Лимонад при вагітності: домашньому - так, магазинним шипучки - немає!

Кожна майбутня мама намагається дати ще не народженої малюкові якнайбільше: достатні фізичні навантаження, вивчення корисної літератури, правильне харчування - Все це незаперечний внесок в його майбутнє.

Але іноді виникає пекуче бажання чогось особливого, наприклад, лимонаду, і жінка мучиться в здогадках: чи не зашкодить це малюкові?

• Загальні відомості
• Лимонад під час вагітності
• користь
• шкода
• Протипоказання
• показання
• Способи вживання і запобіжні заходи

Лимонад - напій з дитинства. Хто з нас не пам`ятає його солодкий, чарівний, «пухирчастий» смак?

У наш час лимонад доступний всім: полиці магазинів рясніють розмаїттям яскравих пляшечок. але так чи корисний лимонад?

Загальні відомості

Цей напій був відомий ще з часів Олександра Македонського, тільки тоді він був ще без газу.

У Франції лимонад, згідно з легендою, з`явився під час правління Людовика І, коли придворний, бажаючи піднести йому кубок з вином, переплутав судини, і набрав замість вина сік.

Щоб хоч якось виправити ситуацію, він вирішив додати в сік мінеральну воду - і напій цей дуже сподобався правителю.

Пізніше лимонад стали готувати з лимонної настойки, мінеральної води і цукру, але дозволити собі таку «розкіш» могли лише аристократи.

Саме з Європи і потрапив в наші країни цей чудовий напій, привезений Петром І і відразу полюбився при дворі.

Лимонад під час вагітності

Період очікування малюка для кожної жінки є дуже хвилюючим і непередбачуваним: майбутня мама може тижнями є тільки здорову їжу, займатися йогою і годинами гуляти на свіжому повітрі.

Але раптом в один момент межею всіх її мрій стає стакан лимонаду. але чи не шкідливо це для майбутнього малюка?

користь

Відразу слід обмовитися, що корисним може бути тільки лимонад, приготований в домашніх умовах.

А ось домашній лимонад володіє важливими властивостями:

• в спеку він допоможе вгамувати спрагу і запобіжить зневоднення;
• завдяки високому вмісту вітаміну С допомагає при профілактиці і лікуванні застуд;
• нормалізує обмінні процеси організму в цілому, підвищує тонус;
• перешкоджає відкладенню холестерину;
• підвищує працездатність, благотворно впливає на розумові процеси.

Крім того, для вагітних лимонад є ще й відмінним иммуностимулятором, оскільки організм майбутньої мами несе подвійне навантаження в споживанні всіх вітамінів і мікроелементів.

І деякі лікарі навіть рекомендують жінкам у такому положенні пити воду з лимоном для запобігання авітамінозу після пологів.

шкода

Чому ж так шкідливий для вагітних «шипучий», магазинний лимонад? Про це говорять безліч аспектів.

Газовані напої містять в собі безліч барвників, консервантів та іншу «хімію», яка становить небезпеку не тільки для жінки, але і для майбутнього малюка.

Наслідки для нього можуть бути дуже серйозними:

• він може відставати в розвитку;
• імунітет малюка може бути ослаблений;
• можливо порушення роботи внутрішніх органів (печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту), нервової системи (дратівливість, примхливість);
• викидні, передчасні пологи.

Протипоказання

Перш, ніж дозволити собі стаканчик лимонаду, потрібно запам`ятати кілька деталей:

• категорично не можна вживати лимонад вагітним жінкам, які мають проблеми з травною системою, інакше лимонна кислота може привести до опіку;
• захворювання печінки, нирок, цукровий діабет;
• Усе цитрусові досить алергенні, тому якщо у майбутньої мами є схильність до алергічних реакцій, краще не ризикувати, щоб уникнути неприємних наслідків у вигляді висипки або набряку;
• майбутнім мамам не варто додавати в домашній лимонад тархун (здатний спровокувати викидень), імбир так само не рекомендується (тільки в конкретних випадках після консультації з лікарем).

показання

Разом з тим вживання лимонаду будемо корисний тим майбутнім мамам, які мають ряд свідчень:

• страждають анемією;
• схильні до серцево-судинних захворювань;
• мають знижену кислотність;
• схильні до частих простудних захворювань.

Частим показанням для застосування вагітними лимонаду є токсикоз в першому триместрі: Лимонад повинен мати мінімальну концентрацію без додавання цукру, інакше неприємні симптоми тільки посиляться.

Способи вживання і запобіжні заходи

Як вже було сказано, майбутнім матусям ні в якому разі не можна вживати газований лимонад (Втім, як і всі газовані напої).

Як правило, даний напій п`ється охолодженим в жарку погоду, тому не варто піддавати свій організм подвійному стресу, вживаючи літри крижаного лимонаду: варто обмежитися однією склянкою за прийом не більше двох разів в день.

Лимонад «Домашній» - програма «Доброго ранку»

Вживання соку лимона в нерозбавленому вигляді так само протипоказано, оскільки це може зашкодити печінці і ниркам. Рекомендується розбавляти сік кип`яченою водою (Не газованої).

Крім того, холодний лимонад при вагітності краще пити через трубочку, щоб уникнути травмування зубної емалі.

Пити слід тільки свіжоприготований лимонад: той, який простояв пару годин, не принесе ніякої користі.

Тому для приготування свіжого лимонаду (на один раз) досить буде одного лимона, одного склянки чистої води і цукру до смаку.

Лимон слід розрізати на дві частини, вичавити з нього сік, додати воду і цукор. Для отримання менш концентрованого напою кількість води можна збільшити.

Якщо напій призначається для компанії, можна скористатися ще одним способом: лимон з шкіркою натерти на дрібній тертці, додати листя м`яти (Трохи потовкти) і залити чистою водою.

Безсумнівно, лимонад є одним з найсмачніших охолоджуючих напоїв, що містять велику кількість корисних речовин.

Але, з огляду на навіть деякі обмеження в його застосуванні, майбутнім мамам важливо особливо ретельно контролювати вживання даного напою, а найкраще - запитати поради у лікаря, особливо, коли питання стосується не тільки здоров`я жінки, але і її майбутнього малюка.