Як правильно будити дитину?

Відео: Дитячий сон: Чи потрібно будити дитину? - Доктор Комаровський

Для багатьох батьків процес ранкового вставання малюка завжди є проблемою, навіть, якщо мова йде не про період після свят і канікул. У чому ж причина і як правильно будити дитину? Як зробити його ранок, а значить, і весь наступний день добрим?

Режим дня - Основа гарного самопочуття і настрою малюка. Діти, яких батьки привчили до режиму, менше страждають від стресів, перевтоми, фізичних і розумових навантажень. У них і успішність вище.

Психологи не рекомендують, щоб підйом малюка був різким, адже під час сну дитячий організм відпочиває, і все його функції уповільнені. Дитині треба 15 хвилин, щоб організм відійшов від стану сну і переключився в режим неспання. А це значить, що різкий підйом хлопчикові чи дівчинці тільки зашкодить. Тому не варто заходити в дитячу, моментально включати світло, крічать- "Підйом!", Вимагати, щоб малюк відразу пішов вмиватися.

Відео: Як будити дитину ??

Якщо часу на ранкові збори не вистачає вам, то навчитеся вставати на 15 хвилин раніше. Більшість дітей дошкільного віку любить, щоб вранці мама будила їх обіймами, поглаживаниями, масажем. У більш старшому віці його варто замінити ранковою зарядкою. Отже, в проведенні масажу для комфортного ранкового підйому сина чи доньки немає нічого складного. Просто візьміть дитя за кисті рук, потріть його долоні одна об одну. На них є багато біологічно активних точок, натискаючи на які, ви будите організм в цілому. Можна злегка потерти мочки вух, потім провести долонями по обличчю, ніби вмиваючи дитя. Від таких маніпуляцій ваш малюк прокинеться швидше, ніж від різкої струсу, схожою на армійську.

Деякі психологи радять вдаватися і до невеликих хитрощів, пробуджуючи дитини. Наприклад, запропонувати йому пошукати і приготувати книжку, яку він візьме в дитсадок. Можливо, розбудити малюка допоможе пропозицію пошукати зниклого в квартирі кота або тапочки, які вночі кудись втекли. Домашня тварина для пробудження дитини можна використовувати і в інший спосіб. Наприклад, принесіть його в дитячу і почніть розмовляти з ним, запитуючи, як кицька спала, що їй снилося, підключайте до ранкової бесіди і дитя. Скажіть, що у вихованця начебто за ніч хвіст став довшим. Дитина почне гладити його і придивлятися до тварини. Можна також використовувати включення улюбленої пісеньки як сигнал до пробудження. Можливо, це будуть звуки природи: спів птахів, дзюрчання струмочка або щось інше, що подобається малюкові.

Відео: Як розбудити дитину?

На думку дитячих психологів, сигналом до активності для дитини служить предмет жовтого кольору. Тому вранці можна приносити в його ліжечко іграшкового курчати, кошеня, м`ячик. Жовтий колір наділяє дитячий організм енергією.

Може, ваша дитина не хоче вставати вранці, тому що не висипається?

Відео: Як розбудити дитину в 5 ранку?

Якщо його сон неспокійний і уривчастий, то треба пошукати причину цього. Можливо, не підходить постільна білизна. Воно повинно бути натуральним, а ковдру - не дуже теплим. Краще відмовитися від улюбленого вами накрохмаленого білизни. У дитини від цього часто виникають алергії. Важливо, щоб комфортної була і піжама. Влітку вона повинна бути бавовняною або ситцевій, а взимку - флісовій або байкової. Здоровий сон означає, що кімнату ввечері треба провітрювати, і температура в ній повинна бути на рівні + 18 ° С.

Іноді діти бояться спати в темноті. Тому варто залишати включеним нічник. Дитина не повинна спати з повним шлунком, але і голодним укладати спати його теж не можна. За дві години до відходу до сну син або дочка повинні вечеряти, потім грати в спокійні ігри і не дивитися занадто збуджують мультики, телепередачі. Буде здорово, якщо перед сном ви погуляєте. А ось лягати в ліжко відразу після виконання останнього уроку юним школярам не варто. У малюка має бути хоча б 30 хвилин або годину, щоб перейти від розумової діяльності до режиму спокою і розслаблення.

Поділися в соц. мережах: