Що міститься ретинол дозволяє загоювати рани, що утворилися після пошкодження шкіри.

Вітамін D знижує можливість виникнення і розвитку рахіту у дитини. Також він допомагає засвоювати і регулювати обмін фосфору і кальцію і забезпечує ріст зубів і кісток, їх мінералізацію, а також формування скелета.

У свою чергу, брак цього вітаміну може призвести до розм`якшення і деформації кісток, порушення формування зубної емалі, а також підвищенню нервовій збудливості і ймовірності прояви судом.

Відео: Який Риб`ячий Жир Краще для Дитину

Головним завданням вітаміну Е є знешкодження вільних радикалів, які були утворені в ході обміну речовин внаслідок алергії або запалення. Також даний вітамін допомагає знизити ймовірність розвитку захворювань. Особливо корисний для підлітків, які переживають формування статевої функції. Брак цього вітаміну у дівчаток чревата безпліддям.

Як вибрати риб`ячий жир для дітей

Вибираючи риб`ячий жир, найбільшу увагу слід звернути на його якість. Слід розуміти, що найкращий ефект надасть лише той продукт, який був виготовлений із застосуванням високоякісної рибної туші.

Найбільш поширеним варіантом риб`ячого жиру є той, який був здобутий з печінки тріски. Назвати його виключно корисним не можна з тієї причини, що печінка акули, як і людини, накопичує все токсини.

Крім того, такий жир буде включати в свій склад тільки вітаміни A і D, без кислот Омега-3. Курс застосування такого продукту не може бути тривалим.

Дитині краще підійде риб`ячий жир, виготовлений із застосуванням туш океанічних риб. На відміну від попереднього продукту, він має в складі кислоти Омега-3 і невеликий вміст вітамінів. До того ж, його можна приймати довше.

Категорично не рекомендується давати дітям риб`ячий жир з м`яса акул (наприклад, катрана). Це пов`язано з тим, що акула є хижаком, а значить, харчується падаллю. Досить імовірно, що такий продукт виявиться марним.