Відновлення форми грудей після пологів

Відео: Відновлення форми грудей після пологів, хірург Фуаду Фархат

Пологи вже позаду, але невдоволення зовнішнім виглядом своїх грудей залишилося, а після закінчення годування малюка ще й кілька разів зросла. Ви дивіться на свої груди і розумієте, що вона вже не так пружна, як раніше. Та плюс ще й дрібні розтяжки (Стрий). І ви приходите до висновку, що відновлення грудей після пологів не уникнути. Ця проблема стосується практично всіх жінок, які народили. Але найпростіше вирішити дану проблему від природи худеньким тонкокостним жінкам з маленькими грудьми. У середнього типу ризик появи в`ялості шкіри і розтяжок збільшується.

Відновлення форми грудей після пологів

Для відновлення форми грудей після пологів існує маса способів і препаратів, як народних, так і випущених нашої хіміко-фармакологічної промисловістю.

Відео: Неймовірно! Як відновити форму грудей після пологів ?!

Для поліпшення якості шкіри грудей можна застосовувати спеціальні маски на основі білої глини. Лікувальний курс даних масок, як правило, становить не менше 10 сеансів. З метою підвищення пружності грудей жінки здавна робили спроби використання сили багатьох лікарських рослин і цілком в цьому досягли успіху.

При комбінації лікарських рослин, знайдені дослідним шляхом, виходили різноманітні суміші, які знаходять своє застосування і до сих пір, роблячи груди жінки підтягнутою і красивішою. Температура застосовуваних масок для грудей становить близько сорока градусів. В результаті насичення шкіри грудей безліччю незамінних поживних речовин бюст жінки помітно поліпшується.

Для досягнення найкращого результату в процесі відновлення форми грудей після пологів необхідно використовувати спеціальну білизну, точно підібране за розміром. Так як правильний бюстгальтер допомагає м`язам грудей знаходиться в певному стані і не дозволяє їм провисати.

Говорячи про красу грудей жінки необхідно відзначити кілька слів і про харчування, вірніше, про правильне повноцінне харчування. Однозначно слід обмежити вживання важких тваринних жирів, смажених страв, ковбас, солодощів та прянощів. Сигарети і спиртне є абсолютно неприпустимими. В меню жінки повинні бути фрукти і овочі, рис, сочевиця, зелень, риба в необмеженій кількості і зрозуміло, приготованими розумним способом.
При відновлення форми грудей після пологів одними масками і дієтою не обійтися. Зрозуміло, необхідний повний комплексний підхід. Так, не менш важливою є для красивої доглянутої підтягнутою грудей і щоденна дихальна гімнастика, зокрема, йогівські дихання.

Для підвищення тонусу дуже корисно щодня обливати груди прохолодною водою. Це дуже зручно виконувати душем виконуючи руху струменем води знизу вгору і кругові рухи біля кожної грудей. Не буде зайвим і виконання при даній процедурі деяких додаткових елементів. Наприклад, використання в міру жорсткою мочалки результат вправи неодмінно поліпшить. Молочні залози масажуються неодмінно круговими рухами, починаючи від середини. Непоганого результату можна досягти, поєднуючи в даній вправі холодну воду з гарячою. Безпосередньо холодна і гаряча вода контрастним методом тренує кровоносні судини грудей, так як відбувається їх почергове розширення і звуження. В результаті покращується кровообіг даного органу. А це чудовим чином позначається на стані шкіри грудей, її зовнішній вигляд, подтянутости і пружності. На завершення водних процедур груди необхідно змастити спеціальним живильним кремом.

Домагаючись певних, яскраво виражених позитивних результатів не варто залишати без уваги обгортання морськими водоростями. Ця процедура вкрай ефективна, і провести її можна не тільки на курортах, а й в численних салонах краси у себе на батьківщині. Або, якщо будь-які причини не дозволяють вам відвідати згадане місце, можна все зробити самій в домашніх умовах, а необхідні інгредієнти купити в аптеці. Те ж саме можна сказати і про грязьові обгортання.

Для збереження і підтримання краси ваших грудях не потрібно забувати про фізичні вправи. Ступінь інтенсивності підвищується, як правило, поступово, в залежності від стану організму жінки. Можливе застосування вправ з гантелями, і їх поєднання з гімнастичні вправи і з силовими навантаженнями близько двох разів на тиждень. Чудово підтягує груди плавання. Якщо ви хочете прискорити процес відновлення грудей, то потрібно регулярно відвідувати басейн при вирішенні вашого лікаря. Перші кілька занять вже дадуть видимий результат.

Зрозуміло, у кожної процедури можуть бути протипоказання, і в будь-якому випадку консультація вашого лікаря необхідна. Будьте здорові і красиві!

Відео: Як відновити форму грудей після пологів

Спонсор статті: profzagar.ru
При годуванні груддю використовувати автозагар можна, тільки більш обережно, щоб уникнути поподания шкідливих речовин в організм малюка.