Біль в тазу при вагітності - наскільки це серйозно?

зміст
  1. Характер болю в стегнах при вагітності
  1. Які причини виникнення болю в тазовому поясі
  • Як позбутися від болю в тазостегнових суглобах при вагітності
    1. Профілактика болів в стегнах при вагітності

    Вагітність - це природний процес, до якого повністю готова кожна здорова жінка дітородного віку. Але, незважаючи на всю природність того, що відбувається в організмі майбутньої матері, ніхто не застрахований від появи больових відчуттів в різних частинах тіла при виношуванні дитини. Найчастіше болі виникають на тлі змін, яким піддаються всі системи і органи в цей період. Болі в тазостегнових суглобах не є винятком. Найчастіше неприємні відчуття в тазовому відділі починаються з другого триместру і досягають свого піку до кінця третього. Саме в цей час починається активний ріст живота, відбувається вироблення спеціальних гормонів, збільшується маса тіла. Всі ці адаптаційні зміни призводять до посилення навантаження на весь організм жінки, в тому числі і на опорно-руховий апарат. Кожна друга вагітна скаржиться на дискомфорт в області таза, особливо на останніх тижнях. Чому ці болі виникають, як від них позбутися і чи можна попередити - ось основні питання, які цікавлять майбутніх мам.

    Характер болю в стегнах при вагітності

    Якщо в якийсь момент жінка в положенні починає відчувати болі в стегнах при вагітності, то відразу ж слід звернути увагу на їх характер. Це допоможе лікарю зробити правильне рішення і дати раціональні рекомендації щодо профілактики та усунення больового синдрому в області тазостегнових суглобів.

    болить таз при вагітностіЗалежно від того в яких ситуаціях виникає біль, її можна розділити на:

    • біль при ходьбі або інших навантаженнях (механічна);
    • біль при початку руху суглоба (стартова);
    • нічна біль, затихає днем.

    Коли при вагітності болить тазостегновий суглоб варто звернути увагу на інтенсивність, періодичність і характер болю:

    • гостра;
    • ниючий;
    • тупа.

    Вона може бути не припиняється і періодичної. Часто до кінця третього триместру жінці дуже складно підібрати позу, в якій вона б відчувала себе комфортно. Постійні болі днем не дають займатися звичайними справами, а вночі заважають заснути. Чим чіткіше і зрозуміліше сформулювати свої відчуття, тим вище ймовірність, що фахівець зможе діагностувати і вирішити проблему.

    Які причини виникнення болю в тазовому поясі

    чому болить таз при вагітностіЯкщо у жінки болять тазостегнові суглоби при вагітності, то це - варіант норми, але такі відчуття можуть бути і внаслідок розвитку різних патологій. Причиною може бути:

    • недолік кальцію;
    • навантаження від зростаючої матки;
    • навантаження від збільшення ваги;
    • дію гормону релаксину;
    • скручений таз;
    • загострення захворювань опорно-рухового апарату;
    • надмірне навантаження на ноги;
    • відображені хворобливі відчуття;
    • защемлення сідничного нерва;
    • сімфізіт.


    Коли дитина росте в утробі матері, то на його розвиток потрібні будівельні матеріали, а також мікроелементи і вітаміни. Якщо мікроелементи не надходять вагітної в достатній кількості, то дитина починає витягувати з організму мами найнеобхідніше. Дуже часто виникає дефіцит кальцію. Його недолік веде до виникнення болів в кістках таза. При защемленні нервів при вагітності болить нога в області стегна. Зростаюча фізичне навантаження на тазостегнові суглоби через зростання матки і набору ваги також викликає дискомфорт.

    У разі, коли ще до вагітності жінка страждала від проблем з суглобами або мала травми, то все це обов`язково нагадає про себе. Якщо у майбутньої матері болять стегна при вагітності під час сну, то це є типовою ознакою загострення коксартроза. Порушення положення тазостегнових суглобів (скручений таз) також може стати причиною больового синдрому. Іноді патологічний процес розвивається зовсім в іншій області (наприклад, в поперековому або грудному відділі), але біль «віддає» саме в таз. Це так звані відбиті болю.

    болю в стегнах при вагітності



    Для того щоб дитина при народженні легко пройшов через родові шляхи виділяється гормон релаксин, він сприяє розм`якшенню хрящової тканини в лонном зчленуванні. Завдяки цьому кістки таза під час пологів максимально розкриваються. Однак розслабляючий гормон має не вузьконаправлене дію, і всі інші кістки також потрапляють під його вплив, це і викликає біль. Крім того, надмірний вплив релаксину може викликати сильне розтягнення в області лобкового симфізу - сімфізіт. При цьому болять лобок, таз або стегна при вагітності.

    Як позбутися від болю в тазостегнових суглобах при вагітності

    Важливо розуміти, що почуття болю і дискомфорту, це дуже суб`єктивні відчуття. Не завжди жінка може оцінити серйозність становища, тому при виникненні будь-яких нових неприємних відчуттів в тазу, краще звернутися до свого лікаря. Залежно від скарг і клінічної картини майбутня мама буде направлена до конкретних фахівцям і на відповідні дослідження для з`ясування, чому болить тазостегновий суглоб при вагітності.

    болю в тазу під час сну

    Якщо проблема в нестачі кальцію, то проблема вирішується дієтою багатою цим елементом або прийомом комплексних препаратів з вітамінами і мікроелементами. Коли причина болю лежить в загостренні хронічних процесів, то іноді доводиться приймати лікарські засоби для знеболювання і зняття запалення. При симфізи існують спеціальні рекомендації, які дозволяють мінімально «розхитувати» кістки таза:

    • виконання спеціальних вправ;
    • намагатися постійно перебувати в одну точку;
    • приймати препарати кальцію (тільки до середини третього триместру);
    • не шукати довго в вертикальному положенні;
    • не перевантажувати себе ходьбою;
    • не піднімати коліна вище таза при сидінні;
    • не сидіти на жорсткому;
    • виходити з машини із сполученими колінами;
    • ходити як «модель» ставлячи ноги на одну лінію;
    • при перевертанні на бік спочатку міняти положення плечового пояса;
    • регулювати збільшення маси тіла.

    Значно знизити болю може носіння правильно підібраного допологового бандажа. Якщо тазостегновий суглоб болить під час вагітності через продукції релаксину і збільшення ваги, то єдиний вихід - це дочекатися пологів. Болі йдуть через кілька днів або тижнів після народження дитини.

    Прийом анальгезирующих препаратів можливий лише в крайніх випадках, оскільки це може зашкодити дитині. Займатися самолікуванням майбутнім мамам настійно не рекомендується, адже навіть зовнішні кошти від болю в спині можуть всмоктуватися в системний кровотік і потрапляти в організм малюка.

    Профілактика болів в стегнах при вагітності

    Щоб під час вагітності не відчувати жодного дискомфорту з боку тазової області дуже важливо вести правильний спосіб життя. Дотримання дієти багатою корисними речовинами допоможе попередити багато проблем. Для цього в раціон повинні входити різноманітні молочні та кисломолочні продукти, риба, печінка, овочі, фрукти і горіхи. Природно, необхідно виключити прийом смаженої, гострої і копченої їжі. Це допоможе тримати вагу в нормі і поліпшить обмін речовин. При відсутності можливості налагодити раціон, потрібно приймати препарати з мінеральними і вітамінними комплексами.

    спорт для вагітнихЗаняття спортом під час вагітності позитивно впливають на її перебіг. Однак варто уникати великих навантажень і перейти на щадні види спорту: йога, пілатес, плавання, аквааеробіка. Найкраще якщо заняття будуть проходити під контролем досвідченого тренера. Потрібно пам`ятати, що не можна перенапружуватися, піднімати тяжкості і довго перебувати у вертикальному положенні. Важливо носити зручне взуття і зручний одяг. Щоб зменшити болі в тазостегновому суглобі вже починаючи з шостого місяця вагітності рекомендується носити бандаж.

    Якщо при вагітності болить тазобедренная кістка справа або зліва, а може навіть відразу з двох сторін, про це потрібно повідомити на найближчому прийомі свого гінеколога. Незважаючи на те що ці болі виникають майже у всіх жінок в положенні, важливо визначити причину і диференціювати її від можливих патологічних станів, пов`язаних з гипертонусом матки. Дотримання рекомендацій щодо попередження виникнення болю в тазової області збільшують ймовірність перебігу вагітності без неприємних відчуттів.


    Поділися в соц. мережах:

    По темі: