Насіння при грудному вигодовуванні

Насіння при грудному вигодовуванні дуже популярні, так як за поїданням насіння молодій мамі дуже добре проводити час.

Найбільше це поширене серед мам найменших, так як коляску доводиться часто катати по різних дорогах, а ось книгу на ходу не станеш читати. Насіння при грудному вигодовуванні - прекрасна альтернатива ходіння з коляскою колами.

А коли ви сідаєте на лавочку, щоб поговорити з подругами, то важко втриматися і не стати лузати насіння. Так наскільки насіння безпечні при грудному вигодовуванні?

Насіння при грудному вигодовуванні

Молоді мами поїдають насіння не для того, щоб витягти з них користь. З одного боку насіння корисні, особливо для вагітних, так як там міститься вітамін Е, а ядра соняшнику сприяють лактації. Поїдання насіння заспокоює нерви, а приводів предостатньо. А часу для клацання насіння більш ніж достатньо. Насіння притупляють почуття голоду, а матусі немовлят відчувають великий апетит, а також дефіцит часу для частих і корисних потреблений їжі.

Насіння при грудному вигодовуванні сприяють кращому виробленню грудного молока. Не варто зловживати насінням, інакше вони можуть викликати гіперлактацію, що дуже не бажано.

Велику загрозу становлять речовини, які використовуються для оброблення насіння на виробництві. Насіння підлягають обробці для того, щоб вони довше зберігалися. Відправлені насіння перед розфасовкою можуть піддаватися вторинній обробці хімією, поставлятися на продаж.

Тому, коли купуєте насіння, вибирайте не найдешевші, а краще купити на вагу сире насіння, ретельно їх помийте, самостійно висушіть, в такому випадку ризик буде набагато меншим.

Насіння є високоалергенними продуктами, тому педіатри радять повністю виключити їх з меню матері в перші місяці життя малюка. Насіння довго перетравлюються, в результаті викликають порушення в роботі шлунково-кишкового тракту маленького, розвивається підвищене газоутворення, біль в животі, пронос.

Ви можете дозволити собі з`їсти лише невелику кількість насіння. Простежте за реакцій дитини на даний продукт, якщо помітите висипання, ознаки дискомфорту, занепокоєння малюка, то доведеться потерпіти, не їсти насіння. Якщо новонароджений спокійно реагує на насіння, то можна і навіть потрібно себе побалувати, але робити це варто нечасто.

Насіння при грудному вигодовуванні залишаються популярними. Гарбузове насіння при грудному вигодовуванні вважаються більш безпечними. У смажених насінні вітамінів немає. У достатку ж ви знайдете канцерогенів, які виділяються при термічній обробці, тому краще їсти сушені насіння, або очищені сирі насіння, їх легко можна знайти в магазині, розфасовані в маленькі пакетики.