Як підвищити гемоглобін у дитини

У розшифровці аналізу крові педіатр звертає увагу, перш за все, на показник рівня гемоглобіну у дітей. Нерідко він буває нижче норми як наслідок безлічі причин. Які показники є оптимальними і якими засобами у дітей можна підвищити гемоглобін в крові?

Для немовлят у віці один місяць нормою є показник гемоглобіну 107-117 грамів на літр. У рік це вже 117-140 г / л. Від року до п`яти років норма гемоглобіну становить 115-145 г / л, до десяти років - 125-150. І якщо результат аналізу крові показав, що рівень цієї речовини менше нижнього порога, потрібно його підвищувати. Адже бездіяльність батьків в такій ситуації - це висока стомлюваність і хворобливість малюка, зниження його імунітету, відставання у фізичному розвитку.

Симптомами низького гемоглобіну може бути млявість дитини, посиніння його губ, блідість слизових та шкірних покривів, лущення шкіри, задишка при ходьбі, часті застуди, ламкість нігтів і волосся.

Якщо проблема характерна дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, то необхідні поживні компоненти, в тому числі і залізо, дитя повинне отримувати з материнським молоком. Акцент необхідно робити на харчуванні мами. Його збалансованість і збагачення продуктами з високим вмістом заліза - основа підвищення гемоглобіну в крові у дитини. Жінці потрібно включити в меню червоне м`ясо, печінка, язик, нирки, гречку, гранат, чорницю, абрикос, чорнослив. Ягоди червоного і чорного кольору теж допомагають досягти наміченої мети. Правда, в цьому випадку матері теж потрібно бути обережними, адже часом ягоди і фрукти можуть викликати підвищене газоутворення, болі в животі, проявлятися шкірними висипаннями у дитини. Маленьким дітям з низьким показником рівня гемоглобіну потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, навіть якщо це холодну пору року. Сон на вулиці - відмінне допоміжний засіб оздоровчої терапії.

Якщо ж мова йде про дітей постарше, то необхідно, перш за все, коригувати їх раціон. Відмінним засобом підвищення гемоглобіну є включення в меню гречаної каші. Її можна варити на молоці, готувати рассипуху, варити гречаний суп. Дітям після двох років рекомендується включення в раціон граната або соку з нього. У них міститься рекордна кількість заліза. І, як показує педіатрична практика, буквально через тиждень після включення в щоденне меню цього екзотичного фрукта рівень гемоглобіну дитини стає нормальним. Він істотно підвищується. Слід врахувати і такий момент. Молочні продукти, а саме кальцій, в них міститься, завжди перешкоджають засвоєнню заліза дитячим організмом. Тому на час гемоглобіноповишающей терапії слід знизити кількість молочних продуктів в меню малюка до мінімуму. У випадках, коли дитина дуже любить йогурти, молочні каші, слід розділяти вживання їх з залізовмісних продуктами двогодинним інтервалом.

Крім вищевказаних ягід і фруктів рекордсменом за вмістом заліза в продуктах є халва.

Парна телятина, м`ясо кролика, яловичина - обов`язкові джерела заліза і білка для зростаючого організму малюка. Включайте їх в меню дитини щодня.

Полуниця і суниця теж добре справляються з підняттям гемоглобіну. Але це сезонна рекомендація.

Петрушка, кріп, листова зелень, буряк - доступні кожній родині рослини. Вони теж послужать відмінними помічниками в оздоровленні дитини. Шипшина з цією метою рекомендується не кип`ятити, а просто обдавати окропом в термосі і наполягати не менше двох годин. Додавання в напій меду після охолодження не тільки гемоглобін підніме, а й підвищить імунітет малюка в цілому.

Жовток курячого яйця, морська капуста, червона ікра, гарбузове насіння, сухофрукти, какао, бобові, хурма - багаті джерела заліза. Звичайно ж, не всі ці продукти подобаються дітям. Але з такого асортименту можна завжди підібрати відповідні, чергувати їх і оздоровлювати дитину.

Поділися в соц. мережах: