Що потрібно знати жінці про останні дні вагітності?

Для більшості жінок останні тижні перед пологами є найбільш хвилюючими і неспокійними. Щоб впоратися з тривожними думками, майбутній мамі корисно знати, що відбувається в її організмі в останні дні вагітності і як в цей період можуть проявлятися різні особливості поведінки дитини. Так вона зможе уважніше стежити за своїм станом і спокійніше сприймати що відбуваються з нею і її малюком зміни.

Фізичні зміни перед пологами

В останні тижні вагітності в жіночому організмі починаються серйозні зміни, які готують його до майбутніх пологів. Про що корисно знати майбутній мамі і на що вона повинна звернути особливу увагу в цей період?

Гормональні перебудови. Для формування біологічної готовності до пологів жіночий організм починає виробляти підвищену кількість естрогену. Під їх впливом відбувається розм`якшення шийки матки, а також підвищується чутливість м`язів матки до речовин, що сприяють їх скорочення. Також збільшується рівень гормонів, які допомагають організму справлятися з майбутнім стресом через пологів.

Втрата ваги. Зниження ваги в останньому періоді вагітності зазвичай становить близько 1-2 кг. Воно пов`язане зі змінами гормонального фону, спрямованими на внутрішню чистку організму перед пологами. До кінця вагітності організм намагається позбутися від шлаків і надлишків рідини, що часто проявляється у вигляді зменшення набряклості. У жінки в цей час може спостерігатися деяке погіршення апетиту, а кишечник працює активніше, хоча запори і метеоризм зазвичай зберігаються до самих пологів.

Помилкові (тренувальні) сутички. Це явище може спостерігатися приблизно з 30-го тижня вагітності, але у багатьох жінок воно здатне виникати і значно раніше. Помилкові сутички проявляються у вигляді скорочень матки, при яких вона напружується і твердне. Тривають вони недовго, від 30 секунд до декількох хвилин, а також відрізняються нерегулярністю (на відміну від справжніх родових сутичок, які протікають з певною циклічністю і частотою). Помилкові сутички зазвичай супроводжуються терпимими хворобливими відчуттями.

Опущення живота. Перед пологами відбувається розм`якшення нижнього відділу матки, в результаті якого головка дитини притискається до входу в малий таз, а живіт при цьому опускається вниз. При перших пологах це повинно статися до кінця 38-го тижня, а якщо жінка народжує вдруге, опущення живота зазвичай спостерігається значно пізніше. Матка перестає тиснути на органи грудної порожнини, і жінка відчуває полегшення дихання, особливо якщо на останньому місяці вона страждала від задишки. Крім того, після опущення живота зазвичай проходять печія і нудота. Але через посилення тиску на сечовий міхур жінку можуть турбувати часті позиви до сечовипускання.

Вихід слизової пробки. Слизова пробка являє собою згусток слизу, що розташовується в просвіті шийного каналу. Його основна функція - захист матки від проникнення бактерій. В останні дні вагітності матка розм`якшується, а шийка коротшає, через що слизова пробка відокремлюється від її стінок. Це може статися за кілька днів або за кілька годин до пологів, але у деяких жінок пробка виходить значно раніше (за 1-2 тижні до пологів). Причому це може статися як швидко (пробка виходить одним в`язким згустком), так і поступово (пробка виходить протягом декількох днів у вигляді виділень, що мажуть).

Крім перерахованих змін, у жінки можуть виникати ознаки порушень з боку системи кровообігу та центральної нервової системи: підвищена кровоточивість ясен, безсоння, запаморочення, непритомність.

Стан малюка перед пологами

В останні тижні вагітності дитина проявляє менше активності. Малюкові стає тісно, тому він починає менше рухатися. У цей період він повинен зайняти правильне положення, при якому головка спрямована вниз. Якщо до 36-му тижні дитина не перевертається головкою вниз, лікар може порекомендувати жінці спеціальні вправи або провести зовнішній переворот плода на голівку за допомогою особливих маніпуляцій руками.

Майбутній мамі важливо знати, що до кінця вагітності органи чуття у її малюка вже розвинулися настільки, що він здатний реагувати на звуки, чути і розуміти мову. Звичайно, дитина не може розрізняти слова, але емоційний зміст розмов він уже вловлює. Тому в цей період рекомендується ласкаво і ніжно розмовляти з малюком, слухати гарну мелодійну музику і уникати неприємних звуків і різких розмов.

В кінці вагітності жінці слід частіше відвідувати лікаря, відповідально підходити до призначених досліджень і лікарським приписами, а також намагатися більше відпочивати і зберігати позитивний настрій. Дотримуючись цих правил, майбутня мама значно збільшить ймовірність успішних пологів.