Волоські горіхи при вагітності

Волоські горіхи при вагітності

Волоські горіхи здатні дивувати своїми унікальними властивостями, формою і характерним смаком. Ядро надійно захищене від руйнування і втрати поживних речовин завдяки міцній шкірці. Самі ж ядра в процесі дозрівання змінюють склад, що позначається і на властивостях.

Рослина досить невибаглива у вирощуванні, знайшло своє широке визнання для різних цілей. При цьому використовуватися волоський горіх може цілком, в тому числі ядра, коріння і листя. 

Використовується волоський горіх для виготовлення антибіотиків і численних препаратів, що застосовуються в фармакології. Затребуваним вибором волоський горіх також став для народної медицини, косметології, домашнього господарства і кулінарії. Складно переоцінити всі корисні властивості, які здатний забезпечити для людини волоський горіх.

Користь волоських горіхів при вагітності

Всі ми ще з дитячих років пам`ятаємо - ядро волоського горіха візуально нагадує людський мозок. У такому збігу є глибший сенс. Адже ефект від вживання ядер горіха сприятливо позначається на розширенні судин і мозкової активності, з часом можна помітити і поліпшення пам`яті. Але на цьому властивості волоських горіхів не обмежуються. Вони стають ефективним засобом проти дійсно численних захворювань. Різні частини волоського горіха стають затребуваним рішенням для внутрішнього або зовнішнього лікування, протистоячи захворювань і хворобливих станів людини.

Рекомендовані ядра волоського горіха в якості профілактики або лікувальний засіб при атеросклерозі - позитивний ефект для судин і серця. Волоський горіх знижує рівень цукру в крові, тому стає кращим для раціону хворих на цукровий діабет.

Слід зазначити і позитивний вплив ядер волоського горіха для нервової системи, організм надійно захищений від радіоактивних випромінювань. Волоські горіхи сприяють легкому сечогінному ефекту. Ще в роботах Гіппократа вказувалася інформація про користь горіхів під час хвороб печінки, нирок, мозку, шлунку і серця.

Волоські горіхи знайшли своє широке визнання для лікування різних жіночих і чоловічих захворювань, допомагають впоратися з численними розладами, серед яких імпотенція і безпліддя.



Волоські горіхи в разі для людей з проблемою надмірної ваги можуть використовуватися в якості поживного перекусу, який допоможе вгамувати голод, знизивши прагнення до солодкого. Така особливість в період вагітності стала актуальною для жінок з серйозним збільшенням ваги. Також волоські горіхи стають ефективним і рекомендованим засобом профілактики анемії.

Відео: Кому корисні волоські горіхи

У раціоні вагітної жінки має бути забезпечено багатство мікроелементів і вітамінів, в цьому відношенні особливою популярністю користуються саме волоські горіхи. Унікальний склад дозволяє їм перевершувати фрукти і овочі. Відзначити слід багатство ядер волоських горіхів на залізо, кальцій, магній, калій, мідь, цинк, кобальт, фосфор, йод, сірку, стронцій, нікель і хром.

Також відзначимо зміст і численних вітамінів А, B1, B2, В3, B12, С, К, Е, РР, фітонцидів, клітковини, сетостеронов, хинонов, галлотанінов, стеринів, дубильних речовин, Юглон, ефірного масла і ін. Але головна перевага - багатство поліненасичених жирних, а також незамінних амінокислот (в тому числі лінолева, олеїнова, пальмітинова, ліноленова, елагова і галова), і білків. Тому волоський горіх по праву здобув назви дерево життя.

Але все ж волоські горіхи під час вагітності слід вживати в міру, з урахуванням великого вмісту білка в ядрах і деяких додаткових причин.

Шкода волоських горіхів під час вагітності



Волоські горіхи при вагітностіОбмеження у вживанні волоських горіхів є навіть для звичайної людини - не більше 100 гр. щодня. Такої кількості буде цілком достатньо, щоб задовольнити потребу організму за добу, більше він не зможе засвоїти. Для вагітної жінки велика кількість білка зовсім передбачає потенційну небезпеку. Адже існує ризик виникнення сильних алергій, може виникнути і схильність до алергічних реакцій для дитини. Тому і діють протипоказання на волоські горіхи протягом 2-го і 3-го триместрів вагітності. До того ж, вони є досить калорійним продуктом.

Відео: Кедрові горіхи користь чи шкода для годуючої мами

Допускається додавання в свій раціон не більш пари ядер два рази в тиждень, максимум - три рази. Горіхи повинні бути сирими, оскільки термічна обробка призводить до втрати їх корисних властивостей і виділення токсичних масел.

Велика кількість волоських горіхів може ставати причиною висипу в роті, серйозних головних болів, запалення мигдалин, порушень у функціонуванні шлунково-кишкового тракту.

Якщо організм схильний до запорів, особливо характерна проблема в період вагітності, краще не вживати волоські горіхи або обмежити їх кількість, по 1-2 штучки, не більше.

Також фахівці рекомендують повністю відмовитися від волоських горіхів при виразках, колітах, застудах і дерматологічних хворобах шкіри.

Поради та рекомендації щодо вживання

Для домашніх горіхів необхідно забезпечити належні умови зберігання - в прохолодному місці, і обов`язково в шкірці. Завдяки шкірці ядра будуть надійно захищені від впливу світла і вологи, протягом багатьох років зберігаючи свої якості. Зберігання очищених горіхів можливо лише в морозильній камері, попередньо поклавши їх в герметичну упаковку. Справа в тому, що вогкість приводить до поразки ядер волоських горіхів токсичними грибками, тому вживати їх в такому випадку не можна.

При покупці на ринку перевагу слід віддати неочищеним горіхів. У будь-якому випадку горіхи важливо ретельно мити, в тому числі і очищені. Адже на їх поверхні можливе скупчення великої кількості бруду і пилу.

Волоські горіхи необхідно ретельно розжовувати або подрібнювати. Для кращого засвоєння цілющих ядер можна буде їх попередньо замочити у воді.

Волоські горіхи допомагають також справитися з головним болем під час вагітності або спазмів головних судин. Для цього можна взяти 3-4 ядра з медом. Ефективно такий засіб допоможе також впоратися з нервовими розладами, стресами, безсонням і емоційними потрясіннями. Щоб впоратися з проблемою залізодефіцитної анемії, слід підготувати спеціальну суміш, в яку будуть входити товчені ядра волоського горіха, що подрібнюється з натуральним медом і шкіркою лимона.

Волоські горіхи також рекомендовані протягом останніх днів вагітності, оскільки зростає лактація. Масло волоського горіха стає ефективним засобом при геморої, загоюючи тріщини.

Під час вагітності можна не відмовлятися від вживання волоських горіхів, просто слід дотримуватися певної обережності і рекомендацій фахівців з якості та допустимому кількості.


Поділися в соц. мережах:

По темі: