Відпочинок і вагітність

Відео: Коли і куди їхати відпочивати вагітній жінці?

Перед багатьма майбутніми мамами і татами часто дуже гостро стоїть питання куди поїхати відпочивати вагітній.

Кожен з нас напевно любить подорожувати, пізнавати і милуватися красотами флори і фауни. І кожен з нас вибирає відпочинок собі до душі, хтось підкорює Ельбрус, хтось по-старому їде на чорноморські курорти або по «новим стандартам» в Таїланд, Єгипет або Туреччину, а хтось віддає перевагу санаторії і будинки відпочинку. А якщо йдеться про відпочинок для вагітної жінки, то питання «куди поїхати?», Стає досить важким.

У цій статті ми постараємося допомогти з вибором типу і місця відпочинку.

Які місця варто виключити для відпочинку вагітної?

Варто виключити гірські райони, тому що на великій висоті у вагітних дуже часто виникає нестача кисню, що утруднює дихання. Так само не варто забувати, що у вагітних жінок період адаптації до клімату і місцевості йде довше, ніж це можна уявити. При виборі відпочинку за кордоном, варто пам`ятати, що для відпочинку вагітної варто виключити країни з жарким кліматом, адже пекуче сонце - не так на користь майбутньої матусі.

Відео: Відпочинок біля моря при вагітності, користь, небезпеки

Куди краще поїхати?

Тут у кожного, як уже згадувалося вище, свої вибір, адже відпочинок повинен бути не тільки корисним і безпечним, а й приємним!

Відео: Відпочинок і вагітність Баєв Олег Радоміровіч

• село

Деякі рвуться в село, і не дарма, в селі завжди чисте повітря, чиста вода, красива природа, багатий раціон харчування, що буде тільки на благо майбутньої мами і її дитини.

• Чорноморські курорти Росії

Відвідати чорноморські курорти теж буде досить добре, з умовою, що Вам не доведеться їхати за тридев`ять земель, що б купуватися в променях яскравого сонця і смаку свіжих фруктів.

Так само матусі варто пам`ятати, що в період вагітності на будь-яких термінах, засмагати заборонено! Море, красива природа, свіжі фрукти, сонце та інші принади Кубані будуть радувати Вас і Ваш плід! При відвідуванні курортних зон не зупиняйтеся в приватному секторі, адже в період вагітності жінка погано захищена від можливих інфекцій.

• санаторії

Санаторій буде прекрасним місцем для відпочинку вагітної, особливо якщо цей санаторій спеціалізований для вагітних. Дуже чудово буде, якщо Ваш вибір впаде на санаторій неподалік від Вашого будинку і лікарні. Головне це - чисте повітря і сприятлива обстановка.

Не важливо на якому терміні б наоходітся вагітна, не варто залишати її без нагляду. Так само варто знати, що в санаторій приймають майбутніх мам до 32 тижнів вагітності.

Пересуватися найкраще на власній машині або літаку, що б уникати тривалого часу в дорозі. Не варто користуватися залізничними послугами, це не завжди позначається сприятливо для майбутніх матусь: постійна тряска, велика тривалість в дорозі.

Під час пересування на автомобілі робіть регулярні зупинки для прогулянки на свіжому повітрі, це зменшить стрес вагітної під час тривалого шляху. На ніч намагайтеся зупинитися і спокійно переночувати в готелі.

Відео: Чи можна подорожувати під час вагітності. Чи можна вагітною їхати на море

Якщо Ви все ж пересуваєтеся на поїзді, то потрібно забезпечити собі нижню полицю, а так само зручне ліжко. Не варто пересуватися на верхніх полицях, адже небезпечні на будь-якому терміні вагітності!

Перед плануванням поїздки обов`язково проконсультуйтеся з Вашим лікарем.

Гарного відпочинку і красивих дітлахів вам, дорогі матусі!