Абрикоси при вагітності

Абрикоси при вагітності

вагітність по праву належить до числа найбільш щасливих і відповідальних періодів у житті кожної жінки. З моменту зачаття і до майбутніх пологів жінці належить дбати не тільки про стан свого здоров`я, але також уникнути різних факторів і впливів, які можуть негативно позначитися на розвитку своєї дитини. З моменту, коли жінці стає відомо про вагітність, належить слідувати різним змінам і рекомендаціям- щоб в житті все було правильним, включаючи різні аспекти, від звичного раціону харчування до способу життя. У цей період припадає обов`язково слідувати різним обмеженням і заборонам, характерним для вагітності. Недозволене дозволяти собі різні потурання, ризикуючи протіканням вагітності та станом дитини.

Відео: АБРИКОСА. Янтарне абрикосове варення з волоськими горіхами на зиму

Багато жінок важливе значення надають і особливостям свого раціону харчування. Тому вони задаються логічним питанням, які продукти допускаються в своєму раціоні, від яких необхідно відмовитися? Які продукти мають важливе значення для харчування вагітної жінки? Тому питання численні й досить різноманітні, але одним з найбільш поширених вважається вживання абрикосів під час вагітності.

Чому корисні абрикоси під час вагітності?

Перш за все, слід зупинити свою увагу на аргументах на користь вживання абрикосів в своєму раціоні харчування. Зокрема, вживання стиглих абрикосів буде досить корисно для всіх жінок під час вагітності. Адже в складі стиглих абрикос знаходиться безліч корисної, важливої для організму аскорбінової кислоти, слід відзначити також вітаміни груп P, B, провітамін A. Серед іншого, при частому вживанні настільки соковитих і корисних фруктів, можна забезпечити для свого організму інші важливі компоненти - срібло, залізо і цукор. Абрикоси дозволяють організму отримати також органічні кислоти, каротин, безліч корисних мінералів, серед яких відзначається і калій.

Серед іншого, необхідно нагадати про користь не тільки стиглих абрикос, але також їх насіння. Адже в складі абрикосових кісточок знаходиться вітамін B15, безліч жирного масла, яке має важливе значення для людини. Але слід враховувати міру - їсти їх можна зовсім небагато, не більше 20 гр. за день.

Безсумнівну користь під час вагітності забезпечує вживання абрикосового соку. Адже в його складі знаходяться солі кальцію і заліза. При 150 грамах абрикосового соку в день можна легко задовольнити потребу свого організму в необхідності каротину. Слід також додати, що дія абрикосового соку буде нормалізувати рівень кислотності шлунка - має важливе значення під час вагітності.

Але все ж вживання абрикосів не позбавлене деяких обмежень. Також можливі певні протипоказання для використання абрикосів в своєму раціоні харчування.

Обмеження і протипоказання до використання абрикосів під час вагітності

Далі зупинимо свою увагу на основних обмеженнях і протипоказання.

Серед основних протипоказань вживання абрикосів фахівці традиційно відзначають:

• Жінці під час вагітності слід відмовитися від вживання свіжих абрикосів натщесерце вранці.

• Не пийте після абрикосів дуже холодну воду - може стати причиною сильного проносу.

• Під час вагітності заборонено вживати стиглі абрикоси в разі виразки, синдрому подразненого кишечника або гострого гастриту. Також виключіть абрикоси в своєму раціоні також при цукровому діабеті або дисбактеріозі. Слід враховувати ймовірність протипоказань на вживання абрикосів при повільному серцебитті (або брадикардії).

Настає час підведення підсумків даних в нашій статті. Зокрема, вживання абрикосів може принести серйозну користь для вагітного організму. Тому, якщо серйозних протипоказань немає, можна періодично насолоджуватися настільки корисним і соковитим фруктом.

Під час вагітності збалансоване, грамотно побудоване харчування є важливою складовою повноцінного здоров`я дитини. Тому для вагітної жінки дуже важливим є вживання сезонних фруктів з багатством змісту різних вітамінів і мікроелементів. Тому в літній час не варто упускати можливість насолодитися абрикосами. Але в будь-якому випадку потрібно дотримуватися почуття міри, адже надлишок навіть корисних продуктів часом може послужити погану службу.