Якщо запитати будь-яку маму, який продукт вона вважає найкориснішим для свого малюка, багато хто відповість, що це сир. Але ось біда, малюки часто не хочуть його їсти. У сиру іноді буває занадто кислуватий смак, а його структура багатьом діткам не подобається. Пропоную Вам здоровий і цікавий десерт, який допоможе нагодувати Вашої дитини сиром - це сирний десерт з бананом і яблуком.
Нам знадобиться:
- Сир - 50-70 гр (1/4 або трохи більше пачки). Сир краще брати знежирений.
- Яблуко - 1-2 шт.
- Банан - 1 шт (підійдуть навіть перезрілі банани).
- Ягоди для прикраси (будь-які, у мене була заморожена смородина).
- Цукор за бажанням.
Відео: Ну, оочень смачний - Банановий Пиріг!
Легкий сирний десерт з бананом і яблуком - рецепт:
1. Банан очистіть, поріжте на шматочки, сир розімніть вилкою (якщо потрібно). Пюріруйте сир з бананом блендером. Повинна вийти не занадто густа маса (див.фото). За бажанням можна додати цукор і / або ванілін, але для діток краще цього не робити.
Відео: Сирний десерт з бананом і яблуком
2. Яблука помийте і очистіть від шкірки. Потім їх потрібно нарізати тонкими (але не занадто) скибочками і вирізати на цих скибочках формочками для печива декоративні шматочки (у нас з донькою були квіточки). Можна викладати сирно-бананову масу і просто на скибочки яблука, але квіточки, наприклад, набагато більше сподобаються діткам. Щоб яблука не потемніли їх можна злегка збризнути або змастити пензликом соком лимона, розведеним з водою (на 100 мл води 2 ст.л. соку).
Потім покладіть приблизно по 1 ч.л. сирної маси в центр кожного шматочка яблука.
3. Зверху прикрасьте ягодами. Якщо використовуєте заморожені ягоди, то їх можна попередньо не розморожувати. Цю частину роботи можна сміливо довірити свого малюка - йому обов`язково сподобається допомагати мамі на кухні.
Відео: САМІ ПРОСТІ ДЕСЕРТИ з банана Смачні рецепти Маша Жукова
До речі, такий десерт сподобається не тільки дітям, але й дорослим. Особливо його оцінять ті, хто стежать за своєю вагою. Сирний десерт малокалорійний, дуже корисний і смачний.
Відео: Оладки сирні з яблуком і бананом | випічка Рецепти
Смачного!