Масаж до і під час пологів

Масаж перед пологами сприятливо діє на всі внутрішні органи, допомагає поліпшити кровообіг, поліпшити стан нервової системи.

Як робиться масаж промежини перед пологами?

Масаж промежини перед пологами необхідний як для зниження ризику під час народження дитини, так і для самої жінки. Найбільш неприємним наслідком після пологів можуть виявитися розриви. Для того щоб уникнути цього, необхідно робити масаж перед пологами. А для правильного його виконання, варто переглянути відео масаж промежини перед пологами.

Масаж промежини служить підготовкою до пологів, під час які головка дитини розтягує тут м`язи. Ними жінка здійснює потуги, намагаючись виштовхнути дитину. Тому на промежину при пологах виявляється величезне навантаження, і будь-який необережний рух з боку жінки або акушера може привести до розривів. Втім, їх виникнення також обумовлюють схильність, що передається у спадок, еластичність тканин і передлежання плоду.

Як робиться масаж промежини для вагітних?

Домогтися більшої еластичності промежини можна, дотримуючись деякі рекомендації фахівців.

По-перше, масаж повинен виконуватися регулярно, систематично. По-друге, перед масажем повинен бути порожнім кишечник і сечовий міхур. Для розслаблення промежини, найкраще прийняти теплу ванну. Якщо процедуру виконує масажист, його нігті повинні бути коротко оголений і ретельно вимиті руки.

Масаж промежини перед пологами виконується з використанням олії, заздалегідь прокаленного на вогні. Масаж перед пологами повинен виконуватися в стерильних рукавичках. Також для повного розуміння, як робиться масаж, можна подивитися відео масаж промежини перед пологами.

Якщо немає змоги звернутися до фахівця, масаж промежини перед пологами можна проробляти самої, але краще попросити чоловіка. На пізніх термінах вагітної заважає живіт, тому допомога чоловіка буде дуже до речі. Це допоможе вагітній розслабитися під час сутичок.

Як виконується масаж перед пологами?

Необхідно зайняти положення лежачи, під поперек підкладається невелика подушка, можна зайняти положення напівсидячи або поставивши ногу на край ванни, якщо в масажі вам допомагає чоловік.
Якщо робиться самомасаж, на першому етапі краще розташуватися перед дзеркалом. Слід полити олією пальці, не опускаючи їх на всю банку, так як це веде до розмноження мікробів. Необхідно також змастити маслом промежину. Після цього неглибоко вводиться один палець, далі, слід акуратно робити тиснуть руху, пересуваючись з одного боку в інший бік. Як би розтягуючи задню стінку піхви. Повинно бути присутнім невеличке відчуття натягу і поколювання. Тривалість процедури від 40 секунд до 60. Потім відпустити і знову продовжити, далі продовжувати такий рух протягом 5 хвилин.

Потім масаж піхви перед пологами варто продовжити с допомогою ритмічних рухів. Необхідно прискорювати і сповільнювати темп, поєднуючи з переходом на промежину і рухаючись до анального отвору. Тривалість цього етапу становить три хвилини.

Після того, як ви виконали масаж промежини для пологів, необхідно покласти теплу грілку на промежину - це підсилить ефект масажу. При проведенні такого масажу жінкам, які звикли до інтенсивних фізичних навантажень, руху повинен виконуватися інтенсивніше. Для повного уявлення про те, як правильно робиться масаж, варто подивитися відео масаж промежини перед пологами.

Яке можна використовувати масло для масажу перед пологами? В аптеці надано величезний вибір стерильних масел. Можна використовувати рожеві, ромашкове, календули, навіть оливкова і соняшникова, попередньо прокип`ятивши його перед нанесенням.
Кетамін забороняється використовувати, воно стимулює матку.

Є і протипоказання при проведенні масажу. Якщо є інфекції та запалення піхви. Спочатку необхідно вилікувати всі захворювання, потім можна займатися масажем. Якщо робити масаж під час захворювань, він принесе тільки шкоду, поширюючи інфекції вглиб піхви. Також це може спровокувати загрозу вагітності.

Масаж можна проводити на будь-якому етапі вагітності. Головне - дотримуватися правильну регулярність його проведення. При маленькому терміні вагітності масаж не слід робити частіше, ніж раз на тиждень.

Масаж промежини і підготовка до пологів

Роблячи масаж для підготовки до пологів, тіло необхідно промаслюється, при чому всі, щоб уникнути сухості всього тіла і розтяжок. Для промаслювання краще взяти мигдальне масло, апельсинове, лимонне або евкаліптова, яке вам підійде найкраще по самопочуттю. Промаслення робиться у ванній кімнаті, де щедро змащується все тіло, посидіти в маслі 10 хвилин, потім можна все змити. Щоб вийшло змити масло, необхідно приготувати кашу з вівсяної муки, намазати все тіло. Таким чином, ви легко змиєте масло і не одягнутися користуватися ароматичним скрабами.

Перед самими пологами, щоб уникнути розривів, необхідно промаслюється піхву, для такої процедури, необхідно використовувати вершкове топлене масло. Найкраще готувати масло самому, щоб воно було якісним. На ніч вводиться невеликий шматочок масла і лягати спати. За ночі масло оживляти стінки піхви. Якщо є захворювання, таку процедуру проводити не можна.

Для хорошого кровопостачання піхви, постійно необхідно напружувати і розслабляти м`язи. Добрими вправами вважаються вправи Кегеля.

Масаж шийки матки перед пологами допомагає збільшити еластичність піхви, знизити ймовірність розривів. Масаж від розривів при пологах, допомагає уникнути хірургічних втручань. Необхідно робити масаж промежини для пологів, близько семи разів на тиждень на терміні останніх шести тижнів до початку пологів.

Для того щоб виконати масаж правильно, необхідно подивитися відео масаж промежини перед пологами.

Масаж слід виконувати регулярно, але, як правило, чим раніше мама починає його робити, тим швидше вона закидає його робити. Тому гінекологи радять робити масаж після 36 тижня, дотримуючись певну переодічночть. Масаж перед пологами відео, покаже його правильне виконання. Перед початком масажу, відповідно необхідно порадитися з вашим лікарем, який веде за вами спостереження при вагітності.

Масаж грудей перед пологами

В очікуванні малюка майбутня мама повинна зробити все залежне від її для того, щоб забезпечити здоров`я малюкові і зберегти собі, відповідно. Для цього повинна бути виконана правильна підготовка до пологів.

Після пологів, як і слід, дитини відразу прикладають до грудей, тому груди мами повинна бути відповідно підготовлена. Груди щодня, повинна бути чисто вимитим. За два місяці до пологів необхідно проводити масаж грудей, освоївши не складно техніку.

Як робити такий масаж? Він виконується круговими рухами. Сосок чіпати не можна, а тільки погладжують масажувати груди.
Погладжувати обидві залози, дотримується напрямок вгору до соску, потім з обох боків і знизу. Робиться 3 погладжування. Правою рукою піднімається і підтримується груди, зверху лівою рукою робиться натиск, процедура робиться не більше 4 разів за підхід. Теж саме робимо з лівою груддю. Всі рухи повинні бути м`якими і ніжними.

Масаж сосків для стимуляції пологів робиться по 15 хвилин по два рази в день. Вирізняється окситоцин зможе запустити пологи і поліпшити розкриття. Також стимулює секс з оргазмом і з залишеної спермою в піхву, також допоможе в підготовлення шийки матки.

Окситоцин допомагає виробити молоко для грудного вигодовування, тіло приймає сигнал при масування грудей, що пора готуватися до грудного вигодовування, долоню необхідно рухати навколо з невеликим тиском. Масаж проводити протягом години, 15 хвилин приділяючи одних грудей, потім другий. Такий масаж дозволить незабаром викликати сутички.

Стимуляція сосків вивчена мало, тому перед масажем, краще вдатися до консультацій лікаря.

Масаж для стимуляції пологів

Стимуляцію необхідно робити тільки тоді, коли ви вже починаєте перехажівать і вам призначили стимуляцію, тоді можна спробувати викликати пологи самостійно.

Для стимуляції пологів, використовується акупунктурний масаж. Давно відомо, що при застосуванні аккупунктурного масажу пологи можна скоротити на дві години. Допомагає прискорити пологи правильно зроблений масаж стоп. Необхідно стимулювати точку між великими пальцями і вказівним. Також масажують передню частину стопи, там де знаходиться щиколотка.

Допоможе в стимуляції пологів, як не дивно, хороша генеральне прибирання, з миттям підлог - нагинанням і розгинанням. Єдине, якщо відбудуться сутички у жінки може не залишитися сил на потуги.

Якщо сутички почалися?

Одним з знеболюючих засобів, вважається знеболюючий масаж при пологах. Масаж зможе виконати, як сама родить, так і в цьому зможе допомогти їй чоловік.

Для виконання масажу, необхідно погладжувати нижню частину живота вагітної. Обидві долоні кладуться на нижню частину живота, необхідно інтенсивно гладити, починаючи від центру і рухаючись до бічної поверхні живота, рухаючись вгору, іншими словами перебуваючи під животом.

Чоловікові буде зручніше сісти ззаду дружини при масажі. Інший рух, виконується по колу живота, рухаючись з боку в бік, також руху можуть бути горизонтальними.
Наступний етап масажу - це погладжування попереку, використовуючи долоньки і кулаки, рухи повинні бути інтенсивними, так само гладити себе поперек може, і сама жінка або вдатися до допомоги акушерки. Для докладного опису дивіться масаж під час пологів.

При масажі не слід використовувати жирний крем, краще використовувати масло. Основні масажні точки - це низ живота, поперекова частина, клубова кістка, коміркова зона і сідниці.
Масажувати рекомендується там, де найбільше болить. Породіллі не варто соромитися про допомогу партнера, масажувати в різних місцях. Партнер також повинен проявляти ініціативу.

Як пережити сутички?

У цьому допоможуть позитивні думки не тільки про себе, а й про малюка, якого теж не легко і йому необхідна ваша допомога. Думайте тільки про саму сутичці, а не про те, що буде ще болючіше. Добре відволікає рахунок під час сутичок.

Масаж при пологах відео допоможе відволіктися від болю і відчути турботу оточуючих. Вивчити етапи масажу, варто завчасно до пологів, щоб знати, як слід поводитися при сутичках.

Для того щоб болю під час пологів було менше, необхідно готуватися до цього заздалегідь: вживати здорову їжу, займатися помірними фізичними навантаженнями, робити масаж, використовувати масла, слідувати порадам і рекомендаціям лікаря, виконувати дихальну гімнастику та інші.

Найголовніше при пологах - побороти страх родового болю. Дуже часто страх зупиняє сутички. Для того, щоб пологи протекли успішно, необхідно навчитися розслабляти своє тіло. Також необхідно навчитися слухати своє тіло і тоді пологи пройдуть якнайкраще. Для хорошого розслаблення вам допоможе професійний масаж досвідченого фахівця і розслабляючий масаж близької людини.

Масаж в акушерстві та гінекології, вважається першим засобом, що допомагає для розслаблення, заспокоєння нервової системи і плавного протікання пологів. При розслабленні знімаються затиск в м`язах, що допомагає під час пологів і дитині буде легше вийти.
При пологах краще міняти положення, рухатися, слід підібрати такий стан, яке буде найменш дискомфортним. Варто навчитися налаштовуватися і чути сигнали, які подаються зсередини.

Крик під час пологів, допомагає розслабити шийку матки, так як вони взаємопов`язані між собою. Крик може налякати малюка і бути руйнівним, тому краще співати. Спів ще в старі часи, застосовувалося, як сильний знеболюючий засіб. Якщо це домашні пологи, ефект зросте якщо буде співати за компанію чоловік і акушерка. Співайте і народжуйте в задоволення!