Найчастіші питання про післяпологовому періоді

Відео: МОЇ ТАТУЮВАННЯ САМІ -НАЙЧАСТІШІ ПИТАННЯ

Від того, наскільки гладко буде протікати період відновлення молодої матері після пологів, залежить її подальше фізичне і психічне здоров`я і здатність мати ще дітей. Недарма він триває цілих 40 днів і оповитий безліччю народних повір`їв. Допоможемо пройти його без ускладнень: відповімо на найбільш хвилюючі питання породіль.

1. Коли після пологів можна встати

Вже через 2 години після пологів, якщо не було великої крововтрати і не проводилося загальне знеболювання (короткочасний наркоз). Але робити це треба повільно, прислухаючись до своїх відчуттів. Якщо сильно паморочиться голова, варто дати собі ще трохи часу і полежати або поспати. У першу добу, щоб уникнути хворобливого падіння на підлогу, краще не вставати на повний зріст відразу, а спочатку «скотитися» з краю ліжка на напівзігнуті ноги і через хвилину-другу вже повільно випрямитися.

Після операції кесаревого розтину треба дочекатися дозволу лікаря.

Якщо і назавтра після пологів у вертикальному положенні тіла сильно паморочиться голова, чорніє в очах, шумить у вухах і накочують хвилі слабкості, треба обов`язково сказати про це лікареві на обході.

2. Коли після пологів можна прийняти душ

У перший же день, як тільки відчуєте, що відпочили після пологів і в силах дійти до душової. Важливі умови: вода повинна бути теплою, а не гарячою, ноги не повинні ковзати по плитці. Тобто на підлозі і в душовій кабінці повинен лежати противоскользящий килимок, або на ноги треба надіти гумові тапочки. Гігієнічний душ можна приймати скільки завгодно раз на добу. Але не перестарайтеся з милом, щоб не пересушити шкіру і не спровокувати появу молочниці.

3. Коли після пологів можна поїсти

Якщо під час пологів і при ушивання розривів не використовувалося загальне знеболювання, то можна і відразу після перекладу в післяпологову палату. Зазвичай це відбувається через 2 години. Але якщо дуже хочеться їсти, то терпіти не треба: матуся відчула колосальну фізичне та емоційне навантаження, виснаживши до межі свої енергетичні ресурси. Виниклий голод - сигнал про нестачу глюкози. Якщо не заповнити резерви, можливий швидкий розвиток тяжкого гіпоглікемічного стану. Скажіть спостерігає за породіллями акушерці або санітарку, і отримаєте чашку солодкого чаю або цукерку. Запасіться на цей випадок льодяниками, мармеладом, білим зефіром або булкою, поклавши їх в сумці зверху. З шоколадом краще не ризикувати: адже треба годувати грудьми крихітку.

4. Коли після пологів можна купатися у ванній

Краще потерпіти 6 тижнів, поки матка не скоротиться до мінімальних розмірів після повного загоєння в ній рани в місці відділення посліду. У воді з-під крана можуть бути мікроби, які, потрапивши на рану, можуть викликати або підтримувати вже наявне запалення. Те ж стосується і швів на місці розривів промежини. Кращий варіант - відвідати на другому місяці після пологів свого гінеколога і дочекатися його дозволу.

5. Коли після пологів можна купатися в басейні і в відкритих водоймах

Так як вода в озері або в річці забруднена в рази більше, ніж водопровідна, умови жорсткіше:

Відео: Відповіді на самі часто задаються

• має пройти не менше 6 тижнів-
• не те що лохий - Ніяких виділень з піхви не повинно бути-
• обов`язково напередодні відвідати гінеколога, щоб переконатися в тому, що матка повністю скоротилася, і немає ніяких ознак воспаленія-
• вода повинна бути прогрітій до 22 і більше градусів-
• купання повинні бути короткими, щоб не замерзнути.

6. Коли після пологів можна сідати

Якщо зовнішніх розривів промежини і розбіжності лонного зчленування немає - як тільки виникне бажання і потреба. При швах на промежини рекомендується перший тиждень стояти або лежати, з другого тижня - сідати на одну сідницю, а через 3 тижні - повністю сидіти. Бажано напередодні здатися свого гінеколога, щоб оцінити спроможність одержані швів.

7. Коли після пологів можна засмагати

Гормони, що регулюють і підтримують лактацію - потужні стимулятори. Тому вплив надлишкового ультрафіолету на шкіру може викликати збільшення розмірів вже наявних родимок і поява нових пігментних плям. І ніхто не скаже напевно, в якій мить цей процес стане некерованим, коли родима пляма трансформується в злий пухлина меланому. Тому на весь період годування грудьми про засмагу на відкритому сонці або в солярії краще не згадувати. А якщо почали - треба користуватися сонцезахисними кремами і ретельно прикривати груди.

8. Коли після пологів можна повернутися до занять спортом

Якщо під час вагітності не забували про фізкультуру, то продовжувати її можна хоч завтра, якщо буде бажання і сили. Після виписки з пологового будинку можна вдома займатися спеціальним комплексом аеробіки для народили. Темп, тривалість і частоту занять треба регулювати за власним станом. Важлива умова: боляче бути не повинно. З повноцінними спортивними тренуваннями доведеться почекати від 6 до 12 тижнів в залежності від виду спорту і обов`язково попередньо показатися лікарю.

9. Коли після пологів чекати місячних

Як тільки стихне в організмі гормональна буря, викликана пологами, почне відновлюватися звичайний цикл. Як правило, достатньо 1-3 місяців, щоб відновилися регулярні місячні. Так відбувається, якщо мама не годує грудьми. При природному вигодовуванні початок відновлення менструацій може бути відстрочено і до року.

Відео: Найкращі часто задаються косметолога. Оксана Мігіда косметолог

10. Коли після пологів можна займатися сексом

Якщо немає розривів м`яких тканин промежини, і під рукою є презерватив - Коли виникне обопільне бажання. Лікарі радять не поспішати, дати новоспеченої матусі хоча б 3 тижні на відновлення. Розтягнуті тканини піхви ще мало чутливі, а тому партнерка не відчує нічого, а дружина чекає замість задоволення сильне розчарування. Нерідко, щоб досягти бажаної розрядки, йому доведеться сильно активізуватися, що може після стати причиною маткової кровотечі у матусі.

Загоєння ушита розривів проходить 6 і більше тижнів. Раніше статевий контакт, навіть самий щадний, викличе у матері больові відчуття і може стати причиною стійкого вагинизма, при якому введення статевого члена неможливо через сильний, непідконтрольного свідомості, спазму м`язів піхви.

11. Коли після пологів можна знову завагітніти

Як тільки з`явиться перша зріла яйцеклітина, ніщо не може перешкодити її запліднення. При штучному вигодовуванні це відбувається приблизно через місяць. Чи зможе вона імплантуватися в матку і розвиватися далі - залежить від того, закінчилося чи очищення місця відпадання посліду, стихло чи запалення, припинилися чи лохії. Тобто до моменту закінчення післяпологового періоду може бути здійснена нова вагітність, навіть без місячних. Підтвердження - діти-погодки - явище не рідкісне.

12. Коли після пологів можна поставити внутрішньоматкову спіраль

Можна і в пологовому залі, але є ризик, що вона випаде в момент сильного скорочення матки. Тому треба почекати 6 тижнів. Після операції кесаревого розтину період загоєння рубця і стихання в ньому запалення триває 6-8 місяців. Внутрішньоматкова спіраль ставиться не раніше, ніж через півроку, і тільки після гінекологічного огляду та УЗД-контролю стану матки.

13. Коли після пологів можна почати приймати гормональні контрацептиви

Навіть якщо ви є фанаткою протизаплідних таблеток, перші 6 тижнів не варто порушувати природний гормональний статус, щоб дати організму нормально відновитися. Далі, за відсутності протипоказань, можна починати приймати гестаген-містять нізкодозние пігулки, якщо годуєте грудьми, або комбіновані препарати - при штучному вигодовуванні.