Кава при вагітності

Кава при вагітності

Питання про вплив кави на організм навіть сьогодні викликає безліч питань, на які не вдається знайти однозначні відповіді. Дослідження доводять шкідливість і користь цього напою одночасно. Але мало хто буде сперечатися, що кава стає небажаним напоєм під час вагітності, навіть з урахуванням його смаку і можливої користі.

Користь кави під час вагітності

З самого початку вагітності слід скоротити кількість кави в своєму раціоні, а по можливості зовсім виключити його в період виношування і годування дитини грудьми. Розглянемо докладніше причини таких рекомендацій.

Відомо, що кава стає збудником центральної нервової системи. Але підвищена збудливість може негативно позначатися на сні, настрої жінки, роботі внутрішніх систем і органів.

Кава підвищує кількість виділеної сечі через прискорення роботи нирок (Виникає зневоднення), зі збільшенням шлункової секреції соляної кислоти в 5 разів, і секреції слинних залоз - в 2 рази, з роздратуванням слизової шлунково-кишкового тракту, почастішанням серцебиття і дихання, підвищуючи артеріальний тиск.

Кава призводить до виведення з організму кальцію і інших важливих мікроелементів (включаючи магній, залізо, калій, фосфор, натрій). При цьому не просто буде виводити, а заважає їх засвоєнню організмом. Навряд чи такий ефект буде позитивним для організму вагітної жінки.

Кава при вагітностіАле іншим важливим фактором стає вплив кави на репродуктивну здатність. Споживання великої кількості напою призводить до труднощів для зачаття. Вживання більше 3 чашок в кави може вважатися «протизаплідним» засобом. Тому при плануванні вагітності парам краще зовсім відмовитися від кави. Також варто відмовитися від регулярного споживання кави і вже вагітним жінкам, оскільки напій провокує тонус матки з появою ризику викидня.



Але не варто заздалегідь переживати - адже подібний ефект забезпечують 2-3 або більшу кількість чашок на 150 гр. кожен день. Тому можна сильно не турбуватися, якщо робити кілька ковтків кави в тиждень. Але по можливості краще відмовитися від вживання кави зовсім.

Важко визначитися з найбільш небажаними тижнями або місяцями вагітності для вживання кави. Але вчені дотримуються думки, що кава протягом першого триместру категорично заборонений, інші ж забороняють його з 20-ї тижні вагітності.

Також проведено ряд досліджень, які підтверджують особливу небезпеку кави в Протягом третього триместру вагітності. Саме в цей час виникає підвищена чутливість нервової системи плода до дії кофеїну. У будь-якому випадку необхідно враховувати - кава, аналогічно будь-яким іншим рідин, здатний проникати до плоду через плаценту.

Відбувається звуження плацентарних судин, тому ускладнюється надходження кисню і поживних речовин до дитини, через що може виникнути гіпоксія плода. Також існує інформація про ймовірність цукрового діабету дитини - знову через пристрасть жінки до кави.



Іншою особливістю стає придушення апетиту при вживанні кави. Напій є досить ситним (особливо при додаванні цукру і вершків), але не поживним - тому жінка може відмовитися від повноцінного раціону з необхідними компонентами для організму.

Кава робить негативний вплив на стан організму жінки і дитини, провокуючи ускладнення при вагітності і пологах, впливаючи на новонародженого. З огляду на уповільнення метаболізму кави при вагітності, напій буде довше циркулювати в крові, надаючи свою дію.

Але все ж не всі перераховані чинники обумовлені дією кофеїну. Ряд досліджень дозволив встановити, що чай в еквіваленті, аналогічному кави, не призводить до ускладнень.

Тому при вживанні інших речовин з вмістом кофеїну не виникає шкідливого впливу на організм, по крайней мере, воно ще не вивчено. Але важливо розуміти, що багато жінок п`ють каву обов`язково з сигаретою - в такому випадку ризики значно зростають.

Відео: Кава під час вагітності

Можна говорити, що кава при вагітності допускається. Але чи варто ризикувати здоров`ям дитини заради напою?

Цікаві факти про каву і кофеїн

  • Речовина алкалоїд кофеїн (1,3.7 триметилксантин) рослинного походження стимулює дію на центральну нервову систему.

  • Кофеїн входить до складу не тільки каву, але також чаю, шоколаду, коли і какао.

  • При вживанні 4-7 чашок кави під час вагітності ризик смерті дитини зростає до 33%.

  • За результатами досліджень британських фахівців вдалося визначити, що в будь-який триместр вагітності 100 міліграмів щодня (одна чашка кави) знижують вага дитини в середньому на 50 гр., якщо вживаються більше 300 мг. кофеїну в день - на 70 гр. Подібна нестача ваги може негативно позначитися на стані дитини протягом перших днів життя.

  • Якщо поки не можете себе пересилити, зведіть кількість кофеїну до мінімуму - не більш 200 міліграмів на день (283 гр. Кави або 700 гр. Чаю). Тому в день не повинно бути більше двох чашок кави.


  • Поділися в соц. мережах:

    По темі: