Сік при вагітності

зміст:

• Сік з апельсинів
• Гранатовий сік
• Морквяний сік
• Грейпфрутовий сік
• Відео

Сік - безцінний продукт, який необхідно пити не тільки під час очікування малюка. Цінність соків в тому, що при їх отжатии всі вітаміни, мінеральні речовини і мікроелементи залишаються в рідкій частині, а макухи поєднує всі токсини і шкідливі гербіциди, які були у фруктах. Саме тому ті фрукти, які виросли на вашій грядці, бажано їсти в НЕ переробленому вигляді, а з покупних робити сік. Соки при вагітності вкрай необхідні майбутній мамі, адже це дуже поживний і цілющий напій, але тільки в тому випадку, якщо у жінки немає алергічних реакцій. Але в будь-якому випадку, навіть найкорисніший сік вживати потрібно в міру.

Найбільша кількість вітамінів міститься саме в свіжовичавленому соку, через півгодини їх кількість знижується майже в два рази. Впливає на інтенсивність зменшення кількості корисних речовин температура повітря і рівень освітленості.

На упаковках покупних соків є напис, що це 100% натуральний продукт, але тут же приписка: «Виготовлено з концентрованого соку». Це говорить про те, що цінності в даному напої практично вже не залишилося - лише один цукор. Так що якщо вже і балувати себе смачним соком, то приготованим самостійно.

Яблучний фреш є одним з найбільш корисних соків

Сік з апельсинів

Даний напій дуже корисний для шлунково-кишкового тракту, що важливо для вагітної жінки. Цей сік зміцнює кровоносну систему, стимулює роботу серця і легенів, є хорошою профілактикою простудних захворювань. У великих кількостях має особливість виводити з організму кальцій і підвищувати кислотність шлунково-кишкового тракту.

Найкраще готувати соки самостійно і пити ще свіжими протягом 20 хвилин

Гранатовий сік

Цей корисний сік рекомендується в першу чергу тим вагітним, які страждають від низького гемоглобіну. Особливо це актуально в другому триместрі, коли анемія проявляється практично у кожної майбутньої мами. Даний напій має в своєму складі велику кількість кислот і, щоб уникнути навантаження на шлунок, фахівці радять розбавляти його кип`яченою водою, буряковим або морквяним соком. Гранат має властивість збуджувати апетит і регулювати роботу шлунково-кишкового тракту. Цей сік має знеболюючу дію, жовчогінну, сечогінну і антисептичну. В осінній та весняний час він просто незамінний, коли простудні та інфекційні захворювання загрожують неприємностями майбутній мамі.

Морквяний сік

Він має властивість покращувати і зір, і апетит, і роботу нервової системи. Завдяки тому, що морквяний сік насичений вітаміном А, він покращує травлення і очищає печінку. В останньому триместрі вагітності даний напій варто випивати по склянці після кожного прийому їжі, але тільки попередньо розвести його водою 1 до 1. Завдяки морквяного соку майбутня мама зможе уникнути сильних розтяжок і розривів при пологах. Вважається, що для кращого засвоєння, в даний сік потрібно додавати пару крапель олії. Протипоказанням є виразкові хвороби і ентерит.

Грейпфрутовий сік

Дуже корисний при варикозному розширенні вен, підвищенні температури і виснаженні нервової системи. Шкода, але досить часто даний вид соку є алергеном, тому в разі непереносимості жінка може замінити його яблучним або соком з темного винограду.

Сік при вагітності відео