Правильні пологи без розривів

жінці скоро народжувати

Відео: Легкі пологи БЕЗ РОЗРИВІВ. Частина 2 | Аліна Козак

Мало не з перших тижнів вагітності жінці починають радити, як поводитися під час пологів. І вже до третього триместру майбутня мама в курсі, що дуже важливу роль під час родового процесу займають потуги. Не завжди медичний персонал підказує жінці про правильних основах потужного періоду, тому дана публікація допоможе жінці під час пологів.

Чому деякі потуги бувають неправильними?

По-перше, потуги не за правилами найчастіше виникають унаслідок незручною пози для породіллі. У більшості випадків наші пологові будинки воліють спеціальне пологове крісло, де у жінки підняті ноги вгору і неможливо часом зрозуміти, коли акушери кажуть, що тужитися треба вниз - а де зараз цей низ. Що робити? Підніміть голову або підніміть плечі - таким чином, ви будете краще орієнтуватися, до того ж родові шляхи в такому становищі перебувають під правильним кутом. У такій позі головка новонародженого надає більш сильний тиск на тазове дно, як наслідок - прес вироблятиме рефлекторні рухи - потуги, а це призведе до швидкого народження малюка.

Чоловік допомагає породілліПо-друге, зараз багато фахівців в області акушерства впевнені, що краще становище для жінки в період пологів - на корточках, при цьому трохи провисаючи. Таким чином неправильним потуг просто не буде, адже гравітація буде сприяти більш правильному руху крихти по родових шляхах. Чому? Все просто: головка дитини надає на ваше тазове дно сильний тиск, а це призведе до більш інтенсивним потугам. Це положення більш природно, ніж те, яке поширене в даний момент - на кріслі.

Незважаючи на це, в більшості вітчизняних клінік використовують горизонтальне положення породіллі. Це призводить до того, що жінці доводиться прикладати при потугах додаткові зусилля. Якщо не враховувати положення тіла, то що залишилися фактори - правильне дихання і допомогу мед.персонала.

Відео: Молоді Мами Онлайн Як народити без розривів

рекомендації

  • Дихання при потугах. Про нього чули багато вагітних, але чим відрізняється правильне від неправильного - мало хто знає. Необхідно швидко і якомога глибше вдихнути ротом (в живіт) і трохи затримати дихання. Завдяки вдиху «животом» дана потуга зможе піти вгору. Якщо дихання судорожне, то неправильна потуга призведе до почервоніння обличчя, очей і болі в голові, крім цього вона стисне м`язи промежини, що призведе до більш важкого періоду пологів, а це обов`язково позначиться на стані малюка.
  • Видихати потрібно так само, як і вдихати повітря - спокійно. Якщо видих буде різкий, то дитину в родових шляхах відштовхне тому, адже штовхає сила різко зникла. Видихайте якомога легше і непомітніше, але і не сильно довго.
  • Не можна кричати! Всі акушери твердять, що гірше крику при потугах не може бути нічого. Дитина в цей час застигає, потуга виходить не ефективна і втрачається час.
  • Сигнали тіла. При пологах вагітної потрібно обов`язково прислухатися до свого тіла. Це природний процес, тому ті сигнали, які воно дає часом дуже важливі. Потужний період передбачає, що під час однієї такої сутички можна визначити три кращих моменту для потуги (акушери їх називають піками). Якщо ви будете тужитися на піку, то зусилля дитини і матері будуть скоординовані, що призведе до ефективності цієї сутички. Між потугами необхідно обов`язково спробувати розслабитися і відпочити.

І останній рада - в більшості випадків акушери знають свою справу і підкажуть вам, яке положення прийняти, коли варто напружуватися, а коли це може зашкодити. Тому уважно їх слухайте і виконуйте всі вказівки, відкиньте непотрібні думки, для вас в цей момент головне - якнайшвидша зустріч з малюком.

Поділися в соц. мережах:
По темі: