Засмага - друг чи ворог? Чи можна засмагати під час вагітності

Відео: Сонячна захист: Що таке SPF. Ультрафіолет. засмага | akelberg

Якщо в теплий період року майбутня мама воліє золотистий відтінок шкіри аристократичної білизні, то часто виникають резонні запитання: «Чи можна засмагати вагітним?» І «Чи не зашкодить сонце малюкові?».
Обрадуем любительок смаглявий колір шкіри: при дотриманні певних простих правил і запобіжних заходів, сонячні ванни в цей період життя будуть навіть корисні.

Користь прийняття сонячних ванн при вагітності

Ніжитися на сонечку не тільки дуже приємне заняття для майбутньої мами, але і при дотриманні всіх правил - досить корисне. чому:

• Ультрафіолет допомагає організму виробляти вітамін Д, який потрібен для профілактики рахіту у майбутньої дитини і запобігає руйнуванню кісткової тканини у матері.
• Перебування на сонечку знижує ймовірність розвитку депресії, сприяє збереженню позитивного настрою.
• Надає загальне сприятливий вплив на організм вагітної.

Шкідливий вплив сонця на організм вагітної

Обов`язково дотримуйтесь правил перебування на сонці, інакше це може привести до небажаних, а іноді і до непоправних наслідків. Засмага для вагітних при недотриманні запобіжних заходів може закінчитися плачевно.

Відео: Сонце-друг чи ворог?

Вчені довели, що під дією ультрафіолетових променів руйнується фолієва кислота. Ця речовина необхідно в перші три місяці вагітності для захисту організму плода від вад розвитку. Тому надлишок ультрафіолету до 12 тижнів значно підвищує ризик розвитку вроджених аномалій у малюка.

Не варто засмагати при ускладненому перебігу вагітності, оскільки тривале перебування під сонцем - це серйозне навантаження на організм. Особливо небезпечно це при гестозе, загрозу переривання, при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок, захворюваннях серця і нирок.

Якщо ви все-таки зважилися зіграти в жаркий день під палючим сонячним промінням, то будьте готові до негативних наслідків:

• Перегрів або зневоднення організму.
• Можливий розвиток ознак гестозу.
• Надмірний засмага може спровокувати переривання вагітності.
• Опіки шкірних покривів можуть привести до загальної температурної реакції.
• Шкіра на животі при вагітності розтягується і стає сухою, сонце ще більше висушує її. З`являються або збільшуються пігментні плями.
• Віддаленими наслідками можуть стати ракові захворювання.

Часто на пляжі можна бачити вагітну жінку, яка лежала на піску і прикриває животик легкої шаллю. Пам`ятайте, дія сонця має мінімальне місцеву дію на дитину через шкіру. Сонячні промені в більшій мірі завдають шкоди опосередковано через весь організм матері.

Правила прийняття сонячних ванн

Засмага швидше лягає на шкіру вагітної. Це пов`язано з активним гормональним фоном жінки, під дією якого в шкірних покривах інтенсивніше утворюється меланін, відповідальний за пігментацію. Але при цьому тіло майбутньої матусі стає набагато чутливіші до негативного впливу сонячного ультрафіолету.

Відео: Max Payne 3 частина 5. Глава 5 - Жива, хоч і трохи зношена

Вагітна більш строго повинна дотримуватися всіх правил безпеки знаходження на пляжі:

1. Засмагати потрібно тільки під розсіяними сонячними променями (в тіні дерева або під парасолькою). Пряме сонце протипоказано!
2. Не слід перебувати на вулиці, якщо температура повітря перевищує 27 С. Пам`ятайте: майбутні матусі і без того дуже схильні до непритомних станів.
3. Приймати сонячні ванни бажано вранці до 12 годин або ввечері після 17:00. У цей час сонце менш активно, а шанс отримати опіки шкірних покривів мінімальний.
4. Бажано засмагати лежачи на шезлонгу, з трохи піднятою головою. Необхідно пам`ятати, що пісок прогрівається сильніше повітря і може стати причиною загального перегріву.
5. Нанесіть захисний крем на шкіру. Засіб має мати захист від ультрафіолету не менше 30.
6. Необхідно пити достатню кількість рідини для запобігання перегрівання організму і зневоднення.
7. Прогулюючись по пляжу, надягніть простору легкий одяг, що закриває все тіло, не зайвим буде крислатий капелюх і окуляри від сонця.

Чи може вагітна засмагати в солярії

Від засмаги в солярії в період очікування малюка краще відмовитися. Вагітна повинна пам`ятати про те, що така процедура - це прямі ультрафіолетові промені дуже жорсткого спектра, і знаходження під їх дією вкрай небажано. Якщо ж Ви не можете відмовитися від золотистого кольору шкіри в зимовий час, то не забувайте, що вагітним засмагати в солярії можна не більше 3-5 хвилин і не частіше 1 разу на 10 днів.

Відео: ЯК порадувати ЧОЛОВІКА ПІСЛЯ РОБОТИ - СЕКРЕТИ коханка

Пам`ятайте, все корисно в міру. Вагітність - прекрасний час, отримуйте задоволення від усього. Щоб загар приніс вам тільки позитивні емоції, дбайливо ставтеся до свого тіла, адже від цього залежить доля вашої майбутньої дитини.