30 тижнів вагітності: відчуття жінки, кількість місяців, проблеми

Відео: Відеогід. 30 тиждень. Боремося з втомою

Відео: Гінеколог 30 тижнів Я чекаю дитину - №14

Збільшення живота на 30 тижні вагітності є ознакою того, що малюк росте з кожним днем. Залишилося 10 тижнів, і ви нарешті побачите свого довгоочікуваного малюка. Не турбуйтеся, за щоденними турботами ви й не помітите, як пролетить це прекрасне і, одночасно, лихоліття.

Відео: ВАГІТНІСТЬ 26-30 ТИЖНІВ - Senya Miro

Скільки це місяців? Акушерські тижні тривають рівно 28 днів, тому й існують непорозуміння. Саме з цієї причини, якщо говорити про акушерських, то це 7,5месяцев, а календарних - майже рівно 7мес.

Що може турбувати жінку на даному терміні?

Активні ворушіння дитини. Цей маленький крихта-боксер стає сильнішою і з кожним ударом він все більше вдосконалюється. Він штовхається і ворушиться, гикає і повертається. У моменти, коли дитина потягується, вам може здаватися, що живіт ось-ось "лопне". Не бійтеся, цього не станеться :). Найбільша активність спостерігається після того, як ви поїли (особливо, якщо щось солодке) або лягли відпочити.
Метеоризм. Матка розширюється і тисне на пряму кишку, яка через це може послабити м`язовий контроль і привести до неконтрольованого проходженню газів. Що робити? Терпіти. Погіршує ситуацію запор, тому пийте більше води і їжте клітковину, щоб його уникнути.

Здуття живота. Третій триместр характеризується надмірним збільшенням матки. Тож не дивно, що тиск на кишечник і шлунок відчувається практично постійно. Протягом цієї та кількох наступних тижнів ви будете відчувати почуття переповненості в шлунку. Що робити? Намагайтеся їсти частіше і невеликими порціями, щоб уникнути почуття здуття.

Запор. Навіть якщо вам вдалося перемогти запор на початку терміну або він вас тоді не торкнувся, на 30 тижні все може початися заново. Все завдяки збільшенню матки (в який раз вона в усьому винна). Пам`ятайте, що рідина, продукти з великим вмістом клітковини і пробіотики (окремо у вигляді препаратів або у вигляді йогуртів) - наші друзі, які допоможуть перемогти проблеми з шлунково-кишкового тракту.

Слабкість і запаморочення. Це вважається спільною ознакою очікування дитини, який зустрічається на будь-який тижня вагітності. Ви можете допомогти собі подолати приступ, для цього потрібно лягти і підняти трохи ноги. Не забудьте поскаржитися лікаря, можливо, ви страждаєте від залізодефіцитної анемії.

Кровоточивість ясен. Завдяки гормонам ваші ясна можуть бути опухлими, запаленими і навіть почати кровоточити. Даний стан піде після пологів, а поки що не забувайте про елементарні правила догляду за зубами: нитка і щітка 2 рази в день.

Розтяжки. Ваша шкіра розтягується, щоб охопити зростаючий живіт. Цілком ймовірно, ви вже зараз можете помітити рожеві або червоні смуги, які називаються розтяжками. Чудодійного методу проти розтяжок немає, так що не витрачайте шалені гроші на креми, які обіцяють позбавити вас від цієї проблеми раз і назавжди. Звичайний дитячий крем допоможе зволожити шкіру і допоможе впоратися з сверблячкою, який теж, швидше за все, вас турбує.

Легка набряклість щиколоток і ніг. 75% майбутніх мам страждають від даної проблеми. Намагайтеся їсти менше солоних продуктів, носити зручне взуття і частіше відпочивати, піднімаючи при цьому трохи ноги.

Втома. Ваш другий триместр, можливо, відняв у вас дуже багато сил. Але попереду вже фінішна пряма, тому залишилося небагато. Зростаючий дитина вимагає від вашого тіла все більших ресурсів, і безсоння може вас переслідувати все частіше. Зараз саме час навчитися розслаблятися. Цей навик стане в нагоді вам і під час пологів, і після них.

Поділися в соц. мережах: