Як підготувати матку до пологів

Чому шийка матки не готова до пологів?

Широко відомий факт - для пологів потрібна підготовка. При цьому потрібно не тільки ходити по численних магазинах, в яких пропонуються дитячі речі, і налаштовуватися психологічно. Адже підготовка до майбутніх пологів також потрібно і для матки, в ній розвивається дитина протягом 9 місяців вагітності. Звичайно, сама природа продумала всі умови і процеси для ідеального «дозрівання» жіночих органів до пологів, але не завжди події розгортаються по оптимального сценарію.

Дитина під час вагітності перебуває в «будиночку» витягнутої форми, утвореному фіброзної і м`язової тканинами. Такий будиночок називається маткою, закінчуючись внизу шийкою. При настанні пологів (цікаво, але до сих пір дослідники не можуть визначити причину настання пологів в певний момент) відбувається скорочення матки - починаються сутички. Шийка матки при сутичках повинна випустити плід, для цього повністю розкрившись. В організмі вагітної жінки в цей час відбуваються обов`язкові події: при скороченні матка буде поступово «сповзати» з плодового яйця, піднімаючись вгору. Плід у цей час опускається в канал шийки матки. Для шийки матки повне розкриття настає, коли вона завдяки своїм розмірам зможе пропустити головку малюка. Після цього відбувається наступна стадія пологів - вигнання і потуги, у результаті яких народжується дитина.

Для народження дитина повинна подолати непростий шлях, але він на це готовий. Наприклад, якщо перешкодою стає шийка матки, він буде намагатися пробратися, що призводить до розривів.

Тому можна говорити про причини ускладнень - м`язова тканина промежини не має достатню еластичність. Можливі й інші причини появи розривів, але для вдалих пологів еластичність матки стає обов`язковою.

Матка при вагітності продовжує самостійну підготовку до народження дитини. Волокна колагену активно замінюють м`язову тканину під час останнього триместру вагітності - необхідні для здатності розтягування тканини. В такому стані матка і шийка стають «зрілими».

Подібна зрілість встановлюється лікуючим лікарем зазвичай на 39-му тижні вагітності - довжина шийки повинна бути до 2 см, з м`якою «консистенцією». Необхідно, щоб цервікальний канал пропускав поперечний палець за область внутрішнього зіву (при вкороченні шийки). Перебувати шийка матки повинна в центрі піхви.

При відхиленнях від зазначених норм (щільна консистенція шийки матки, збільшена довжина, закритий зовнішній зів і цервікальний канал) шийка матки залишається незрілою - організм до майбутніх пологів не підготовлений, необхідна «підживлення». У професійній термінології лікарів незріла шийка називається «дубова». Але і при зрілої матці немає гарантій, що вона не зіткнеться з розривами, але все ж подібні ризики істотно скорочує. Тому така підготовка точно зайвою не стане.

Підготовка своїми силами

Підготовка шийки матки до пологів може бути здійснена за допомогою різних способів. При виявленні «незрілості» шийки матки медики зазвичай виписують необхідні препарати, призначають можливі процедури для стимуляції дозрівання шийки. Можуть бути призначені також простагландини для введення в цервикальний канал - для дозрівання шийки матки. Іншим варіантом стають свічки з ламінарією для стимуляції активного вироблення колагену - для підвищення еластичності тканин.

Часом заважати дозріванню шийки матки може підвищена м`язова напруга. У такій ситуації можливе призначення спазмолітиків протягом останніх тижнів вагітності - Папаверин і Но-шпа. Можуть прийматися у вигляді таблеток, ректальних свічок або внутрішньом`язово.

Лікар з урахуванням особливостей організму для шийки матки також може призначати масаж шийки матки, стимуляцію сосків, голковколювання. Але для подібних процедур обов`язкові показання, виконуватися можуть лише під наглядом медиків.

Відео: Підготовка до пологів

Для підготовки шийки матки перед пологами можуть бути і інші варіанти підготовки простіше. Для їх виконання призначення можуть і не турбуватися, головне - відсутність протипоказань. Популярним і приємним рішенням стають регулярні заняття сексом протягом останніх тижнів вагітності. В такому випадку відбувається тренування м`язів промежини і шийки матки в результаті оргазму. Але слід зберігати обережність (тим більше, при ризиках передчасних пологів) - Оргазм природним чином стимулює пологи.

Також сприяє якнайшвидшому дозріванню матки і чоловіча сперма (Тому і секс важливим без презерватива). Адже сперма містить велику кількість простагландину, важливого для дозрівання шийки матки. Але, звичайно, необхідна впевненість у здоров`ї чоловіка, у відсутності хвороб, які можуть негативно позначитися на здоров`ї жінки і привести до небезпеки для дитини.

Ефективно підготуватися до майбутніх пологів можна завдяки маслу вечірньої примули. Зазвичай призначається засіб за місяць до пологів, в капсулах - щодня по одній капсулі приблизно за 30 хв. до їди, запиваючи великою кількістю води. Масло примули з вмістом численних жирних кислот, які сприяють виробленню простагландину. Але важливо враховувати - ліки можуть застосовуватися тільки після консультації з лікарем. Жирні кислоти для організму можуть бути забезпечені ще безпечніше - досить просто включити в свій раціон рибу і рослинне масло.

Нерідко жінки віддають перевагу різним народні засоби для якнайшвидшого дозрівання шийки матки. У тому числі може бути відвар суниці (компот з суниці з листям), відвар листя малини (100 мл. Перед їжею), настій шипшини (По 200 гр., Натщесерце перед сніданком) або настоянка глоду (поставляється в краплях з інструкцією застосування). Але обережність у використанні настоїв не зашкодить. При виборі відповідного варіанту не варто забувати про можливі алергії, не всі жінки потребують стимуляції дозрівання шийки матки.

У підготовці організму до пологів корисним будуть і спеціальні вправи (відомий комплекс Кегеля для тренувань м`язів піхви). Можна запропонувати і відвідування спеціальних курсів для майбутніх батьків з обов`язковою гімнастикою для вагітних жінок, консультаціями по оптимальним вправам.

Ефективністю відрізняються присідання навпочіпки, але дно матки має бути в нормальному положенні. Потрібні заняття з 35-го тижня кожен день. Спочатку можна приділяти заняттям близько 2 хвилин, з часом збільшуючи час до 15 хв. Але не варто забувати також про протипоказання для гімнастики вагітним, тому важлива консультація з лікарем.

Під час вагітності багато зумовлює позитивний настрій жінки. Не варто сумніватися у власних силах, більше впевненості і оптимізму з самого початку вагітності. Завдяки цьому організму буде набагато простіше впоратися зі складнощами, сприяючи розвитку здорову дитину.