Календар зачаття

Найсприятливішим моментом для зачаття дитини є день овуляції. У цей час одна або кілька зрілих яйцеклітин виходять з фолікула яєчника в порожнину фаллопиевой труби, де найчастіше і настає запліднення. Періодичність овуляції індивідуальна для кожної жінки і регулюється гіпоталамусом. Сприяє процесу овуляції накопичення фолікулярної рідини в яєчнику і витончення його тканини. Зазвичай ритм овуляції постійний для кожної жінки дітородного віку, і порушити його можуть тільки аборти, вагітність, пологи і предкліматіческій період.

Календар зачаття і овуляції. Яйцеклітина, викинута в фаллопієву трубу, повинна зустрітися там із сперматозоїдом до моменту свого розпаду (її життєвий цикл поза яєчника становить всього 24 години). Тільки в цьому випадку можливе запліднення. Сперматозоїди здатні існувати в статевих шляхах жінки протягом більш тривалого часу (до 7-ми днів, якщо чоловік молодий, здоровий і еякуляція у нього відбувається кожні 3-4 дні). Таким чином, якщо жінка знає, коли у неї повинен наступити період овуляції, то вона може припинити ті кілька днів, в які вірогідність зачаття дитини максимальна.

Сьогодні існує кілька методів, що дозволяють визначити момент настання овуляції, однак жоден з них не може дати жінці 100% гарантії, що вона розрахує все правильно, а тим більше - що зачаття відбудеться. Тому доцільно ознайомитися з усіма методами і застосовувати їх в комплексі, якщо ви хочете, щоб вагітність настала максимально швидко. Крім того, визначення моменту овуляції важливо для жінок, які мають проблеми із зачаттям (не можуть завагітніти протягом року).

Календарний метод визначення овуляції

Календарний метод визначення найбільш сприятливого періоду для зачаття є одним з найбільш популярних, але, на жаль, самим малоефективним. У тому випадку, якщо у жінки налагоджений регулярний менструальний цикл, він може допомогти умовно визначити дату овуляції, але при нерегулярній менструації зробити це досить складно.

Метод ґрунтується на дослідженні життєвого циклу яйцеклітини і прив`язці його до менструального циклу, початком якого вважається 1-й день менструації. Зазвичай яйцеклітина дозріває в середині цього циклу, найчастіше це відбувається між 13-м і 15-м днями, при регулярному і найпоширенішому - 28-ми денному - циклі. Іноді овуляція відбувається раніше або пізніше, тому зазвичай оптимальним періодом для зачаття вважають термін з 12-го по 16-й день циклу. Ймовірність завагітніти протягом цих 5-ти днів - найвища. Але так як незапліднена яйцеклітина живе 24 години, то це дає можливість додати ще один - 17-й - день циклу до днів, сприятливим для зачаття.

Крім цього, слід враховувати і життєвий цикл сперматозоїдів, які можуть жити в шийці матки до 7-ми днів (середній термін життя - 4 дні). Таким чином, навіть період з 8-го дня є сприятливим для статевих зносин з метою зачаття дитини.

В результаті сімейна пара може вирахувати 10 днів, протягом яких можливість зачаття дитини найбільш висока. Відповідно, максимальна ймовірність - в середині цього періоду. Слід зазначити, що крім 28-ми денного існують більш тривалий або, навпаки, короткий цикл. Це слід враховувати і проводити всі розрахунки, виходячи з власної тривалості менструального циклу. Крім того, важливо пам`ятати, що даний спосіб підходить для планування зачаття, але абсолютно неприйнятний як метод запобігання небажаній вагітності. З 100 жінок, що використовують його як спосіб контрацепції, від 9 до 40 вагітніли.

Останнім часом через прийом гормональних оральних контрацептивів, погану екологію, порушень в гормональному фоні і т.д., багато жінок скаржаться на нерегулярний менструальний цикл (аменорею). Різниця днів в циклі може значно відрізнятися щомісяця. Тому використовувати перший метод при нерегулярній менструації недоцільно. Необхідно поспостерігати і записати дати початку останніх 12-ти менструацій, після чого скористатися методом Огіно-Кнауса.

Згідно з методом Огіно-Кнауса сприятливі для зачаття дні розраховуються за формулами:
А = В - 18, де
А - Початок сприятливого періоду для зачаття.
В - Тривалість найкоротшого циклу.

C = D - 11, де
C - Кінець сприятливого періоду.
D - Тривалість найтривалішого циклу.

Слід зазначити, що, незалежно від того, регулярний у вас цикл чи ні, календарний метод є малоефективним для визначення оптимального часу для зачаття. Саме тому сьогодні є інші - більш надійні - способи.

Температурний метод визначення овуляції

Він надійніший і заснований на вимірюванні базальної температури (В ротовій порожнині, прямій кишці або в піхву). Для того щоб отримати достовірний результат, слід дотримуватися таких правил:

• Вимірювати базальну температуру необхідно щодня, в тому числі - і під час менструації (тому оптимальний метод вимірювання - в прямій кишці).
• При оральному способі вимірювання градусник поміщають під язик і тримають в роті протягом 5-ти хвилин (щільно стиснувши губи). При вагінальному і ректальному - вводять на 2-3 см і тримають протягом 3-х - 4-х хвилин.
• Вимірювати температуру потрібно вранці, до того, як встати з ліжка, завжди одним і тим же термометром.
• Отриманий результат необхідно заносити в спеціальний графік, який слід вести з 1-го дня менструації (1-го дня циклу).

Для найбільш точної інтерпретації необхідно вимірювати температуру протягом 3-х циклів поспіль. Розшифровується отриманий графік таким чином:

• Протягом перших днів від моменту початку менструації базальна температура досить висока.
• У середині циклу температура знижується.
• В період овуляції температура робить стрибок на 0,2 - 0,6 градуса і тримається в зазначених межах протягом 12-14 днів, після чого знижується напередодні місячних.
• Моментом овуляції вважається день найнижчою температури перед наступним стрибком.
• Перевірити, чи правильно ви визначили день овуляції, можна так: температура 3-х наступних днів після овуляції повинна бути вище температури 6-ти днів, що передують їй.

Найсприятливіший період для зачаття - так званий фертильний період - це 2 дні перед стрибком температури і день самого стрибка. Але з урахуванням життєздатності сперматозоїдів і яйцеклітини, можна вважати, що протягом 5-6 днів до стрибка і через день після нього ваші шанси завагітніти також великі.

Застосування тестів на овуляцію

Тести на овуляцію сьогодні є надзвичайно популярними через свою простоту в застосуванні і доступності - купити їх можна в будь-якій аптеці, а результат такого дослідження буде досить високим. Їх дія, як і тестів на вагітність, засноване на визначенні концентрації в сечі лютеїнізуючого гормону, який і сприяє викиду яйцеклітини з фолікула. Його рівень підвищується за 24 години до моменту овуляції. Для виявлення точної дати необхідно проводити тести щодня в один і той же час (бажано зранку) протягом 5-ти днів. Якщо у жінки регулярний цикл, то для визначення першого дня тестування необхідно відняти число 17 від кількості днів в циклі (наприклад, 28 - 17 = 11, тобто з 11-го дня циклу слід починати проводити тест).

Овуляція настає протягом 24-х годин з моменту отримання першого позитивного результату. На смужці повинні з`явитися 2 однаково яскраво забарвлені лінії, що свідчить про пік вмісту гормону і швидке настання овуляції. Таким чином, 2 дня з моменту отримання позитивного тесту найбільш сприятливі для зачаття.

ультразвуковий моніторинг

Цей метод визначення найбільш сприятливих днів для зачаття заснований на застосуванні УЗД з метою контролю процесу дозрівання яйцеклітини і її вигнання з фолікула. Доктор може навіть побачити сам процес овуляції. Для цього з 6-го дня менструального циклу жінка щодня відвідує клініку, де проходить трансвагинальное УЗД (датчик вводиться в піхву). Лікар стежить за зростанням фолікулів і відстежує домінантний - той, який буде овуліровать. На даний момент це найбільш вірогідний, але самий некомфортний для жінки метод. Найчастіше його застосовують в тому випадку, коли пацієнтці ставлять під питанням діагноз «Безпліддя» і необхідно переконатися, настає у неї овуляція, і чи немає збоїв в організмі.

Метод аналізу цервікальної (шеечной) слизу

Цей метод рідко використовують як самостійний, але часто комбінують з календарним або температурним. Гормональний фон впливає на будову слизу, яка виділяється з піхви. У перші дні після закінчення менструації шеечная пробка являє собою згусток щільною і липкою слизу, жінка в цей час відчуває почуття сухості і нерідко - дискомфорт при статевому акті. Коли рівень естрогенів підвищується, слиз трохи розріджується, а безпосередньо перед овуляцією вона стає слизькою, еластичною і рідкої (схожої на сирий білок), рясно виділяючись з піхви, захищаючи сперматозоїди від його кислого середовища і транспортуючи їх до фаллопієвих труб. Після овуляції цервікальна слиз знову густіє.

симптоматичний метод

Цей метод не є суто медичною, але саме він може допомогти, якщо застосовувати його в комплексі з іншими. Кожна жінка здатна за деякими суб`єктивними відчуттями розпізнати момент овуляції. Наведемо деякі з них:

• Болі внизу живота. Слабо виражений або більш інтенсивний больовий синдром відчувають багато жінок з одного боку або навіть з обох. При цьому виникає слабкість і чутливість внизу живота. Якщо ці відчуття повторюються щомісяця в один і той же час протягом пари годин - це симптом почалася овуляції.
• Підвищений сексуальний потяг у певні дні циклу, викликане зростанням рівня гормону естрогену.
• Різке поліпшення настрою і самопочуття, викликані гормональними змінами.

Нагадаємо, що такі суб`єктивні спостереження можуть використовуватися лише як допоміжні методи в комплексі з іншими, наприклад, тестами або температурним способом.

Сьогодні жінки, які планують дитину і хочуть точно знати, який період для зачаття найбільш сприятливий, повинні використовувати відразу кілька методів, так як жоден з них окремо не здатний дати 100% гарантії. Крім того, пам`ятайте, що регулярні статеві контакти з чоловіком, позитивний психоемоційний настрій, здоровий спосіб життя, дотримання особистої гігієни і завчасне виключення гормональних контрацептивів сприяють швидкому настанню зачаття.

Для того щоб підібрати оптимальний метод визначення відповідних днів для зачаття і переконатися, що ви здорові, найкраще заздалегідь відвідати гінеколога і пройти всі необхідні обстеження.