Що робити - якщо низький гемоглобін при вагітності

Здрастуйте, шановні майбутні мами! Ви вже готові до того, що за час вагітності вам доведеться дізнатися багато чого нового, щодо вашого положення? І відповідно, буде виникати багато питань про користь, шкоду, необхідності тих чи інших дій.

Сьогодні ми поговоримо про важливий показник в аналізі крові - гемоглобін у вагітних. Якщо ми з вами подивимося на результат аналізу крові, то, швидше за все, нічого не зрозуміємо. Все, що ми побачимо, це якісь показники і цифри.

Зате лікар швидко пробіжить поглядом і видасть невтішний діагноз - низький гемоглобін при вагітності, треба вживати заходів.

І, звичайно ж, призначить черговий лікарський препарат. А нам, простим людям, як це розуміти, чим загрожує низький гемоглобін при вагітності і так чи обов`язково і потрібно втручання медицини?

Чим небезпечне зниження гемоглобіну при вагітності?

Спочатку трохи освіжимо у вашій пам`яті, що таке гемоглобін. Це пігмент крові, що входить до складу еритроцитів, основним завданням якого є транспортування кисню від органів дихання до тканин.

Нескладно здогадатися, що якщо гемоглобіну в організмі не зовсім достатньо, то і органи, і тканини недоотримують необхідний для нормального функціонування кисень.

Відповідно, якщо низький гемоглобін при вагітності, то не вистачає кисню і майбутній дитині.

За медичними даними норма гемоглобіну у вагітних становить 120-160 г / л. Виходячи з цих показників, при низькому показнику гемоглобіну, кажуть про анемію і виділяють її наступні ступені тяжкості:

• легка форма 90-110г / л;
• недокрів`я, середня форма 80-90г / л;
• важка форма менш 80г / л.

Про те, що гемоглобін падає, ви можете дізнатися ще до здачі аналізу за своїм самопочуттям: з`являється слабкість, запаморочення, блідість, може навіть бути задишка і непритомність.

Ви вже зрозуміли, що небезпека зниження гемоглобіну полягає в виникненні анемії при вагітності, а це може стати однією з причин ризику переривання вагітності.

Відео: Чи небезпечно зниження гемоглобіну у вагітної або годуючої для дитини? - Доктор Комаровський

На пізніх термінах призвести до передчасних пологів. У самої вагітної важче проходить токсикоз при низькому гемоглобіні.

Слід звернути увагу на те, що якщо у вас до вагітності іноді знижувався гемоглобін, при вагітності норма може бути трохи нижче наведених показників.

Відео: Що таке АНЕМИЯ при вагітності у вагітних що робити. Симптоми. Лікування. Як лікувати анемію

Звичайно, щоб запобігти анемію вже в цікавому положенні необхідно подбати про підвищення гемоглобіну ще на етапі планування вагітності.

Які продукти допоможуть вам підвищити рівень гемоглобіну?

Крім медикаментозного лікування, важливо переглянути свій раціон і подбати про своє харчування. Адже ні для кого не секрет, що краще отримувати натуральні вітаміни, ніж їх штучні замінники.

Та й часто буває, що зі своїм раннім токсикозом, вагітна не може приймати залізовмісні таблетки. І нудити від них може, і присмак залишатися довгий час. Хоча може так впливає просто психологічний настрой майбутньої мами.

Вибираючи продукти харчування, в яких міститься залізо, можна як завгодно експериментувати, робити різні страви на свій смак. Загалом, підвищувати рівень гемоглобіну і при цьому їсти в задоволення.

Отже, їсти м`ясо, рибу і печінку потрібно щодня. Фрукти і крупи також містять залізо, але засвоюється воно організмом всього на 5-10%. Найбільше заліза міститься в гарбузі, свіжої або квашеної капусти, шпинаті, зелені, моркви, гранаті.

Але є один важливий момент: залізо погано засвоюється в комбінації з кальцієм. Тому, наприклад, гречку, яка містить залізо, не рекомендують їсти з молоком. Тому, що організм в такому разі не отримує ні кальцію, ні заліза.

Краще буде, якщо ви зробите невелику перерву між прийомом продуктів містять залізо і кальцій. також організму потрібні вітаміни, які допомагають залозу засвоюватися - вітамін С, В12.

Необхідна кількість вітаміну С для засвоєння заліза можна отримати, якщо випити, наприклад, стакан апельсинового, журавлинного або грейпфрутового соку. В12 міститься в молочних продуктах, яйцях і м`ясі.

Крім цього, в побудові гемоглобіну бере участь фолієва кислота, тому важливо щодня їсти зелень, свіжі овочі і фрукти, а може навіть додатково приймати штучний вітамін.

Ну і звичайно, не забувайте про важливість прогулянок на свіжому повітрі. Якщо ви будете виконувати всі рекомендації лікаря, подбаєте про своє харчування, то вже через місяць рівень гемоглобіну у вас буде відповідати нормі.

Удачі вам у вирішенні проблеми зниження гемоглобіну і легкої вагітності.