Як запекти яблуко дитині?

Одним з найперших фруктів, які ви можете запропонувати своєму малюкові в якості прикорму, є яблуко. Вони дуже корисні і досить рідко стають причиною алергічних реакцій, особливо їх зелені сорти. Проте, іноді крихітному дитячому організму стає досить важко впоратися з сирим фруктом, тому лікарі-педіатри рекомендують заздалегідь його запекти.

У даній статті ми розповімо вам, як правильно запекти яблуко для дитини, і в якому віці йому буде можна спробувати цей продукт.

У чому користь яблук для дітей?

Всім відомо, що яблука мають неймовірно високими поживними і цілющими властивостями. Ще з давніх часів яблучні відвари успішно використовуються в лікуванні різних захворювань. Завдяки високому вмісту вітаміну С яблука сприяють зміцненню імунітету і посилюють захисні сили організму.

Відео: ЯК ПРОСТО запікати ЯБЛУКА в ДУХОВЦІ / печені яблука

Крім того, в цих фруктах також міститься достатня кількість мінералів, таких, як кальцій, залізо і фосфор, а також вітамінів групи В. Також не варто забувати, що яблука багаті на пектин, завдяки якому налагоджується обмін речовин, покращується апетит і робота органів травлення.

Алергія на яблука у дітей, як уже говорилося, зустрічається досить рідко. Незважаючи на це, вводити даний фрукт в прикорм новонародженої дитини слід вкрай обережно, відзначаючи появу будь-яких висипань на шкірі і порушень роботи шлунково-кишкового тракту.

Коли можна давати дитині яблуко?

Зазвичай прикорм починають з печеного яблука тоді, коли малюкові виповниться 5,5 місяців. Якщо немає протипоказань, можна запропонувати половину чайної ложки цього продукту малюкові старше 3,5 місяців. Далі кількість прикорму слід поступово збільшувати і протягом 2 тижнів спостерігати за реакцією крихти. Проте, за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я не слід починати прикорм раніше 6 місяців, особливо якщо малюк знаходиться на ГВ.

Відео: Рецепт. Яблука запечені з медом і корицею

Як тільки малюк адаптується і зможе засвоїти печене яблуко, йому можна буде запропонувати цей фрукт в сирому вигляді. Для немовляти після 4 місяців необхідно приготувати пюре з яблук з додаванням води, при цьому можна використовувати тільки зелені сорти.

Як приготувати печене яблуко для грудничка?

Стиглі яблука необхідно ретельно вимити, розрізати на 3-4 частини і очистити від насіння. Шкірку при цьому можна не зчищати. Далі яблука слід помістити в форму і запікати в заздалегідь розігрітій духовці протягом 15-20 хвилин. Після того, як страва приготується, його необхідно вийняти з духовки і остудити.

Відео: Як запекти яблука з сиром | Оочень смачні запечені яблука | [Рецепти Fitness Cook]

Потім за допомогою ложки відокремте м`якоть від шкірки і розімніть її в чашці. Якщо сорт яблук кислий, допускається додати трохи цукрового піску.