Ананас при вагітності: хорошого потроху!

Коли ми чуємо словосполучення «екзотичний фрукт», на думку відразу ж приходить ананас. Цей великий плід, видом нагадує велику лускову шишку, на прилавках наших супермаркетів можна зустріти повсюдно. Про нього ходить гігантську кількість чуток і легенд.

Спробуємо розібратися, чи радий ананасу організм вагітної жінки, чи буде користь від його вживання і чи не зашкодить він здоров`ю майбутнього малюка.

• Загальні відомості про ананасі
• Ананаси при вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості про ананасі

Ананас володіє чудовим смаком і тонким ароматом. У наші широти найчастіше потрапляють південноафриканські або аргентинські ананаси, хоча тропічні країни вирощують ці плоди повсюдно.

У Бразилії, яка вважається рідною країною ананасів, ці рослини зустрічаються і в дикому вигляді.

на Філіппінах ананас розводять для того, щоб отримати з нього волокно. Тканина з ананаса йде на виготовлення нижньої білизни, рушників, постільної білизни.

Майбутнім мамам думати про схуднення ні до чого, тому розглянемо ананас зовсім в іншому розрізі.

Часто запитують: чи можна Смекту при вагітності? Дізнайтеся більше прямо зараз!

Деринат при вагітності: інструкція, дозування - в цій статті.

Ананаси при вагітності

користь

Як і інші фрукти, ананас - скарбничка вітамінів. На перше місце можна поставити вітамін С і всі вітаміни групи В.

калій, кальцій, магній, залізо, органічні кислоти - І це далеко не всі компоненти, які зачаїлися в м`якоті цього соковитого золотистого фрукта.

Також в ньому міститься фолієва кислота, так часто виписується вагітним у першому триместрі. Ананас здатний виводити надлишкову рідину з організму, тому він не протипоказаний вагітним, схильним до набряків.

Єдине, про що варто пам`ятати, то, що ананасом можна зловживати, особливо в третьому триместрі, коли ці самі набряки, власне, і виникають.

Вагітним жінкам часто хочеться чогось незвичайного під час токсикозу. Шматочок стиглого ананаса буде в такому випадку як не можна до речі.

А ста грам з лишком вистачить, щоб подолати нудоту і підступають блювоту. Ще й тяга до екзотики затихне на деякий час.

шкода

Заморський ананас - сильний алерген. Не можна вводити його в меню відразу багато. Та й з`їдати більше ста п`ятдесяти грамів за раз не слід.

В ананасі величезна кількість кислот, легко вражають як слизову оболонку шлунка, так і рота. Ананас шкідливий для зубів, здатний якщо і не порушити емаль, то погіршити її стан.

Також ананас в великих кількостях може вплинути на тонус матки, посилити його.

показання

У березні та квітні, при явному нестачі вітамінів, ананас буде непоганою підмогою. Легкозасвоюване залізо допоможе підняти гемоглобін у майбутньої мами.

До того ж ананас чудово впливає на настрій, завдяки своєму ніжному аромату і цікавого смаку.

Сприятливо впливає ананас на ніжки вагітних, розріджує кров у венах, і перешкоджає розширенню вен нижніх кінцівок. Правда, тільки на початковій стадії захворювання.

Протипоказання

Не можна їсти ананас при виразці, гастриті і будь-яких інших шлункових хворобах - Занадто висока кислотність продукту. Дамам з гіпертонусом матки ананас також протипоказаний.

лікарі рекомендують відмовитися від екзотичного фрукта в першому і останньому триместрах. У першому - щоб не спровокувати алергію у малюка, а в третьому - щоб не викликати передчасні пологи.

Про препарат Курантил під час вагітності розповість ця стаття.

Чому при вагітності так часті запори? шукайте відповідь тут.

Про різного роду кольках і причини їх виникнення в період вагітності https://puziko.online/beremennost/info-beremennost/koliki.html читайте тут.

способи вживання

Ананас володіє незаперечними перевагами, але тільки свіжий. На жаль, консервований ананас цілком і повністю позбавлений всіх вітамінів і мікроелементів, а містить таке колосальна кількість цукру, що вагітній жінці є його не потрібно, навіть якщо бажання переборювати всі розумні доводи.

Не спокушайтеся і цукатами з сушеного ананаса, по-перше, вони підфарбовані, а по-друге, є справжній харчової сміття - калорій багато, а користі нуль.

Зрідка вагітна жінка може не відмовляти собі в задоволенні перекусити ананасом на полуденок, або з`їсти складне блюдо, в складі якого є ананас. Наприклад, запечена пісна свинина або курка з ананасами.

Смачний і ароматний ананасовий компот. Якщо додати в нього ще й сухофрукти, курагу або родзинки, вийде повноцінний цілющий напій, що сприятливо впливає на роботу кишечника.

А влітку в спеку варто побалувати себе замороженим ананасом, він набагато м`якше на смак.

Ананас - програма «Жити здорово!»

Запобіжні заходи

Ретельно вибирайте ананаси на прилавках супермаркетів. Стиглий ананас повинен бути пружним, лусочки щільно спаяні один з одним, ніяких потертостей, вм`ятин і плям.

Від хорошого ананаса виходить несильний, але стійкий і надзвичайно приємний аромат. Фрукт видає запах цвілі, затхлості і кислоти - відмовтеся від покупки.

Мало корисного і в ананасному соку, адже якісного соку в наших магазинах мало, тільки зайва солодкість і консерванти.

Міра, міра, і ще раз міра - Правило, яким повинна керуватися будь-яка жінка, яка піклується про себе в цьому чарівному положенні.

Є бажання поїсти ананас - на здоров`я. Не захоплюйтеся, з`їжте кілька скибочок, і відмінний настрій буде забезпечено вам надовго.

Який вага плода по тижнях вагітності? Відповідь на питання знайдеться в цій статті.

Про кровотечах під час вагітності можна дізнатися з цієї статті.