30 Тиждень вагітності

До цього терміну дно матки піднялося на 6 см вище пупка, а всі органи в організмі майбутньої мами збільшилися в розмірах через підвищеного навантаження, яку вони відчувають. Колишні розміри зберегла тільки печінку.

Дитина на 30 тижні вагітності

Стан дитини на 30 тижні вагітності

На 30 тижні вагітності вага дитини знаходиться в діапазоні від 1200 до 1400 кг, а зріст дорівнює приблизно 40-42 см. Головний мозок продовжує інтенсивно розвиватися і збільшуватися в розмірах, тому обсяг голови малюка теж зростає. Гнучкість і податливість кісток його черепа не тільки дозволяють мозку швидко нарощувати свій обсяг, а й допоможуть голівці малюка відносно вільно пройти крізь родові шляхи. Такі властивості кісток черепа і їх з`єднань будуть зберігатися ще деякий час після пологів.

У печінки малюка накопичується залізо, яке буде брати участь в утворенні клітин крові в перший рік його життя.

Поведінка дитини на цьому терміні вагітності вже нічим не відрізняється від поведінки новонародженого: він грає, мружиться, коли на живіт потрапляє яскраве світло, позіхає і потягується. Активні діти, ще перебуваючи в матці, поводяться дуже активно, часто ворушаться, сильно штовхаються, а спокійні малюки і до народження люблять поспати.

Що відчуває майбутня мама на 30 тижні вагітності?

Значну вагу сильно навантажує ноги і хребет, і майбутня мама відчуває почуття постійної втоми. Матка тисне на сечовий міхур, тому часті позиви до сечовипускання стають звичним станом в третьому триместрі вагітності. Крім колишніх відчуттів, на 30 тижні вагітності майбутня мама може відчувати:

• оніміння пальців рук. Особливо часто неприємне відчуття оніміння і поколювання в кінчиках пальців спостерігається після сну. Це стан, який відзначають у себе більше половини вагітних жінок, пов`язане з надмірною накопиченням рідини в кінцівках, яке призводить до набряків зап`ясть і порушень кровообігу в кистях. Ще однією причиною оніміння, а також хворобливості і поколювання в пальцях рук і ніг, може стати те, що при певному положенні тіла матка здавлює нервові закінчення.
• хворобливість стоп і стегон (синдром неспокійних ніг), це сенсомоторное розлад, яке проявляється в безладних рухах і посмикуваннях ніг під час вечірнього відпочинку або нічного сну, коли жінка спокійно лежить. Такий стан може стати серйозною перешкодою для повноцінного відпочинку, хоча і не представляє ніякої небезпеки і проходить без усякого лікування після пологів. Синдром неспокійних ніг пов`язаний з недоліком в організмі заліза, фолієвої кислоти і застоєм крові у венах нижньої частини тіла.

Рекомендації для 30 тижні вагітності

Щоб полегшити неприємні відчуття, пов`язані з онімінням пальців рук, слід уникати роботи, яка пов`язана з повторюваними рухами пальців або кистей, наприклад, набору тексту на комп`ютері, в`язання або вишивання. Не потрібно підкладати руки під голову, лягаючи спати. Протягом дня слід час від часу піднімати кисті рук вгору і злегка ними трясти, щоб стимулювати відтік рідини від зап`ясть.

Легка фізична активність у вечірній час допоможе впоратися з синдромом неспокійних ніг. Це може бути невелика прогулянка перед сном, вечірнє заняття йогою або гімнастикою. Можна зробити розігріваючий масаж ніг з ментоловим кремом.
Для того щоб контролювати прибавку у вазі, лікарі рекомендують в третьому триместрі вагітності раз на тиждень проводити розвантажувальний день. Починати розвантажувальний день краще з вечора, утримуючись від вечірнього прийому їжі з 18 годин. На наступний день є тільки один вид фруктів, як правило, рекомендуються яблука в сирому і запеченому вигляді, а також дозволяється пити сік. Всього допускається з`їдати до 1,5 кг яблук протягом дня за 5 прийомів. Можна також проводити розвантажувальний день на сирі і кефірі, а також на гречці і молоці. Добре очищає організм овочевий розвантажувальний день на гарбузі і кабачках, які допомагають впоратися з запорами.

На 30 тижні вагітності дуже важливо відвідати жіночу консультацію, де майбутня мама отримає родової сертифікат і листок непрацездатності для оформлення відпустки по вагітності та пологах. Крім того, на 30 тижні вагітності жінці належить скласти наступні аналізи:

• загальний клінічний аналіз крові-
• біохімічний аналіз крові-
• аналізи на RV, ВІЛ та гепатити В і С
• мазок на флору з піхви.

З 30 тижня вагітності майбутній мамі рекомендується в усі поїздки брати з собою обмінну карту. Краще, якщо вона завжди буде під рукою на випадок екстреної госпіталізації.