Каблуки і вагітність

Високі підбори - дивовижна річ: наділу - шикарна жінка, зняла - щаслива людина ...

Дуже багато хто чув це анекдотичне висловлювання і дуже багато з ним погодяться. Взуття на високих підборах не тільки призводить до сильної втоми ніг, спини і всього опорно-рухового апарату, але також при регулярному її носінні здатна викликати безліч проблем зі здоров`ям. Це стосується будь-якої жінки, а вагітної - в найпершу чергу. Адже в період виношування дитини всі ризики, пов`язані з носінням каблуків, зростають у декілька разів!

Чому не можна носити високі підбори при вагітності?

Незважаючи ні на що, завжди знаходяться жінки, які хоча б кілька разів за вагітність надягають взуття на високих підборах, навіть не роздумуючи над тим, що це може бути шкідливо або неприпустимо. Але якщо Ви запитаєте про це у будь-якого адекватного лікаря, то відповідь буде однозначною: немає. Ніхто з медиків не буде рекомендувати вагітній носіння такій незручній і небезпечною взуття в період виношування дитини.

А все тому, що носіння високих каблуків при вагітності безпосередньо пов`язано з низкою загроз і ризиків для майбутньої матері і її малюка:

В першу чергу страждають ноги жінки. І без каблуків вони зараз втомлюються більше і болять частіше, ніж до вагітності. Під дією гормонів зв`язки розм`якшуються, а тонус м`язів знижується. Гомілковостопний суглоб і ступня при ходьбі на каблуках відчувають великі навантаження, і вони зростають під вагою вагітної зі збільшенням терміну. Ортопеди кажуть, що через це зростає ризик утворення плоскостопості і виникнення судом литкових м`язів. Також високі підбори є фактором ризику розвитку або загострення варикозного розширення вен. І якщо Ви страждали на цю недугу в минулому, то від високих каблуків краще і зовсім відмовитися, а на період вагітності - в строгому порядку!
Також страждає хребет, поперек і область тазу: жінці доводиться неприродно і незвично вигинати спину, через що кістки і м`язи в цих зонах отримують високі навантаження і сильно перенапружуються.
«Рихлість» зв`язок підвищує ризики отримання травм і вивихів, які і без того високі, коли жінка на каблуках.
З цієї ж причини, а також через сильний зсув навантаження всього тіла наперед і зниження стійкості тіла вагітної жінки існує дуже висока ймовірність падіння, що може бути небезпечно на будь-якому терміні вагітності. Чим більше животик, тим більшою мірою центр ваги всього тіла зміщується вперед. Якщо до всього надіти туфлі на високих підборах при вагітності, то цей ефект ще більше посилиться.
Тривале або регулярне носіння взуття на високих підборах може стати причиною підвищення маточного тонусу, що, як відомо, тягне за собою небезпеку викидня і переривання вагітності.
Чим вище каблук, чим сильніше вага жінки тягне її вперед, чим більше вона намагається цьому протистояти, вигинаючи хребет назад, тим сильніше натягується і розтягується шкіра в області живота і боків. І нехай це не найбільша для вагітності небезпека, але після пологів позбутися утворилися розтяжок і обвисаючих шкіри на животі стає практично неможливо.
Навіть в найбільш зручною і фізіологічної взуття у вагітних при тривалому ходінні і перебування на ногах дуже часто утворюються набряки. Каблуки багаторазово збільшують ці ризики і ступінь їх прояву.
Внаслідок носіння незручного і на високих підборах взуття серед іншого значно погіршується циркуляція крові в нижніх кінцівках і області тазу, куди кров постачають проходять в ногах вени. Це означає, що плід може недоотримувати життєво важливого кисню і поживних речовин, що надходять до нього разом з кров`ю.
Часте носіння взуття на високих підборах в другому і третьому триместрах вагітності може стати причиною зсуву внутрішніх органів (через те, що жінка особливим чином вигинає під час такої ходьби хребет), і зокрема матки. Такі зміни здатні стати серйозною перешкодою для дитини, що не дає йому зайняти правильне, найбільш фізіологічний стан в матці перед пологами - вертикальне, або голівкою вниз.

Здавалося б, все-то каблуки - досить звичний в повсякденному житті багатьох дам атрибут, а стільки проблем він може в собі нести, список яких збільшується з настанням вагітності. Тут є, над чим подумати. Втім, більшість вагітних відмовляється від високих каблуків на користь свого і дитини здоров`я без усіляких роздумів.

Каблуки при вагітності на ранніх термінах

Але часто трапляється так, що жінка бігає на підборах цілими днями безперервно, практично не знімаючи, і раптом дізнається, що вона вагітна! Вона закономірно задається питанням: чи можна носити підбори на ранніх термінах вагітності і чи здатне це як-небудь нашкодити дитинці або самого процесу його виношування?

Якщо до моменту, коли Ви дізналися про вагітність, вона не перервалася, то все добре! Ніяких важких наслідків це не матиме. Але тепер високі підбори доведеться все ж зняти на благо собі ж і майбутній дитині.

Припустимо на ранніх термінах надіти взуття «на високому ходу» одноразово і ненадовго, за умови, що вона зручна і Вам не доведеться в ній багато ходити або довго стояти, і при цьому необхідно подбати про можливості в будь-який момент перевзутися в більш зручну «низьку» взуття. Але пам`ятайте, що ризик переривання вагітності найбільш високий в першому триместрі, а тому якщо можна обійтися без каблуків, то краще вчинити саме так.

Чи можна носити підбори при вагітності?

І все ж, «не можна» дуже часто буває наріччям відносним за своїм значенням і категоричності. Ну, раз-другий і ненадовго можна щось?

Відео: Хлопці пробують ходити на каблуках

Давайте спробуємо поставити питання інакше: а чи потрібно носити підбори при вагітності? Нам слід визнати, що взуття на шпильці йде не кожній жінці і далеко не в будь-якій ситуації. Каблук повинен підходити до вбрання, події, вмінню жінки триматися і ходити в такому взутті відповідне, в загальному, бути у всіх сенсах доречним.

Можна посперечатися щодо доречності високих каблуків під час вагітності. Навіть якщо Ви зібралися на торжество або носіння такого взуття є складовою дрес-коду по роботі, завжди можна знайти більш відповідну для вагітної альтернативу. Тим більше що наряди у майбутніх матерів поступово теж змінюються більш зручними і практичними (хоча і не менш красивими), ніж раніше, фасонами. Жінка з животиком, перекачують під час ходьби з боку в бік (це відбувається через зміну вигину хребта, про що ми говорили вище), та ще й на шпильках - видовище, щонайменше, комічне (на думку багатьох спостерігають з боку) .

Відео: Каблуки при вагітності

Проте, каблуки при вагітності носити неодмінно потрібно, стверджують ортопеди! Але це повинні бути широкі, стійкі, зручні каблуки заввишки від 3 до 5 см. Взуття на суцільній підошві, як і на високих підборах, не є фізіологічно правильної (це стосується всіх жінок, не тільки виношують вагітність).

Правильне взуття для вагітних повинні бути зручною, м`якою, що не викликає ніякого дискомфорту при носінні, що не здавлює, але добре фіксує ногу. Крім невисокого, широкого стійкого каблучка важливою вимогою до неї є виготовлення з натуральних тканин і матеріалів. Добре, якщо Ваші туфлі або черевики будуть пропускати повітря, щоб ноги не потіли.

І ще одна порада майбутнім мамам, які вибирають собі хорошу правильне взуття: робіть примірку обновки при покупці в другій половині дня. У цей час нога злегка набрякає і набухає, і такий стан, швидше за все, буде супроводжувати Вас до кінця виношування дитини. А тому, щоб потім не мучиться і не мати сильного сорому ноги, краще міряти взуття з урахуванням цієї обставини.

Поділися в соц. мережах: