Вагітність - фізіологічний стан для жінки, але це не означає, що протікає вона легко і невимушено. Виносити дитину, зберігши здоров`я собі і йому - чимала робота. 26 тиждень вагітності характеризується зниженням фізичної активності майбутньої мами. Тепер жінці потрібно більше відпочивати, не навантажувати себе важкою роботою, строго стежити за дотриманням режиму дня, контролювати харчування, секс повинен бути не надто активним. Пологи ще нескоро, до них ще не один місяць, але підготовку потрібно починати вже зараз.
зміст
Які зміни в маминому організмі
- зовнішні ознаки
Акушерська оцінка висоти дна матки виявляє в цей термін таку в 6 см вище пупка. 26 тижнів вагітності - це йде шостий календарний місяць. При нормальній тривалості періоду виношування дитини пологи відбудуться вже через 12-14 тижнів (3,5 місяців). Шостий місяць - це термін, коли у деяких жінок часто з`являється сильний апетит. Однак потрібно пам`ятати, що харчування слід контролювати. Вага матусі на даний момент повинен був додатися на 10 кг. Ознаки його надлишків змушують переглянути раціон.
Розмір кола живота - один з параметрів, який оцінює доктор-гінеколог. У 26-27 тижнів він повинен бути 85 см, хоча це індивідуально і залежить від безлічі факторів (перше чи це очікування дитя, вага жінки до нього, яке у неї розвиток м`язів черевного преса і ширина малого таза, один малюк в утробі або це вагітність двійнею). Для порівняння в термін, коли очікуються пологи, розмір окружності живота дорівнює 90-95 см.
- Молочні залози
Розвиток їх відбувається безперервно і постійно протягом всієї вагітності. Можуть бути незначні виділення із сосків, це молозиво, можливі відчуття нагрубання. Попередній розмір бюстгальтера може стати тісним, потрібно підібрати новий. З 26-27 тижнів (5 місяців) вже можна поступово готувати грудні залози до майбутнього грудного вигодовування. Хоча пологи ще не скоро, але і підготовка займає багато часу. Тільки робити це потрібно обережно, занадто інтенсивна стимуляція може спровокувати скорочення матки. Підготовка полягає в масажі, обмивання сосків прохолодною водою і протирання їх жорсткою тканиною, прийнятті повітряних ванн. Скільки разів на день необхідно це робити? 1-2 в цей термін цілком достатньо.
- виділення
Вони зберігаються помірні, світлі. Який привід відвідати лікаря? Стрімкі біли, поява крові, гнійний, пінистий їх характер. Раптові виділення, рідкі і дуже рясні, особливо в поєднанні з болями в нижньому відділі живота - ознаки того, що починаються передчасні пологи. Потрібно терміново викликати швидку допомогу. Хоча малюк вже життєздатний і лікарі зможуть виходити його, проте в утробі матусі йому все-таки краще.
- болі
Коли йде шостий місяць, вже починаються безболісні потягування внизу живота - скорочення матки. Це ознаки так званих тренувальних сутичок, вони нерегулярні і безпечні. Якщо є болі в нижньому відділі живота, попереку або секс викликає неприємні відчуття, потрібно поскаржитися лікаря і детально описати всі ознаки, які турбують.
Звичні вже хворобливі відчуття в спині і суглобах, як і раніше супутники майбутньої мами, вага її продовжує зростати, посилюючи навантаження на хребет. Не слід забувати про грамотному розподілі її протягом дня, обов`язковому відпочинку лежачи, ноги під час нього потрібно піднімати вище. Збільшена матка здавлює глибокі вени малого таза місяць за місяцем, в результаті може розвинутися неприємний недуга - геморой. Вагітність і пологи - одні з головних чинників ризику його розвитку.
- ворушіння плода
Дитина росте, стає активнішою. Ознаки цього явні: оскільки вага його і розмір вже немаленькі, жінка зазвичай добре відчуває його руху. Мамочка навіть може їх розрізняти: "стрибки", "поштовхи", "удари", "повороти". Частота ворушіння і денний режим кожного плода індивідуальні, однак якщо малюк був активний, і раптом сила і частота рухів знизилися - це привід для звернення до лікаря. Секс в 26-27 тижнів ніяк не може потурбувати плід або пошкодити йому, зниження активності відбувається з іншої причини, для уточнення її потрібно УЗД. Ознаки збільшення активності теж не дуже хороший сигнал, це свідчить про те, що малюк відчуває гіпоксію.
Якщо на початку вагітності почастішання сечовипускання було пов`язано з гормональним дисбалансом, то тепер уже зміщення органів малого таза і збільшений розмір матки викликає цю неприємність.
рекомендації
- Застуда - небезпечний ворог. Імунна система вагітної завжди пригнічена, розвиток дитини внутрішньоутробно вимагає ослаблення захисних сил організму. Це означає, що організм майбутньої мами не дуже стійкий до різних інфекційних хвороб. Їй потрібно берегтися, уникати стресів, контакту з хворими людьми і особливо переохолоджень. Застуда стане неприємним негативним фактором, який відкриє ворота будь-якої інфекції. Вірусні та бактеріальні хвороби можуть бути небезпечні для плода, а лікувати їх під час вагітності важко, оскільки більшість препаратів протипоказано через їх токсичного впливу на плід. Також вагітної потрібно пам`ятати, що застуда зараз може виникнути навіть від незначного переохолодження і навіть влітку потрібно уникати протягів, холодних продуктів, купання у відкритих водоймах.
- Уникаємо носіння важких предметів. Обсяг носіння і підйому тяжкості жінці з 26-27 тижні вже досить обмежений. Не варто піднімати більше 5-7 кг. А ось легкої гімнастикою і дихальними вправами вже варто почати займатися, секс теж не протипоказаний. Попереду пологи - непростий момент в житті жінки, потрібно до нього підготуватися. Розмір каблуків, коли йде шостий місяць і далі, не повинен перевищувати 3-4 см.
- Як харчуватися, щоб вага залишався в межах норми. Як правильно організувати харчування в цей термін? Здоровий апетит - це добре, але переїдати не варто. Для того щоб у вагітної не виникає дефіцит імунного захисту через нестачу вітамінів і мікроелементів і на його тлі застуда, необхідно приймати їх щодня. Добовий об`єм їжі слід розділяти на 5-6 прийомів, таким чином можна боротися з печією, відрижкою, відчуттям переповнення шлунка. Харчування має бути організовано так, щоб щотижня вага додавався по 200-250 г. Слід обмежити вживання аллергогенних продуктів, газованої води, копченостей, пряних і гострих страв, надлишку солодощів. Не потрібно зловживати шоколадом, какао, кави.
- Секс в 5,5 місяців вагітності. Скільки разів на тиждень можна займатися сексом на 26-27 тижні і чи можна взагалі? Чи не небезпечно це для плода? Таке питання цікавить багатьох жінок. Якщо немає загрози переривання вагітності, і жінка відчуває себе добре, то обмежень за цим показником немає. Малюк надійно захищений маткою і навколоплідними водами, пошкодити йому секс не може. Навіть вітається регулярне статеве життя, вона покращує гормональний фон жінки, стимулює роботу плаценти, гормони задоволення благотворно впливають на дитину.
В якій позиції дозволений секс, коли йде шостий місяць? У будь-який, яка дозволяє уникнути тиску на живіт.
Якщо у жінки вагітність двійнею, то через те, що у неї більший обсяг живота і вага, вона може зазнавати труднощів при статевому акті в деяких позах. В такому випадку секс рекомендований в позиції "на боці" і різних варіаціях.
Як справи у малюка
- Як він розвивається
Завершено формування бронхіального дерева і легень, триває розвиток сурфактанту - речовини, що вистилає альвеоли. Сформовано органи чуття, малюк відчуває смак, чує. Він уже здатний виражати емоції мімікою обличчя. У дитини активно ростуть кістки і м`язи, внутрішні органи добре розвинені і виконують свої функції. Малюк вже вміє продукувати власні гормони - функціонують наднирники і гіпофіз. На 26-27 тижні яєчка у хлопчиків просуваються до мошонці, у дівчинок формується піхву. У дитини вже визначилася провідна рука.
- УЗ дослідження
Що дивляться на УЗД в 26-27 тижнів? Планове дослідження на цей термін не призначають, його повинні було проводити раніше. Однак якщо виникли ознаки будь-яких порушень при УЗД, проведеному в більш ранні терміни, або воно не було виконано, тоді лікар буде оцінювати розвиток плода, кількість вод, ступінь зрілості плаценти і її розташування, стінку матки. Враховуються також і ворушіння плода, наявність дрібних рухів, причому при дослідженні можна побачити найменші з них. Кількість серцебиття дитини 140-150 в хвилину, їх можна прослухати і зовні, тісно притиснувши вухо до черевній стінці.
На скільки сантиметрів дитина виросла в довжину в порівнянні з минулим тижнем? На один. Зараз його розмір 35,5 см. А до 27 тижня він збільшиться ще на 1,5 см. Пологи відбуваються, коли закінчується 9 місяць (38-40 тижнів), коли малюк досягає довжини близько 50 см, йому ще так багато потрібно рости.
Вага плоду в цей термін дорівнює 760 г, до 27 тижня він збільшиться на 140 г. При вагітності двійнятами, дітки важать стільки ж і мають такий же розмір, це означає, що навантаження на організм майбутньої мами набагато вище.
Дві третини вагітності вже позаду, а пологи все ближче. Боятися їх не варто, це процес природний. Жінці потрібно розумно насолоджуватися життям: недалекі подорожі, помірний секс, фізична підготовка до пологів і психологічна, спілкування з малюком - все це невід`ємна частина життя майбутньої матусі в цей час.
34 Тиждень вагітності: розмір плода
Секс на 25 тижні вагітності
10 Тижнів вагітності розмір плода