Чоловік після пологів | моя вагітність

Народження дитини багато що змінює в житті молодих батьків. Відчувається гостра нестача часу на себе, один одного. Життя координально змінюється, здається, що вже не буде таких легких, безтурботних відносин, як раніше. Складно тільки в перші місяці після пологів, поки ви звикаєте до того, що вас троє, ваш організм перебудувався на новий графік. Складно як молодій мамі, так і дружину.

Чому псуються стосунки з чоловіком після пологів

Вагітність пройшла, як пройшли і пологи, з`явився на світло здорова дитина, тепер, здавалося, залишається тільки одне - радіти кожному дню і ростити дитину. Однак після повернення з пологового будинку щось йде не так, чоловік ревнує до дитини, незадоволений і ображений. Бракує часу на один одного, чоловік же вас не розуміє! Звучать взаємні претензії, починаються спільні сварки. Доведеться попрацювати над відносинами, розподілити навантаження між батьками. Перш за все необхідно вивести чоловіка на відверту розмову. Чоловік не здогадається про бажання дружини, поки вона йому про це не скаже.

Участь чоловіка в догляді за дитиною

Дуже часто молоді мами відчувають страх і паніку, коли їх друга половинка бере на руки дитину. В результаті ви самі усуваєте батька від догляду за дитиною. До того ж слід різні критичні зауваження - «Дитина постійно плаче!», «Хто так одягає дитини?», «Маленький швидше хоче на ручки до мами!». У чоловіка поступово зникне бажання няньчиться з немовлям, чоловік починає ревнувати до дитини.

Деякі мами навіть здатні взагалі не помічати існування чоловіка, виселяючи його в окрему кімнату, просять чоловіка не шуміти.

Участь батька у вихованні дітей робить розвиток немовляти більш гармонійним. Можливо, на самому початку ви будете пересилювати себе. Однак в душі ви мрієте про дружні стосунки тата з донькою чи сином.

Чоловік після пологів ревнує до дитини

Немовля пов`язаний з матір`ю, у перший період після пологів витісняються і суттєво послаблюються всі інші зв`язку в житті жінки. Увечері після роботи у вас не залишається сил на спілкування з ним, майже 95% часу ви думаєте про дитяти. Чоловікові ж дуже хочеться розповісти про своїх перемогах, про проблеми, а також відчути ніжність, турботу, усвідомлювати, що він дорогий і любимо. Неувага дружини ранить чоловіка, створюючи образу, ревнощі до ребенку. Останньою краплею розчарування стає відмова дружини в сексі після пологів. Розповіді про смертельну втому не заліковують почуття самотності, занедбаності. В багатьох сім`ях починаються сварки, невдоволення, відчуження, нерозуміння. У такій ситуації саме жінка визначає вектор відносин, так як вона може як залучити, так і відштовхнути другу половинку.

Як зміцнити стосунки з чоловіком після пологів

Чоловікові потрібен час, щоб звикнути до думки, що він став татом, що у мами з`явилися нові турботи - про маленького, безпорадному істоту, який дуже потребує поваги і любові. Необхідно створити атмосферу тепла і затишку, щоб обом було комфортно, хотілося проводити всім разом якомога більше часу.

Необхідно приділяти увагу чоловікові кожен день, питати у нього - як справи на роботі, що нового відбулося за день? Це необхідно, щоб чоловік не відчув себе обділеним вашою любов`ю і увагою. Покажіть, що ви маєте потребу в ньому анітрохи не менше, ніж раніше, з народження дитини любов до нього ще більше зросла, у нього додалося відповідальності, з`явилися нові турботи.

Необхідно просити чоловіка допомогти вам з дитиною. Нехай він поняньчити з дитиною, поки ви накриваєте на стіл, займаєтеся собою, нехай це буде йому тільки в радість. Спільна робота про малюка сприяє зміцненню відносин. Дружина повинна знаходити час, щоб позайматися собою. Не варто носити поношені футболки, штани незрозумілого кольору. Навряд чи це можна назвати привабливим і спокусливим.

Чоловік після пологів

Збираючись на прогулянку з малюком, не варто одягати старих затишні джинси і кросівки, адже ви будите гуляти разом з чоловіком, можна і причепуритися. Одяг для сну - купіть кілька майок і шортиків, вони виглядають спокусливо, зручними для годування.

Сидячи з дитиною незручно носити розпущене волосся, малюк постійно чіпляється за них, смикає, смикає. Постійно ходити з зібраними волоссям - не варіант. Слідкуйте за тим, щоб волосся завжди залишалися чистими. Навчіться робити нескладні зачіски, довге волосся можна заплітати в красиві кіски.

Після пологів м`язи живота після пологів не встигають скоротитися, тазостегнові кісточки не зійшлися назад. Живіт в період вагітності поступово зростав, потрібен час, щоб м`язи скоротилися назад. Якщо ви займаєтеся спортом, то відновлення пройде швидше. Необхідно займатися акуратно, робити легкі вправи, якщо відчуєте, що вам важко - припиняйте виконання вправ. Займатися краще після годування дитини. Можна використовувати спеціальні спортивні бюстгальтери, які дуже щільно притискають груди, не дозволяють їй розтягнутися. Деякі вправи можна робити через кілька днів після пологів - вправи, спрямовані на зміцнення внутрішніх інтимних м`язів. Добре тренує м`язи живота втягування і розслаблення черевної стінки. Вправи для пресу, стегон можна робити тільки через 6-8 тижнів при природних пологів, через 2,5 місяця після кесаревого розтину.

Потрібно намагатися викроювати час, коли ви можете побути лише вдвох. Це дуже зміцнює відносини. Не варто забувати подруг, зустрічі в подругами здатні зарядити вас енергією, допоможуть вас розслабитися, відчути себе вільною і безтурботним.

Не варто збирати образи, обговорюєте виникли проблеми. Не переводьте відносини в звинувачення. Потрібно навчитися говорити прямо про свої конкретні побажання і прохання. Наприклад, «дуже прошу мити посуд після вечері і допомогти заколисати дитину, щоб я могла прийняти душ», «мені важливо, щоб ти приділила мені 20 хвилин для того, щоб вислухати, що сталося у мене за день ...». Відкрито говорите про те, як зберегти сексуальне життя, не всі чоловіки знають, що жінка повинна бути задоволена емоційними взаємовідносинами з партнером, що не стомлена, щоб проявити сексуальне бажання.

Ви можете попросити чоловіка дати вам можливість пару раз в тиждень висипатися, перед сном - відпочити. Скажіть прямо, що потребуєте його емоційної підтримки. Коли ж ви ляжете спати, то вам захочеться обійняти його, приголубити його, пригорнутися до нього.

Пропонуємо ознайомимося з наступними статтями:

З вдячністю приймайте будь-яку допомогу, яку вам готові запропонувати ваші близькі. Ваш резерв - бабусі й дідусі. Вони охоче відпустять вас удвох в кіно, серед тижні дадуть вам можливість прилягти на пару годин. Навіть якщо батьки далеко, не варто відмовлятися від допомоги подруг, няні. Гарний настрій, бадьоре самопочуття - запорука перемоги над післяпологову депресію.

Відносини з чоловіком після пологів переходять на новий якісний рівень. Дуже важливо розподілити свої сили, піклуватися про малюка, залишати час на догляд за собою, на спілкування з коханим. У перші місяці це неймовірно складно, але потім це увійде в звичку, не становитиме для вас будь-яких складнощів. Кілька хвилин в день, які ви можете присвятити собі, дозволять вам добре виглядати, завжди залишатися для чоловіка найпривабливішою.

Поділися в соц. мережах: