Ананасовий сік при вагітності: обережно - алерген!

Ананасовий сік при вагітності: користь і шкода

Раціон жінки в період очікування малюка повинен бути різноманітним і насиченим вітамінами. У цей момент майбутній мамі хочеться вживати якомога більше корисних продуктів - фруктів, ягід, овочів.

Але варто з обережністю вживати їх в їжу, особливо, коли це екзотична ягода або сік з неї. Ананасовий сік не виняток.

Зміст:

Загальні відомості

ананас - Низькокалорійний продукт (Всього 48 калорій на 100 грам)

Користь ананасового соку для організму полягає в складі, багатому на вітаміни і мікроелементи.

Вид корисних речовинНазва
вітаміниC, PP, B9, B5, B6, B2, А, бета-каротин
Мінеральні речовинифосфор, залізо, калій, магній, натрій, кальцій
ферментибромелайн

Сік ананаса притупляє відчуття голоду, дозволяючи жінці набирати меншу кількість кілограм.

Сік ананаса при вагітності

Чи можна вагітним ананасовий сік? Сік ананаса при вагітності приносить користь для майбутньої мами.

Відео: Алергія ПРИЩІ на обличчі

Але варто знати, як правильно вживати напій для виключення можливих несприятливих наслідків.

Показання до застосування

За допомогою соку ананаса можна впоратися з багатьма проблемами зі здоров`ям:

    Корисні властивості ананасового соку при вагітності
  • захворювання судин;
  • хвороби нирок;
  • ангіна;
  • низький гемоглобін;
  • допомагає впоратися з токсикозом;
  • покращує травлення;
  • сприяє швидкому розщепленню їжі, що виключає виникнення здуття, печії, тяжкості в шлунку;
  • знижує тиск;
  • розріджує кров;
  • знижує ризик появи набряків;
  • профілактика і лікування простудних захворювань.

Протипоказання



Незважаючи на те, що ананасовий сік має безліч корисних властивостей і містить цілий перелік вітамінів в складі, його застосування при вагітності має ряд протипоказань.

При виразці шлунка і гастриті сік ананаса протипоказаний через здатність підвищувати кислотність. Також заборонено вживання ягоди при гипертонусе матки.

користь

Корисні властивості ананасового соку при вагітності:

  • протизапальну дію;
  • сечогінний властивість;
  • підвищення імунітету;
  • розсмоктування тромбів в кровоносних судинах;
  • підтримання життєвого тонусу;
  • підняття настрою;
  • збереження молодості;
  • очищення судин;
  • зберігає красу;
  • знищує шкідливі бактерії в кишечнику;
  • знижує ризик виникнення авітамінозів і гіповітамінозів;
  • зміцнює нігті і кістки;
  • покращує пам`ять і увагу;
  • допомагає при варикозному розширенні вен.

шкода

Шкідливі властивості ананасового соку при вагітностіАнанас - алерген, здатний спровокувати реакцію у майбутньої мами і дитини.



Не рекомендується його вживання в першому триместрі вагітності не тільки через ризик виникнення алергічної реакції, а й з метою запобігання підвищенню тонусу матки.

З цієї ж причини бажано відмовитися від напою в третьому триместрі, щоб не спровокувати передчасні пологи.

Відео: Чи шкідливі соки для дитини

способи вживання

Вибираючи між пакетованим магазинним соком і свіжовичавленим, краще віддати перевагу напою домашнього приготування, адже в магазинному соку міститься надлишок цукру і консерванти. Потрібно тільки правильно вибрати плоди і зробити смачний сік.

Пам`ятайте, що свіжовичавлений сік - швидкопсувний продукт. Його рекомендується пити відразу. Максимальний період зберігання - 1 добу в холодильнику.

До вибору ананасів для приготування соку під час вагітності слід підходити особливо ретельно.

Ананасовий сік з незрілих плодів здатний викликати абортивний дію. Занадто м`які плоди також не зроблять користі, а призведуть до розладу шлунка.

Характеристики стиглого ананаса:

  • пружність;
  • щільна спаяність лусочок між собою;
  • відсутність вм`ятин, потертостей і плям на плоді.

Для приготування соку необхідно виконати наступні дії:

    Способи вживання ананасового соку при вагітності
  • плід промити під струменем теплої води;
  • очистити від шкірки;
  • порізати НЕ невеликі шматочки;
  • пропустити м`якоть через блендер, соковижималку або міксер;
  • напій готовий!

При приготуванні соку за допомогою блендера виділяється найбільша кількість рідини. Самого соку виходить більше, а м`якоті в ньому утворюється менше.

Запобіжні заходи

Вживати сік фрукта під час вагітності слід з обережністю. Надмірне питво ананасового соку може мати негативні наслідки:

Відео: Корисний яблучний чай

  • псування емалі зубів;
  • розлад шлунку;
  • ушкодження слизової оболонки рота.

Не забувайте, що період вагітності - відповідальний момент, коли жінці слід думати як про власне здоров`я, так і про стан своєї дитини.

Дотримуйтесь рекомендації щодо вживання ананасового соку і не перевищуйте допустимої кількості напою.

Поділися в соц. мережах:

По темі: