Персики при грудному вигодовуванні

Персики люблять практично всі - ці соковиті і ароматні поди хороші як в свіжому, так і в консервованому вигляді, в стравах і десертах. Літо без персиків - це не літо, але чи можна персики при годуванні грудьми, це питання хвилює молодих мам.

Персики при грудному вигодовуванніЧи підуть вони на користь матері і організму малюка, і скільки їх можна їсти, щоб не нашкодити?

Користь персиків при грудному вигодовуванні

Персики відносять до одних з гіпоалергенних продуктів, вони використовуються і в харчуванні годуючих мам, і в подальшому в прикормах малюків. І це неспроста - вони мають ніжну соковиту м`якоть, неповторний смак і аромат. Крім того, у персиків багато позитивних властивостей:

  • - В персиках багато магнію, заспокійливого нервову систему
  • - Вони утримуючи багато фруктових кислот для стимуляції травлення
  • - Володіють легким сечогінним і послаблюючу дію
  • - Містять багато вітамінів і мінералів
  • - В персиках багато кальцію, необхідного для скелета матері і малюка.
За чет цих властивостей персики стають одним з дуже корисних фруктів для різноманітності повсякденного раціону годуючої мами.

Але як же правильно вводити їх в харчування, щоб вони не чинили негативного впливу на дитину?

Перш за все, не рекомендовано їсти персики в перші один-два місяці життя, потім у міру дозрівання травлення малюка їх можна поступово вводити.

Не варто проте є персики щодня і в великій кількості, при включенні персиків в раціон, варто строго стежити за самопочуттям і стільцем малюка.

Якщо у рідних є алергія на персики, варто тимчасово їх відкласти на вік малюка старше року.


Поділися в соц. мережах:

По темі: